どもです　いや〜サクラ泣かせな雨です・・・　また水曜日は何気に雨が多いですよね・・・　とりあえず、水曜日の「ゆっくり走らナイト！」がはじまる頃は雨が降っていません＾＾ いつでも降りだしそうではありますが。。。 天気予報で18時からは高い降水確率なので、予想通り（笑）参加者は前回より少なめ・・・　とは言え、30人ぐらいはいたと思います＾＾ 走りたいと言う良い子の自分と・・・ 雨降ったらえ〜のにな〜と言う悪子ちゃんがいます。。。 ランニングって不思議です。　やったら満足感はいっぱいなのですが、やる前はけっこう気合が入ります。。。 手軽でできそうで、手軽でできない・・・　それがランニング ひとりでいつでもできる・・・　そうかな〜（笑） さて、せっかくお出でいただいた方、スローランニングしましょう。。。と言うことでスタート！ いつ降ってもおかしく無いので、大阪城公園内のコンパクトコースでランニング。。。 予想より早めに降り出しました。　う〜ん　けっこうキツイ！ 参加者には濡れるのが嫌な方は先に帰っていただいてけっこうですよ〜と呼びかけたら、数人の方が帰られましたが、けっこうな人数、雨でも走るやる気満々モード けっこう最期の方は雨にやられましたが、1時間走れたので良しとしましょう・・・ う〜ん、なんか雨でも走ると、なんかやったった気分になりますよね〜（笑） 最期はかなり雨に降られました。。。　信号待ちでしばし雨宿り＾＾ 問題はココから・・・ どうも雨女は彼女のようです〜 Yちゃん　「 店長 9時半からのは中止ですか〜　（緩い口調で＾＾）　」 僕　　　　「 え〜さすがにな〜　けっこう降ってるで〜　走りたいんか〜？　」 Yちゃん　「走りたいです〜　（緩い口調で＾＾）　」 いろんな人　「　こんだけ降ってるから帰るで〜　」 Yちゃん　「　9時半まで待ちます　誰か来るかもしれんから〜　誰も来なかったら諦めます〜　（緩い口調で＾＾）　」 僕　　　　「　さすがに今日はこ〜へんで・・・　」 ↓ ↓ ↓ ↓ Yちゃん　「　あっ　来た〜　（この時は緩い口調じゃなかった＾＾）　」 Aちゃん　「　おった〜　Yちゃん、走る〜　」 ココロの僕　「　走らん　走らん＾＾　」 ↓ ↓ ↓ 僕　　　　「　あっ、もう〜　走りに行くぞ〜　走りたいんヤロ〜＾＾　」 土砂降りの雨の中、3人で走りに行きました＾＾ 後半はけっこう良いペース走れたし・・・ 結果としては、「 やったった感で大満足＾＾？　」 元気な若者ふたりのパワーに感謝です＾＾ おおきにやで〜 さて【 本日のデブノート ・ 店長 ORAO の脱プチメタボ日記 】 4/2〜のトレーニング 4/2 NW　90分 SR　60分+60分 4/3 NW　90分 ジョグ　60分 4/4 SR　60分 4/5 NW　60分 4/6 TR　１９K　 4/7 お休み 4/8 NW 2h30 BR　15k 5分半〜3分35 4/9 NW ２ｈ SR　60分＋ジョグ（プチBR）　50分 こりゃ体重減に期待＾＾　本日の体重・・・ しかし残念　！ 64k^^ 　　う〜ん　脱メタボの道は険しい。。。

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