どもです　連休はしっかり動いておられますか？？？ イベント目白押しの当店ですが＾＾ 特にオススメのイベントをふたつ程ご紹介です。。。 まず、来週開催のイベント 10/14(日)　「今年のマラソンレースは絶対ステップアップ！　田中千洋のマラソン対策練習会！ フォーム撮影あり！ 」 先日の北海道マラソンでも大活躍のスーパー ママさんランナーの田中千洋のマラソン攻略練習会です。　二児の母とは思えない＾＾　新たに進化する田中式マラソン攻略術とＲＷＳコーチ陣による徹底攻略です。　 今回は事前にカウンセリングシートに... ○現状のトレーニング状況 ○目標レース及びそのタイム ○それに向かって自分で立てているトレーニング計画 ｅｔｃ を具体的に カウンセリングさせていただきます。 それを元に当日のトレーニングでの走り（2時間走）から、コーチ陣が個々に的確なアドバイス 及び、目標レースに向けての具体的なトレーニングアドバイス等をさせていただきます。 また、トレーニング（2時間走）の時のランニングフォームもビデオにて撮影。 ＤＶＤにて編集、ランニングフォームの癖もチエック！します。 現状のトレーニングをまず、自分で見つめなおし、それをコーチ陣からの的確アドバイスで 来る目指すレースに向けての行うべきトレーニングや対策が明確になることと思います。 サブ3や国際を目指すエリートランナーはもちろんのこと、初レースにチャレンジするビギナーまでそれぞれのレベル、目標に合わせて最高のアドバイスをさせていただきます。 ◯日時　10月14日（日)　9時スタート ◯集合：RUN-WALK Style　15分前までに集合ください。 ◯参加資格：マラソン等のステップアップを目指している方（レベルは問いません） ◯参加費：3500-　（講習・フォーム撮影/DVD編集代・保険等含む） ートレーニングスケジュールー 9:00〜トレーニング内容説明ご大阪城公園にウォーミングアップにて移動。 　　　　準備体操・ウインドスプリントなど 9:30〜2H走スタート トレーニング終了後、RWSにて随時アドバイス。 （後日、フォーム撮影をDVDに編集、またコーチ陣からのアドバイスを明記したものをご郵送いたします） 詳しいスケジュール詳細は下記よりご覧ください↓ http://run-walk.jp/eventinfo.cgi?p=2 10/28(日）福知山マラソン試走会　（バスツアー） 福知山マラソンを直前に控えたこの時期に実際のコースでトレーニングすることは大きなプラス材料でしょう＾＾　やはり大会のコースを走ることで緊張感も得れるでしょうし、レース前の現状のカラダの状態をチエックできます。 コースは折り返しコースです。目安のペースメーカーも設定しますが、個々のペースで走りのチエックをしていただければと思います。　走りが集中できるよう、移動エイドにてサポートいたします。 こんな方におすすめ。。。 ○福知山マラソン参加はもちろん、秋レースに参加の方でレースコースの中で距離走・ペース走をこなしたい方。。。 ＊福知山マラソンに参加で無い方でも、どうぞご参加ください。 日時：10月28日（日）雨天決行 スケジュール RUN-WALK Style前（8:00)　〜福知山／三段池公園（10:30) 11:00〜15:00　コース試走　　 15:30出発　16:30福知山温泉 養老の湯　　18:00出発　20:15森ノ宮着 料金：8500円（往復のバス代、エイドサポート代等の運営費、保険等） 詳しいスケジュール詳細は下記よりご覧ください↓ http://run-walk.jp/eventinfo.cgi?p=2 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 RWSメルマガ「楽走笑歩」に登録すれば、練習会情報・商品情報が随時配信されます。 ぜひ登録くださ〜い・・・　↓こちらをクリック http://run-walk.jp/mm.html 秋冬モデルウエア、続々入荷しています。。。　 ぜひ登録くださ〜い・・・　↓こちらをクリック http://run-walk-goods.at.webry.info/ 明日10/8(祝)の練習会は最大3時間走（周回）　雨天でも開催＾＾ しっかり動き込みたい方はぜひご参加くださ〜い＾＾ ぜひ登録くださ〜い・・・　↓こちらをクリック http://run-walk.jp/eventinfo.cgi?p=2

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