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どもです 11月だというのにあったかいです。 けど走ったり歩いたりするには♪ほどほどに汗をかけて僕てきにはえ〜感じですが・・・ けど、明日もこれくらい暑くなったとしたら、初フルのひとにとってはけっこうハードな条件かもね・・・ スタート前に水分を補給してレース中も最初から確実に水分補給をしてください＾＾ さて、本日も急なイベント告知にもかかわらず、たくさんのご参加いただきました♪ ありがとうございます。 本日のメニューは 12ｋビルドアップとノルデイックで3時間ＷＡＬＫの二本立てです ハイ♪ 12ｋのビルドアップには思った以上に集まっていただきました。 6ｋまで5分半で残りはフリーと言った感じなんですが、 皆さん、個々のレベルの中でしっかりビルドアップしてました〜 拍手♪ ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ  ホノルルを目指すＴさんチーム 日に日に走力がアップしてます＾＾ 終わってから、お話をうかがっておりますと・・・ やはりペースを設定されていて、レースでは無いけど自分の力を試せれる そんな意味では気軽に参加できて、そこそこ緊張感を持って・・・と言うのは 有り難いメニューだとのこと・・・ ありがとうございます。 以外にこういったシンプルなメニューのイベントを週末にやることも大切だな〜と感じました。 ついついイベントごとはひねりを入れんと、小ネタを仕込まんと・・・と想いがちなもんで＾＾ シンプルｉｓベスト なもんもやっていきます＾＾ さて、少しの休憩を挟んで、ノルデイックで3時間へＧＯ−！ しっかり3時間歩き込みます！ けど、時間的にお昼時をまたぐのでどっかで小腹を満たさんと・・・ そう考えると、小ネタをいれたくなり・・・ （やっぱりかい！） 向かう先は天神橋筋商店街♪ 100円で小腹を満たせれる、例のモンを求めて・・・ さて何でしょう・・・＾＾ ハイ正解？ 薄焼きです。 そして運よく、噂のコロッケ屋も目の前に発見・・・ この場所なかなかゴールデンです。 薄焼き屋にコロッケ屋にその横にはおはぎの丹波屋 ２０ｍ先には讃岐うどん屋 まるでニンジンツアーの下見状態です＾＾ あかんあかん＾＾今日はしっかり歩くんです・・・  100円でお腹いっぱい＾＾ 嬉しい話です。  がっちつり食うてます＾＾ ビールがあれば即宴会状態です・・・  こんなとこも歩きました＾＾ ハイ！ そっからはしっかり意識して歩くようにしました。 後半ポールゲームもやってさらにインパクト！   何して遊んどん？とお思い？？？ けっこうハードなんですよ＾＾ 何せ、今日もとにもかくにもしっかり動きました・・・ え〜と＾＾天神橋筋商店街 ちょつといろいろ散策してきます。 結局小ネタ仕込むのんやめれません＾＾ |
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| タイトル （本文） | ブログ名／日時 |
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| 内 容 | ニックネーム／日時 |
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今日は朝から太股の後ろと内側が張ってました。休憩を挟んだとはいえ3時間歩く機会がなかったので、長時間動き続ける意味でもいい練習になったと、カラダが言ってるみたいです。あと、女性のTさんのひたむきな頑張りは私もヨメも励みになってます。 |
まこと 2006/11/05 22:15 |
まことさん どもです |
orao 2006/11/07 14:59 |
Tでございます。 |
はへほ〜 2006/11/08 23:42 |
はへほ〜さん どもです |
orao 2006/11/09 08:55 |
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