え～こんな雨でも・・・走んの～　　　今日からスローランスタート（TV取材も入ります＾＾）ランニングショップ　店長ORAOのブログ/ウェブリブログ

え～こんな雨でも・・・走んの～　　　今日からスローランスタート（TV取材も入ります＾＾）

<< 作成日時： 2008/02/27 06:49 >>

どもです　昨日はしっかり

降りました・・・　夕方あたりに、何名からか？「　今日あるんですか～　」と問い合わせがありました＾＾　まぁー　こんだけ降ってるからね～　けど誰かわ来ると思いますよ～と・・・

ハイ、こんな大雨でも来ました。　６名。。。

やりますか～　【数秒の微妙な空白＾＾】　　やるよ～

こんな雨の中なんで、メニューは変更。

まずRWS特設室内練習場へ移動。　そこで十分にウォーミングアップとストレッチを行って。
それぞれのペースで６ｋのスピードペース走。

ちょいと刺激をいれました。。。

良い練習でしたよ～

こんな雨の中走りに来た６名には、脱帽で～す・・・

ハイハイ、今日から水曜の練習会のメニューは変わりますよ～

・毎週水曜日　　スローランニングで『ゆっくり走らナイト！』　

記念すべき第１回お天気が心配でしたが・・・・　大丈夫でしょう。

ゆっくり・ゆっくり　１ｋ７分～８分ぐらいのスローランニングで１時間ほど、大阪城公園や街中を走るランニングイベントです。
スローランで街中散歩するみたいな感じやと思っていただければ。。。

ぜひたくさんのご参加お待ちしています～（ちなみに記念すべき第１回、テレビ取材も入りますよ～）

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