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zoom RSS 篠山ABCマラソン まさかの20℃  設定ペースを落とすのが賢明だけど…

<<   作成日時 : 2018/03/03 07:33   >>

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どもです なんでだよ! 店長オラオです
う〜ん、20℃は無いでしょう… なんでだよ〜って感じです(泣)
週末の篠山ABCマラソンに出走のワタクシ
さすがにこの時期の20℃はヤバイでしょう… ホントになんでだよ〜テキナ
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変な色気を出して、本命レースを高知龍馬→篠山ABCにスライドしたことが仇になってしまった感じです(泣)

さてさて、20℃ともなると、さすがにタイムを狙うのは厳しい条件
冷静にオトナになって、設定ペースを落とすのが賢明なのですが、
やはり、どこかに一か八かの勝負に出るか!と思ってしまう自分もいるとこです(笑)
そんな気持ちの人は少なく無いですよね^^

突貫工事ながらも、ある程度のとこまでは戻したつもり…???
1年先は、このポンコツは脚はどうなっているかはわからないし、
とりあえず、恐る恐る4:00ペースでは入ってみようかと思っています。
一か八か(笑)


とりあえず、水分・エネルギー対策だけは慎重に、頼れる物は頼りまくって…

何年前やったかな? 8年前か9年前も20℃近くになったことがあって、
そん時は、本当に激しく攣った覚えが…

その時に比べると加齢で体力は低下していますが、道具やサプリは進化しているので、道具・ギアに身を任せて…^^


エネルギーは前回の高知龍馬マラソンの時と同様に…
STCシリーズでいこうと…
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店長オラオのフルマラソンでガンバフンバ! エネルギーセットの事は下記のブログで詳しく書いています!
http://orao.at.webry.info/201802/article_4.html

さらに暑さ・脚攣り対策の保険で、OVER BLAST NO CRAMPは1本追加しておこうかと思っています。
キツクなった時にOVER BLAST NO CRAMPはかなり効果を感じているので、お守りです^^
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そんでもって、今回は最近封印していた、OXY Shotの高濃度酸素水をジョーカーとして投入です(笑)
ペース設定も高いレベルで走るので、乳酸抑制効果を期待したいとこです。
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そんでもって、ウエアの秘密兵器も投入予定です。

近々に取り扱いがスタート予定のA・A・THのタイツ
なんやら新素材のウエアなんですが、
確かに楽な気がしてるんですね〜
先の法隆寺ハーフの時もかなり良い感じでしたし、最近はスピード練習時には使っているんですが、キツクなるのを抑制してくれている感じは凄くしています。
なんか良いんでね〜
デザイン的にはただの黒のタイツで今ひとつパッとはしませんが、見た目なんか気にしている場合でも無いので(笑)
フルマラソンのハードなシーンでの実態感もしたいので、A・A・THのタイツを使ってみようかと…


シューズはまだ悩んでいます(笑)

日曜日に4:00ペースで6000m×3本で、それぞれのシューズを試してみたんですよね…
1本目 HOKA クリフトン
2本目 ニュートン ディスタンス
3本目 アルトラ DUO

と言った感じで、変えてみました。
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3足のシューズの話は下記のブログで詳しくお話しています
http://orao.at.webry.info/201802/article_7.html



おもしろいですね… 

厳密には1本目と3本目ではカラダの疲労感も違うので、全く同じ条件では無いでしょうが、
同じ4:00ペースでもシューズを変えると、感覚が凄く変わります。

1本目のHOKA クリフトンはやっぱりクッション感が良いので、脚へのダメージは少なく感じました。

2本目のニュートン ディスタンスは、スピード的には楽に感じます。 かなりゆっくり走っているイメージでも4:00ペースがキープできました。
1本目の6kが良いウォーミングアップになったとも考えれますけどね…
ハーフなら間違いなくですが…

3本目のアルトラ DUOは良いも悪いも、ストレス無し
ストレス無さすぎて…って感じです。

暑さでレース自体がダーティーになったので、シューズも一か八かのニュートン ディスタンスに傾きつつあるかな???ってとこですが、
こちらは直前まで考えます。

最後はあみだくじかな(笑)





こちらで紹介した商品は通販でもお求めいただけます。 ぜひどうぞ!



店長オラオのフルマラソンでガンバフンバ! エネルギーセット
https://item.rakuten.co.jp/runwalk/10000378/

フラスクボトル
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Oxy shot 高濃度酸素水
https://item.rakuten.co.jp/runwalk/10000186/

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ウィメンズ newton ディスタンス
https://item.rakuten.co.jp/runwalk/newton-distance7w1/
メンズ newton ディスタンス
https://item.rakuten.co.jp/runwalk/newton-distance7m/


ウィメンズ アルトラ DUO
RWSオフィシャル
http://www.shop-rws.jp/p/item-detail/detail/i999.html
楽天ページ
https://item.rakuten.co.jp/runwalk/altra-duo-w/
メンズ アルトラ DUO
RWSオフィシャル
http://www.shop-rws.jp/p/item-detail/detail/i998.html
楽天ページ
https://item.rakuten.co.jp/runwalk/altra-duo-m/









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