田中千洋北海道マラソン 5位入賞！！　やら、ORAOの最近のトレーニング状況やら。。。ランニングショップ　店長ORAOのブログ/ウェブリブログ

田中千洋北海道マラソン 5位入賞！！　やら、ORAOの最近のトレーニング状況やら。。。

<< 作成日時： 2007/09/10 01:36 >>

どもです。。。　　北海道マラソン　　いや～暑そうでした。。。　　かなり過酷な条件でした＾＾

田中千洋が見事、女子の部で５位に入賞しました＾＾　　

バリバリの実業団に混じりながらの、この結果＾＾
２児の母、おそるべし。。。
コーチの旦那さんと電話でお話しましたが、完璧とはいかぬども、かなり出し切れたので、まずは合格点だとのことです。

千洋さん的にも、ひさしぶりにマラソンレースができたとのコト。。。　次のレースに向けて進化できそうだと。。。　　スーパーママさんランナー　まだまだ進化する＾＾　恐ろしい話です。。。

とりあえず、ゆっくり休んでください。。。　今日は大好きなビールをたらふく呑む事でしょう（笑）

さて、RWS関係では。。。
まずは女性のTさん、この条件の中で3時間23分で見事ゴール！！　　ゴールしてすぐに報告のお電話をいただきました。。。　　こっちもめっさ嬉しいですが、本人もかなり嬉しそうでした＾＾

いや～今日の条件を考えると、もう大合格の結果でしょう＾＾
ついこの前までの体調を考えると、やはり狙いのレースではしっかり結果を出しはります＾＾
いや～　おめでとうございま～す。。。
課題も見つかったとのことですので、その課題克服に向けて、少し休んだらまた練習ですね～
ビシバシ行きま～す（笑）

さて、Mオコーチもさすがにこのコンディションで、タイムは悪かったようですが、かなり実力者に競り勝ったようです。。。　　さすが、条件にあわせて冷静な走りができるとこは素晴らしいものがあります。。。

秋レースでは、かなり好タイムが期待できそうですね。。。

とにかく条件がかなり厳しかったようなので、くれぐれもケアは怠らないようにね～

さて、みんなが頑張っているので、僕も９月入ってからは気持ち入替え、トレーニングを励んでおります。。。
練習をちゃんとやっている時だけ限定の練習メニュー公開です＾＾（公開しなくなったら、練習してへんと解釈してくださいー笑ー）

9/1(土）
ー朝ー　９０分クロカン風＋９０分ノルデイック
ー夜ー　５０００ｍ記録会　１７：１２

9/2（日）
ー朝ー　１７ｋＢ－ＵＰ
ー夜ー　１０ｋジョグ

9/3（月）
２．５ｈノルデイック

9/４(火）
１６ＫＢ－ＵＰ

9/5(水）
ー朝ー　９０分ノルデイックウォーク
ー夜ー　９０分ノルデイックウォーク

9/6(木）
９０分ノルデイックウォーク

9/7(金）
ー朝ー　９０分ノルデイックウォーク
ー夜ー　１０ｋジョグ

9/8（土）
－朝ー　トレイル３．５ｈ
－夜－　60分ジョグ

9/9（日）
１ｈジョグ+１ｈウォーク

歩きからやり直しです。。。

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店長、Ｍオコーチ、そして応援してくださったみなさん本当にありがとうございました。レース直前まで自分の思い通りの走りが出来ず、それに伴ってメンタル面も不安定になってしまい、かなり凹んでいたのですが、みなさんに支えてもらったおかげで、気持ちを切替えてこの北海道のレースに臨むことができました。レース直前のアドバイスや応援の言葉は、本当に心強かったです。この場を借りてお礼申し上げます。まだまだ未熟者ですが、これからもビシバシ（時には甘め）でよろしくお願いします。	toyayuki 2007/09/12 00:20
やっと４０分切れました～欲を言えばキリがないけど、２５km以降のラップが1分ずつで、あと3分。。。よかったら、言うことなかったかな～まっ、それは次回の楽しみにとっておきます。今回はレース後も元気で、胃の調子もよくホテルに戻ってから、チューハイとビールを買いにコンビニへ。ドーピング検査があれば、買いに行かずにいくらでも飲めたのに～なんて言いながら。。。パーティーでドーピング担当の先生が、乾杯しに来て下さって、聞くと、今回は単純に1～3位にした。。。とのこと。１、３、５にしてくれたら良かったのに～！！ひたすら、ビールを飲み続け、パーティーが終わる頃、Mオさんのグループでも、思いっきり注いでいただきました。その後は、焼き肉。。。というわけで、予想通り、たらふく飲みました。昨日、依頼のモノ、メール便で送ったので、明日になると思います。ご了承ください。。。今後、福知山に向けてがんばられる方の力になれたら。。。と思っています。空いている日が合えばいいんですが。。。	ちひろっぴー 2007/09/12 10:05
toyayukiさん　どもですお疲れ様でした。。。いや～本当にナイスランでした。　過酷な条件だった話を聞くと、今回の結果はかなり価値あるものだったようですね。。。まぁ、確かに１ヶ月前の調子を考えると、予想を超える出来だったのかもしれませんが＾＾走れていない原因ははっきりしていたので、今回の好結果は想定内といったとこですね。。。レースの中で課題も見つかったようですし＾＾　秋の本番レースに向けて、またビシバシと鍛えますよ～（笑）まずは、北海道の疲れをしっかりととってくださいね～	ｏｒａｏ 2007/09/13 15:32
ちひろっぴーさん　どもですとりあえず、最低限の課題はクリアのゴールお疲れ様でした。。。あらためて、２児の母強しを思い知らされました。。。これで、冬レースでの再度30分切りが現実なものとなっていきそうですね。。。う～ん、素晴らしい　　けど、本音はくやしい（笑）僕もまずは、福知山で今回の千洋さんのタイムを目指して頑張ります。。。レース前にまた揉んでもらわんと～よろしくです。。。	ｏｒａｏ 2007/09/13 15:38
北海道マラソンに参加してきました（当日が誕生日でしたので、記念にと思い申し込んでいました。）。３時間３２分でゴールしました。脚が重くなって、３５㎞から頑張れなかったことが残念ですが、次への課題にしたいと思います。週末の練習会にはできる限り参加させてもらいたいと思いますので、よろしくお願いします。	おざき 2007/09/13 23:31
「仕事」で北海道にいった「ついで」に走ってきました＾＾；）一応、積極的にペースを刻みましたが、あえなく惨敗です。暑さも結構こたえました。レース翌日以降の仕事のことと、あさっての丹後を考えて無理せずゴールだけはしてきました。	ちゃり 2007/09/14 01:15
おざきさん　どもです誕生日記念での参加、おめでとうございます＾＾あの暑さでの３５ｋ以降はとてつもなくハードだったのではないかと思います。完走だけでも立派ですよ。。。課題もみつかったので、それをクリアして更なる飛躍を目指しましょう。練習会参加をお待ちしております。。。	ｏｒａｏ 2007/09/18 17:27
ちゃりさん　どもです仕事ついでの北海道＾＾　いいな～丹後のトレーニング？そして丹後はいかがだったのでしょうか。。。コメント遅くなりすみません＾＾	オラオ 2007/09/18 17:29

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