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どもです 先週の名古屋に続き、大阪でも開催しました。 「ばっちりフォーム発見セミナー」。 実際に自分の走りをビデオにおさめて、フォームチエックやトレーニング法のセミナーです。 フォームを変えることで、速くなるか！ と言えば。。。 そんなことですぐに速くなりません＾＾ やっぱり継続したトレーニングをするに叶うものはありません  では、フォーム改善や見つめなおすことは、無意味なことか。。。と言ったら決してそうでもありません。 もちろん良いフォーム、効率の良いフォームに越したことはありません。 今回参加した、ほとんどの方が、自分の走っている姿を見るのがはじめての方です。 まぁー、ランナーのほとんどがそうでしょうね＾＾ やはり、弱点やケガする要因は映像にばっちり映し出されます＾＾ 腕をこう振っているから、力がこう働いてる。。。 足がこう動いてる。。。。 効率良く動かすには、こうした方が良い。。。 だから効率よく動かすためには、この筋肉や関節を意識した方が良い。。。 ただ、言葉で言われるだけでは、やはりイメージが強く、納得したような、してないような＾＾ 自分が映し出され映像を見ながら指摘を受けることで、 より納得し、どう改善していくべきか。。。 何か自分の方向性が明確に見えてくるのかもしれません。。。 この、セミナーは非常に価値あるセミナーだと思います。 走りを映像におさめたものを見るだけでも非常価値があります。 そこを、いろんな角度から指摘、助言を受けれることにも価値があります。 また、自分だけでは無く、他の参加者の方の動きをチエックすることで、知識が広がります。 ランニングフォームの講習会。。。 今までの考え方だったら、そんなのいらないんじゃない？？？ と思ってる方が多いかもしれません。。。 走るなんて、誰でもできるやん＾＾ 確かにそうですが（笑） けど、ランニングって、道具を使わないスポーツだけに、効率の良い動きと言うのが常にぼやけて理解してしまいがちです。。。 映像に言葉に。。。 いろんな角度から、時に自分の走り（動き）を見つめる機会。。。 実は凄く重要な機会だと、つくづく感じる1日でした。 このような、セミナーは今後も定期的に開催できれば。。。と思っておりますので、次回開催の際はたくさんの方のご参加お待ちしておりますね。。。 |
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| タイトル （本文） | ブログ名／日時 |
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| 内 容 | ニックネーム／日時 |
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日曜日はお世話になりました。 |
よっきー 2007/07/25 02:01 |
よっきーさん どもです |
orao 2007/07/26 14:52 |
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