よんじゅっちゃい過ぎたら、スピードトレーニングとアスタビータ！ランニングショップ　店長ORAOのブログ/ウェブリブログ

よんじゅっちゃい過ぎたら、スピードトレーニングとアスタビータ！

<< 作成日時： 2012/01/18 00:47 >>

どもです「よんじゅっちゃい（40歳）過ぎたら、スピードトレーニングとアスタビータ 」これに限ります！　昨年末に大人の仲間入り「よんじゅっちゃい」になって、壁をつくってる訳ではありませんが・・・＾＾
疲れが抜けにくくなりました・・・
特に急激に感じてるのは睡眠を人並みにとらないといけなくなりました＾＾
「ショートスリーパー」が僕の売りでしたからね・・・

3時間寝ればなんとかなる！だったのが・・・　最近では6時間、8時間、12時間・・・　　睡眠時間がカラダが求めています＾＾

けどまだまだ！
もう一花咲かせんと！です・・・

トレーニングは歳を取るほど、スピードトレーニングは欠かしたらいけないと思っています。

休んだら戻りません・・・　本当に戻りません・・・
だからこそ、スピードから逃げてはいけません＾＾

けど疲労も抜けません＾＾

でもスピードは落としたくありません・・・

結論から言うと・・・

コマメなスピードトレーニング（僕のスピードトレは基本５ｋB-upです）と疲労回復を助けるサプリメント「アスタビータ」です。

「40歳過ぎたら、アスタビータ」

もう遠慮せず、堂々と飲めます！

けど効きます！　アスタビータ
堂々と飲みはじめて、約10日・・・　目覚めが良いです！

アスタビータオススメです！

アスタビータの効果はまた詳しくブログで説明します！

今日は朝・昼・晩と野菜中心ごはんでした！
なんか少し軽くなった気がします＾＾　キモチですけど・・・　キモチ＾＾