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zoom RSS 「40分台で走ったぞ〜」と言いたかった(泣) 高知龍馬マラソン 報告VOL1 

<<   作成日時 : 2017/02/20 08:28   >>

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どもです 言えなかった… 店長オラオです
高知龍馬マラソン 走ってきました
「40分台で走ったぞ〜」と言うはずだったのに…(泣)
2:50:27(ネット2:50:22)

いや〜 ガンバフンバしたけどね…
う〜ん 行けると思っていたけどね…
ふ〜 良いレースしたんだけどね…
あ〜 「40分台で走ったぞ〜」と言いたかったよ〜

画像


どうしても我慢できませんでした(泣)
ト〇レ

スタート前にしっかり出し切ったつもりだったんですけどね…^^
ダメでした(泣)

加齢の影響か頻尿…

良いも悪いも、コース上にWCのマークがコマメにあり…
目にするたびに…^^

たまらず、5k過ぎたとこでトイレに駆け込み…
なんで、こんなに出るの?ってぐらい…
30秒のロスが仇となっちゃいました^^

YURENIKUIじゃ無くて、MORENIKUI いいやMORENAIを開発しなきゃですね… マジで(笑)


それ以外は、概ねイメージ通りのレースだったかと…

道具も完璧だったと思います。
使ったものは全てサイコーなサポートとなってくれました…

30名以上の大所帯で出ているのも楽しく、強いキモチに慣れる…


トイレ行っても、前半抑え気味でも後半で巻き返せれると… 過信し過ぎましたね^^



そんな、「言えなかった^^」 レースを振り返ります

スタート〜5K 5+19:47=19:52
出だしは順調でしたよ!
けどまず最初のトラブル発生
時計の表示がなんか変わってる? 触った記憶無いですよ???
ラップペースの画面がピッチに変わってる…
「マジかよ〜」
ラップペースを目安で走るのがいちばん楽なのに…

とりあえず、1k毎に時計に目をやりペース感覚を確かめます。
スタートロスが5秒 19:47で19:52


5k〜10k 20:35
どうしても我慢できませんでした…(泣)
最後まで我慢するのなら(我慢できない)、早めにと思い、トイレに駆け込む
ウソやろ〜 マジか? と言うぐらい出ました!
けど30秒の痛いロス

トイレからコースに戻ったら、部員のT君とばったり…
せっかくなので一緒に行くことに!
「スタート前に4:00で30kまで引っ張ってよ〜」と発破をかけていたんでね(笑)

仲間と一緒に走る、安心感に乗っちゃいました^^


10k〜15k 20:15
概ね4:00ペースで進んでいるけど、アップダウンの影響もあって、20分を越えるペース。
実は5日前に右足の指を強打した痛みを引きずっていて、それを数日かばってか?
右足の足底筋に痛みが出ていまして(泣)
スタート後から、ず〜っと気ながら… 下りの衝撃で痛みが悪化
何度が強い痛みが出て、かなり焦りましたが着地位置を変えながら痛みの緩和することを祈りながら…
カラダの動きは悪くないんだけどね〜


15k〜20k 20:16
15k過ぎたあたりから、T君が4:00ペースを刻むのがキツイような感じをしたので、無理はさせられ無いし…^^
一緒に走るの楽しかったから、もう少し行きたかったけど…
後の浦戸大橋の激坂でのタイムロスを考えると、17kあたりでペースアップ


20k〜25k 20:10
浦戸大橋の上りも楽に登れたので調子は悪くないと実感
けど下りでまた足底筋に強い痛みが走る… 下りの衝撃には敏感に反応するみたい(泣)

ハーフの通過が1:25:40秒ぐらいだったかな??? 思った以上に借金を使っちゃいました(泣)

救いは海岸線の風が強くないこと…

とにかく、後半上がれる! 上げる! と自分に言い聞かせてペースをアップ


25k〜30k 19:52
コース的に下り貴重なんですが、直線コースで距離感が長く感じる!
温度も上がってきて、さえぎるものも無く暑さを感じるせいか、思った以上にペースがあがっていない(泣)

諦めたらダメ! とにかくプッシュプッシュ


30〜35k 20:00
仁淀川河口大橋のアップダウン2回に折り返しもあり、ペースは上げているのに貯金がつくれない… 

折り返しで仲間とエールを交わし、いっぱいエールをもらい4:00ペースはキープ
みんなで走るレースはココロ強くて楽しい! けど、下手な走りして負の連鎖反応を起こしたらあかんからキツイ(笑)


35k〜40k 20:07
去年はここからの強い風に悩まされたが、今年は風はあまり気にならない…
角があったりコース幅が狭くなったりと走り難いパート
4:00をキープするために、とにかく働きかける

諦めそうな気持ちを必死でかぶしてかぶして…
「40分台で走る! 40分台!」 言い聞かして


40k〜42.195k 9:20
最後のエイドで水をかぶって気合を入れて、とにかく最後のチカラを振り絞る…
最後の激坂を考えると、かなりペースをアップしなきゃ厳しい…
40〜41kのフラットでペースを稼ぐ、3:55にペースを上げる

オレのカラダ動け! と念じて最後の激坂に
必死で上る キツイ けど我慢我慢と上る

ここの坂、イメージより長い
そんでもって徐々に急になっていく…
足がもつれそうになりながら上がるものの
最後の激坂は手強かった

競技場の300mを振り絞って最後のあがき
50分は越えたけど1秒でも速く…

2:50:27

「40分台で走ったぞ〜」と言えなかった(泣)


悔しい…
けど、やれることはやった
けど、悔しい!

けど、良い悔しさだ!

30kからは何度も何度もかぶした
引かなかったよ…

自分評価は甘々だけどね(笑)

あ〜 40分台で走ってスッキリしたかったけどね…

来年も高知龍馬を走れ!ってことかな^^
来年も悪あがきしろ!ってことかな(笑)

また老体に鞭うって悪あがきしなきゃ^^


フルマラソン
本当に難しい計算のようなパズルのような…
解けそうで解けない難問ですね^^

けど、言い訳できない(しまくっている^^)から、面白いよね…

フルマラソン
キツクて
苦しくて
痛くて
言い訳でき無くて…

あ〜もう嫌ってなるけど、やっぱオモシロイ

来年こそ、この難コースで「40分台で走ったぞ〜」と言ってやる!
来年は47の歳か…キツイな(笑)


道具は良い仕事をしてくれたので、明日のブログでも報告します^^




 

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