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zoom RSS テーマ「マラソン」のブログ記事

みんなの「マラソン」ブログ

タイトル 日 時
高槻国際シティー お疲れ様でした!   本日21日 夕方 HPリニューアルです!
高槻国際シティー お疲れ様でした!   本日21日 夕方 HPリニューアルです! どもです 少し更新が遅れました・・・ 先日は高槻国際シティーマラソンでした。 私は応援に専念させていただきました・・・ たまにやる(けっこうやる^^) 申し込んだつもりになってた!ってやつです^^  まぁー アンヨのことを考えると良かったのかもしれません・・・ 少しでも皆さんのパフォーマンスが上がるように、ウォーミングアップを念入りにさせていただきました。 いつもに増して寒かったですからね〜 ( あったかくなる予想が大外れ^^ ) 多くの人が10k・ハーフに参加です。 おせじにも良いコースと... ...続きを見る

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2009/01/21 08:17
行ってきました^^ やってきました! リベンジ六甲全山縦走 トレイルランニング
行ってきました^^ やってきました!  リベンジ六甲全山縦走 トレイルランニング どもです 行ってきました! そんでもって公言どおり^^ サブ6してきました! いや〜 予想以上にキツかったっす! ...続きを見る

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2008/05/27 00:35
ひとり全縦 (六甲全山縦走)
ひとり全縦 (六甲全山縦走) どもです 昨日の月曜日に行ってまいりました・・・ ハイ 全縦・・・ ...続きを見る

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2008/05/20 05:52
春だ・・・ 山が呼んでる トレイルだ・・・
春だ・・・ 山が呼んでる トレイルだ・・・ どもです え〜すっかり季節は春ですね〜 走るのにはいちばん良い季節でしょうか・・・ そんでもって、お山が呼んでるような・・・ そんな季節の到来でもあります・・・ ハイ トレイルランニングシーズンがやってまいりました^^ ...続きを見る

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2008/03/16 06:19
RUN&WALK in 乗鞍高原 @ Winter の開催のご案内・・・
RUN&WALK in 乗鞍高原 @ Winter の開催のご案内・・・ どもです え〜今日は【 RUN&WALK in 乗鞍高原 @ Winter 】開催のご案内でございます・・・ 私が愛して止まない信州は乗鞍高原! RUN&WALKのウインター版が急遽開催決定です^^ ...続きを見る

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2008/01/13 05:54
スーパーママさんランナー 田中千洋のマラソン練習会 「スピードアップ練習法 伝授します!」
スーパーママさんランナー 田中千洋のマラソン練習会 「スピードアップ練習法 伝授します!」 どもです お正月休みも最終日! 怒涛の年末年始 練習会も今日が最終日です・・・ 年末の閉めはコイツ・・・ 【 1/6(日)スーパーママさんランナー 田中千洋のマラソン練習会 「スピードアップ練習法 伝授します!」 】 ...続きを見る

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2008/01/07 08:01
幸先の良いスタート!  いなみ新春万葉マラソンに出よう会・
幸先の良いスタート!  いなみ新春万葉マラソンに出よう会・ どもです 今日は兵庫県は加古郡稲美町で開催しているマラソンレースに参加してきました。 まぁ、ご来光に続く縁起担ぎのようなモンでお正月にレースを走るのも悪く無いかと。。。 ちひろさんらも毎年出ているということで、RWSとしても、 【 出よう会 】シリーズとして告知、参加を呼びかけました^^ 申し込みの締め切りが意外と早く、今回の参加はちと寂しかったですが、Mオコーチをはじめ10人ほどの参加です・・・ ...続きを見る

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2008/01/03 06:50
雨にも負けず! 風にも負けず・・・ 金曜日「 ラスト頑張らナイト!」
雨にも負けず! 風にも負けず・・・ 金曜日「 ラスト頑張らナイト!」 どもです 今日は1日よーさん雨がふりました  本年最後の金曜練習会 特にビギナーさんが多く習慣で走ってもらわんとあかんから、雨での中止は痛い。。。 ...続きを見る

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2007/12/29 05:50
アディゼロXT 軽量トレイルシューズ 限定入荷! & トレイルイベント報告。。。
アディゼロXT 軽量トレイルシューズ 限定入荷! & トレイルイベント報告。。。 どもです 商品情報です^^ お待たせいたしました 軽量 トレイルランニングシューズ アディゼロXT の2008SSモデルの入荷です。 NEWカラーとなっての入荷ですね^^ ...続きを見る

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2007/12/25 01:11
久々に頑張った練習。。。 その理由は?  木曜練習会 「鍛えナイト!」より。。。
どもです 昨日は木曜練習会 「鍛えナイト!」でした。。。 年末押し迫る忘年会シーズンなのに、20名ほどはいましたね〜 この練習会にいたっても参加者は女性の方が多い。。。 まぁ〜良いことですが(笑) ...続きを見る

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2007/12/21 04:04
力まない走りが力を生む 力むと力は逃げる〜  火曜の練習会より。。。
どもです う〜ん、今週も空回りですでに木曜日です。 火曜の練習会のことを書こうと思って、時間だけが経ってしまいましたがブログっときます。 ...続きを見る

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2007/12/06 18:12
週末いろいろ 練習会・NAHAマラソン・大仏マラソン・福岡国際マラソンetc
週末いろいろ 練習会・NAHAマラソン・大仏マラソン・福岡国際マラソンetc どもです 週末はいかがお過ごしでしたか^^ 皆さんそれぞれのRUN&WALK週末を過ごされたはず。。。  ...続きを見る

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2007/12/03 01:35
ふたつのオススメイベントを詳しくご案内。。。
ふたつのオススメイベントを詳しくご案内。。。 どもです 連休はしっかり動いておられますか??? ...続きを見る

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2007/10/07 18:14
イベント報告  「2007 秋 大阪城5時間走」
イベント報告  「2007 秋 大阪城5時間走」 どもです 今日はアスレックさんと、2007−秋ー 大阪城公園 5時間走 を開催しました。 109名の方が最大5時間でどれだけ、動けるか。。。 にチャレンジしていただきました。 ...続きを見る

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2007/10/07 01:37
田中千洋 北海道マラソン 5位入賞!! やら、ORAOの最近のトレーニング状況やら。。。
どもです。。。  北海道マラソン  いや〜暑そうでした。。。  かなり過酷な条件でした^^ ...続きを見る

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2007/09/10 01:36
世界陸上 土佐選手の熱い走りにパワーをいただきました。。。
どもです 世界陸上 閉幕しました。 本当にお疲れ様でした。。。 特に先日の女子マラソンの壮絶なレース、あの走り、魂の走りともいいますか^^ 感動せずにはいれませんでした。。。 ...続きを見る

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2007/09/03 07:20
Ladys ロングT入荷。。。やら、昨日のビルドアップ走!「 頑張らナイト」やら。。。
Ladys ロングT入荷。。。やら、昨日のビルドアップ走!「 頑張らナイト」やら。。。 どもです まだまだ残暑が厳しいですが、秋冬モデルウエアが日に日に入荷しとります。。。 女性には嬉しい、ロングT 日焼けが気になる女性には年中ウエアですもんね^^  ...続きを見る

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2007/08/29 09:20
シマントの抽選結果の話がちらほらと・・・
シマントの抽選結果の話がちらほらと・・・ どもです 先週末あたりから四万十ウルトラの抽選結果の話題が^^  ...続きを見る

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2007/07/20 05:55
イベント報告  雨でもやったよ〜 7/14(土) RORD to 秋マラ! チャレンジ42.195k
どもです 雨でもやりましたよ〜 練習会^^ ...続きを見る

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2007/07/14 20:40
ノルデイックポールで移動トレ&金哲彦さんにお会いしました^^
ノルデイックポールで移動トレ&金哲彦さんにお会いしました^^ どもです 今日は本格的に雨ですね。。。 雨だとついつい動くのが億劫になる悪い癖です^^ ...続きを見る

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2007/07/13 17:03
歩くエスカレーター 
歩くエスカレーター  どもです この時期展示会ラッシュです^^  昨日もadidasにNBにと。。。 できるだけ移動は歩いて、トータル90分は歩きましたよ。。。  しっかり歩いたので、これもトレーニングかと^^ ...続きを見る

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2007/07/12 05:46
名古屋のイベント 午後の部に少々余裕ありま〜す^^ など今週末の練習会です。。。
どもです 今週末の練習会情報やイベントの情報です。。。 ...続きを見る

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2007/07/11 18:35
週末は頑張りすぎた。。。 トレイルラン練習会やら15k走やら、七夕駅伝も(走って無いけど^^)
週末は頑張りすぎた。。。 トレイルラン練習会やら15k走やら、七夕駅伝も(走って無いけど^^) どもです 週末は良く走りましたね〜(珍しい^^) 疲れました。。。 まぁ、どれだけ練習していなかったかと言うコトなんですが ...続きを見る

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2007/07/09 20:43
暑い夏はスピードアップの時期 シューズもステップアップの時期!
7月、いよいよ夏本番です^^ 暑い夏は、なかなか思うように距離を踏めないもんです。 暑い時期はスピード養成に努めたいものです。 ...続きを見る

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2007/07/08 05:15
今週末の練習会やら、イベントの情報など。。。 名古屋にも行きますよ〜
どもです 今週末の練習会情報やイベントの情報です。。。 ...続きを見る

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2007/07/04 01:31
秋のマラソンシーズンへの練習会スタート! 早い始動なのか、遅い始動なのか^^
秋のマラソンシーズンへの練習会スタート! 早い始動なのか、遅い始動なのか^^ どもです 本日より、秋のマラソンシーズンに向けてのシリーズ練習会(全13回)がスタートしました。 ...続きを見る

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2007/06/30 19:55
乗鞍天空マラソン
乗鞍天空マラソン 先週のRUN&WALKに続き、乗鞍高原では天空マラソンが開催されました。  標高1800m〜2700mを折り返す、まさに天空という名にふさわしいコースです。 ...続きを見る

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2007/06/28 11:51
チャレンジ42.195 マラソン練習会 「RORD to はじめての42.195k!」練習会
RORD to はじめての42.195km! ビギナーのウォーキングからはじめるマラソン練習会  ...続きを見る

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2007/06/21 19:15
久々のペースメーカー 火曜練習会「 頑張らナイト! 」
どもです 久々に頑張りました???^^  ...続きを見る

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2007/06/07 10:48
イベント・練習会詳細 6/2(土)はじめてのトレイルランニング教室 in 生駒
イベント・練習会詳細 6/2(土)はじめてのトレイルランニング教室 in 生駒 6/2(土)はじめてのトレイルランニング教室 in 生駒 のついて・・・ ...続きを見る

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2007/05/23 14:36
ランニングキャンプ
ランニングキャンプ どもです 皆さん GWはいかがお過ごしでしたか・・・ しっかり動きこみましたか^^ GWの締めとなる5日、6日はアスレックさんと共催で兵庫・神鍋高原でプチキャンプを開催いたしました。 ...続きを見る

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2007/05/08 13:26
ランスカ=ランニングスカート 入荷! きれい色のランスカで楽しく走ろう!
ランスカ=ランニングスカート 入荷! きれい色のランスカで楽しく走ろう! どもです かわいいヤツが入ってきました・・・ ランスカの入荷です。 やっぱりカワイイと思います。 僕も思いきって着てみましょうか・・・ (ダメですか・・・) ...続きを見る

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2007/04/27 19:18
どもです 久しぶりの更新です・・・
どもです しばしブログの更新ができていなく、スミマセン・・・  良いも悪いも^^バタバタしておりまして、なかなか作成画面と向き合うことができておりませんでした^^ ...続きを見る

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2007/04/20 11:58
イベント報告   スーパーママさんランナーの田中千洋のマラソン練習会!
イベント報告   スーパーママさんランナーの田中千洋のマラソン練習会! どもです 土曜日の練習会の報告でも・・・ ...続きを見る

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2007/03/18 20:12
目的はコロッケか・・・ ノルデイックの効果か・・・
目的はコロッケか・・・ ノルデイックの効果か・・・ どもです^^ 昨日の100分LSDの後にノルデイックでしっかりウォーキング90分を開催しました。 僕的にはゆっくりラン+しっかりウォーク=スーパー粘り脚養成トレ が狙いです。 ランニングで距離が踏めないひとも、+ウォーキングなら可能。どうせ歩くなら、ノルデイックを使ったほうがえ〜に決まっとります^^ ...続きを見る

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2007/03/11 20:13
少しの意識でランニングの効果をあげる・・・ 『頭で理解し』→『反復意識し』→『カラダにインプット』
どもです 昨日はハーフマラソンに出よう会のVOL2 「100分LSD」です。 トレーニング内容が100分LSDということで、一般^^の方も合同ということで、30人以上の参加に膨れ上がりました。 参加の皆様ありがとうございます。 ...続きを見る

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2007/03/11 08:37
どう走る? 篠山ABCマラソン
どもです 今週末は篠山ABCマラソンです・・・ お天気は、どうやら良さそうですね ただ、温度が高いようです  予想最高気温は18度なんて言うてます・・・ 我々市民ランナーにはもしかしたら、良い温度になるかもしれません ...続きを見る

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2007/02/28 16:12
久しぶりのマラニック  2/25(日)大阪べたべたマラニック&ゴール後プチ宴 渡船も乗るよ〜
久しぶりのマラニック  2/25(日)大阪べたべたマラニック&ゴール後プチ宴 渡船も乗るよ〜 どもです  久しぶりのマラニックですね〜 どうしても本格レースシーズンはコレ系のイベントが少なくなります・・・ あえて、来週の篠山前に気分転換も兼ねての意味合いと、なにげに楽しみながらも20kの距離が踏めるマラニックは、良い意味で今日やるのには最適かな〜と・・・ ...続きを見る

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2007/02/26 10:58
報告 ー第14回泉州国際市民マラソン大会ー  難しさを痛感^^ けど光も見えたレースだったかな???
報告 ー第14回泉州国際市民マラソン大会ー  難しさを痛感^^ けど光も見えたレースだったかな??? どもです 泉州国際マラソン 走ってきました。 結果からいいますと、2時間45分40秒ぐらいでした・・・ 福知山が43分でしたから、タイム的には今ひとつといった感じでしすかね・・・ とは言え、最近すっかり練習会でしか練習しなくなったコトを考えれば上出来というのもあります^^ ...続きを見る

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2007/02/19 09:32
車道を走りながら見る風景は・・・
車道を走りながら見る風景は・・・ どもです 日に日に東西大イベントが近づいてきました・・・ しかし、雨予報は変わらず・・・  ある程度覚悟はしていますが^^ ...続きを見る

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2007/02/15 07:38
天気予報に雨マークが・・・
どもです マズイですね・・・ 今週末の天気予報にマーク ...続きを見る

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2007/02/13 15:27
駅伝はやはりおもしろい^^ 神戸バレンタインラブラン 駅伝に出てきました
駅伝はやはりおもしろい^^ 神戸バレンタインラブラン 駅伝に出てきました どもです やっぱり駅伝はおもしろいですな〜 本日、神戸バレンタインラブランに参加してきました。 ...続きを見る

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2007/02/11 20:47
ひとりじゃできません 30K走  ステップアップ マラソン練習会Vol4 30k走(3h走)
どもです 土曜日はステップアップ マラソン練習会Vol4 30k走(3h走)を開催いたしました。 30K走、マラソン前にはやっときたいですが、そんなんひとりじゃできません^^ ...続きを見る

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2007/02/11 20:47
レース報告 2007高槻シティ国際ハーフマラソン に参加してきました・・・
レース報告 2007高槻シティ国際ハーフマラソン に参加してきました・・・ どもです 今日は2007高槻国際シティーマラソンに参加してきました。 正直、年末年始の怒濤の練習以降、ほとんどトレーニングをしていない状態^^ いまひとつ、気持ちが乗ってこない状態だったので、今回も気分が乗らない状態での会場入りでした・・・ ...続きを見る

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2007/01/21 22:03
熱いぜ! モンベルの展示会^^
熱いぜ! モンベルの展示会^^ どもです 今日はアウドドアメーカーでご存知のメーカー モンベルさんの展示会に行ってきました^^ ちょいとその話を・・・ ランニングショップにアウトドアブランドの商品とお思いの方も多いでしょうが? 何を言う けっこう使えるもんがあるんです・・・ と言う訳で僕のなかでは外せいないブランドです^^ ...続きを見る

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2007/01/18 21:20
のマラソンおススメシューズ! 今回は4時間20分〜3時間20分ぐらいの方におすすめのシューズ^^
のマラソンおススメシューズ! 今回は4時間20分〜3時間20分ぐらいの方におすすめのシューズ^^ どもです、春のマラソンおススメシューズ! 今回は4時間20分〜3時間20分ぐらいの方におすすめのシューズです。 いわゆる、サブ4、サブ3.5レベルというとこです。 ...続きを見る

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2007/01/17 12:35
1日2分! 走力アップおすすめの動き作り&筋トレ・・・
1日2分! 走力アップおすすめの動き作り&筋トレ・・・ どもです 先日の練習会でおすすめした、家で簡単にできる、動き作り&筋トレを紹介します。 と言うか、紹介することで久しくやっていなかった僕自身もやります・・・ ...続きを見る

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2007/01/16 08:19
お買い得商品  真冬の必須アイテム  長袖Tシャツ (レディースモデル)
お買い得商品  真冬の必須アイテム  長袖Tシャツ (レディースモデル) ランニングウエア専門メーカーの フランクショーターの7分丈のロングTシャツです。 以外とありそうで無い、ランニングブランドの7分丈です。 半袖は寒い、けど長袖ではおおげさ!みたいな人にはいいかも・・・ けっこう、レースなんかで着るのもOKでしょう。 デザイン的にも可愛いし^^ これだと時計を見るとき困りません^^(けっこう重要♪) ...続きを見る

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2007/01/12 07:01
1/9の火曜日の 『 頑張らナイト! 』で感じたコト・・・
どもです 先日の火曜日は今年度、お初の『 頑張らナイト! 』 15kのペース走でした^^ 有り難いことに、初めて参加する方も4、5名いたような気がします・・・ ...続きを見る

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2007/01/11 13:00
お買い得商品  真冬の必須アイテム  長袖Tシャツ (メンズ! もちろんレデイースでも使えます)
お買い得商品  真冬の必須アイテム  長袖Tシャツ (メンズ! もちろんレデイースでも使えます) どもです お買い得商品情報です。 年も明けていよいよ大寒波も押し寄せ、冬本番に突入といったとこでしょう^^  そんな冬の必須アイテムの長袖Tシャツのお買い得商品のご案内です。 真冬はもちろん、春先まで役立つ、日焼けが気になる女性にいたってはオールシーズン活躍のウエアです。  ...続きを見る

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2007/01/11 10:27
イベント報告 1/6から1/8まで・・・
どもです 遅れましたがイベント報告です・・・ 30にからはじまった、怒濤のイベント10連チャン! 無事終了です!!! ありがとうございます^^ ...続きを見る

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2007/01/10 20:06
イベント報告 トレイルの大晦日の動き納め・・・
どもです 昨日から新年の8日までの怒涛の10連チャンのイベントがはじまりました。 できればお天気で全て開催できるコトを願う次第であります。 ...続きを見る

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2006/12/31 19:48
新商品&お買い得情報  アディゼロシリーズ
NEWモデルのシューズの入荷、それに伴いのお買い得商品の情報です・・・ ...続きを見る

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2006/12/28 10:25
ただ、デカイだけでは無いかな? 嫁が加古川マラソン! 初フルチャレンジ
どもです 今日は加古川マラソンや宝塚ハーフマラソンと2006年を締めくくるレースがありましたね・・・ 参加のみなさん結果はいかがでしたでしょうか^^ 私オラオはお店のチラシ配りに両大会をハシゴしました^^(こう言う草の根運動は大切なんで!) ...続きを見る

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2006/12/23 19:53
年末年始のイベントのお知らせ・・・
どもです どんよりとしたお天気です。 けど週末は良いお天気になりそうです。 加古川マラソン、今年は良いコンディションになりそうですね・・・ ...続きを見る

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2006/12/21 16:34
イベント報告 大阪国際女子マラソン見に観にマラニック報告 と 実業団女子駅伝の感想など・・・
どもです イベント報告です 「大阪国際女子マラソンコース 見に観にマラニック」 に行ってきました。  言い換えれば来年の世界陸上のマラソンコースの下見も兼ねてるし、大阪シティーハーフの下見でもある訳です・・・ ...続きを見る

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2006/12/17 18:31
8000人の大かけっこ^^ 第16回福知山マラソン
どもです 昨日はお疲れ様でした^^ 8000人の大かけっこ大会 福知山マラソンに参加してきました。 凄い人の波・・・ 42.195kmを目指す、8000人は凄いの一言^^ ...続きを見る

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2006/11/24 06:10
チビでぶ〜ず^^ トラック5000Mで大奮闘! いや〜トラックレースおすすめですよ^^
ハイどもです^^ 午前中の21Kビルドアップに加え、夜に尼崎陸上競技場で開催の武庫川スポーツクラブが主催の尼崎長距離記録会の5000MにMオさんと私のチビでぶ〜ずで参加してきました。 ...続きを見る

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2006/11/12 06:22
マラソンってしんぼうを楽しむスポーツ!  辛抱、信望、心棒^^
どもです もう今週も半ばです、淀川等の余韻は冷めないのですが、一気に先日の冬将軍の訪れで、気候は冬っぽくなってきましたね・・・ ...続きを見る

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2006/11/09 08:51
初マラソンチャレンジの方に・・・ プチアドバイス^^ シューズ紐の締め方について♪
どもです いよいよ淀川市民マラソン等、秋のマラソンシーズンが本格的に幕開けです^^ RWSとしましても、はじめてのフルマラソン教室を開催してきましたが、参加者の中の多くに淀川市民マラソンにチャレンジする方が多くみられます・・・ おそらく気が気で無いのかもしれませんね^^ ...続きを見る

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2006/11/03 06:04
月曜日は山走りの日・・・ 
どもです 月曜日はたいてい、山走りの日です・・・ さすがに昨日もよーさん動いたし、たまってる仕事も残っていたので、なんかもたもたしながらで・・・ 出発は9時近く・・・(結果、これが致命傷に^^) ...続きを見る

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2006/10/31 05:57
イベント報告 福知山マラソン 試走 バスツアー
どもです え〜本日のイベント報告はなんや〜^^ ハイ、福知山マラソン試走バスツアーです。 秋の関西最大レース! 福知山マラソンのコースをがっつり試走^^ 大阪からの豪華???バスツアーでございます。 ...続きを見る

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2006/10/30 05:39
イベント報告/ はじめてのマラソン教室 調整RUN
どもです 先日 はじめてのフルマラソン教室の調整ラン90分走を開催いたしました。 来週に迫った淀川市民マラソンに参加が多いので、そこが目標とした調整が大きな目的です。 今回も初フルを目前にした、前向きな^^参加者が30人程が朝早くから集まっていただきました。 ありがとうございます ...続きを見る

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2006/10/29 04:23
イベント報告/『はじめてのフルマラソン教室 第4回 3.5時間走 』&「走り込み3.5時間走」
どもです、秋晴れの土曜日♪ 『はじめてのフルマラソン教室 第4回 3.5時間走 』&『歩き込みトレ・走り込みトレ 3,5h in 大阪城』を同時開催いたしました。 約35名の参加者、ありがとうございます^^ ...続きを見る

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2006/10/22 21:26
-報告-第12回 四万十川ウルトラマラソン まずはオラオの奮戦記を+++
どもです 無事に帰ってまいりました。 ただいまです まず、私ごとですが、結果の方をご報告させていただきます。 ...続きを見る

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2006/10/16 19:01
困った時は歩くに限る・・・
どもです いよいよ あと2回寝たら、いざシマントへ・・・遠足やない!っちゅうねんね♪ なんだかんだ、いろいろ追われてて、微妙な感じです。 確かにバタバタしてるんはあるけど、甘えですね・・・  情けない話です^^ まぁ、ジタバタしてもしゃ〜ないんで、 今朝はロングウォークしました。 やはり困った時はこれに限る!いちばん落ち着きます・・・  3hほど、みっちり歩きました。 久しぶりに良い感じで歩けた・・・ 最悪に状況は脱せたかも^^ ...続きを見る

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2006/10/12 22:23
ーイベント報告ー 2006-秋- 大阪城公園 5時間走
どもです 先日は大阪城公園でAthle-C(アスレック)さんと5時間走の大会を開催いたしました。 イベントは毎週のように開催しておりますが、昨日は大会ですので、記録計測からエイドの設営といつもよりは大掛かりなものでした・・・ ...続きを見る

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2006/10/01 18:27
足音で感じる調子の良し悪し・・・
どもです たまには、走りのヒントになるようなことを書かないとね・・・ と言うことで、今日は足音について話します・・・ ...続きを見る

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2006/09/29 16:53
ー商品情報ー  めっちゃ可愛いパーカーです
どもです おすすめ商品情報です^^ 先にメルマガでは配信したので、もう既にご覧になられた方も多いかと思いますが・・・ ...続きを見る

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2006/09/28 21:37
よー絞っていただきました^^ 福知山マラソンのコースに行ってきました・・・
どもです 昨日の駅伝、やはり慣れない3kダッシュで、けっこう筋肉痛ですわ^^ けど予定どうり5時半発で福知山に向かいます・・・ ...続きを見る

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2006/09/26 00:58
昨日の『 動かナイト! 』と週末は『 くすのき駅伝 』
どもです 昨日の『 動かナイト! 』、初参加の(女性ばかりです^^)5名加えての24名の参加者です。 嬉しいですね〜   おっ忘れていた、ひとり遅刻さんがいたから♪25名だ・・・ ほんでもって今日は理想的な『 動かナイト! 』だったかも、 ちょいとビルドアップする人、お喋りを楽しみながらマイペースで走る人、走るのはちょっと・・・ まずはノルデイックポールから・・・と言う人24名が すっかり涼しくなった、大阪城を1時間、しっかり動きました。 ...続きを見る

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2006/09/23 05:52
-商品情報- インソール superfeet & アーチハンモック・ソックス 
どもです 最近、練習会がの報告が多くを占め、商品情報の配信があまりできていませんね・・・ すいません(深〜く 反省^^)  商品の情報もどんどん配信していきますね〜 ...続きを見る

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2006/09/22 22:15
「頑張らナイト!」のあとは「喋らナイト!」  それと朗報? 「頑張らナイト!に6分ペースも設定^^」
どもです 気持ち良い秋風のなかでの練習会でした^^ 昨日は、火曜日はペース走で「頑張らナイト!」でした・・・  すっかり秋の気配、大阪城のコースには銀杏も落ちていて、これからこの物に悩まされそう・・・ ...続きを見る

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2006/09/20 14:08
-イベント報告-   『チャレンジ!はじめてのフルマラソン』 第2回 90分RUN&WALK
どもです 台風が近づいているようです・・・ 本日、予定のイベント 『チャレンジ!はじめてのフルマラソン』 第2回 90分RUN&WALK 、朝方ポツポツと雨が降り出したので、いや〜な予感・・・ 降らないでくれ〜 の祈りが届いたのか届なかったのか、小雨程度におさまりそうな気配^^ ...続きを見る

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2006/09/16 19:53
なかなか難しい 5分半ペース  火曜日はペース走で「 頑張らナイト 」
どもです 昨日は雨が持って良かったです^^ 火曜日の練習会、ペース走で「 頑張らナイト! 」は無事に開催できました^^ ...続きを見る

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2006/09/13 07:12
いよいよ、村岡ダブルフル 
いよいよ明後日は村岡ダブルフルウルトラマラソンです。 予定どおりレース前になるとチキンな自分です^^  村岡ダブルフルウルトラマラソンは以前から凄く出てみたかった大会のひとつであります。 気なってた理由! 気になる理由1^^  まず、地元兵庫県であるウルトラマラソンである・・・ ...続きを見る

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2006/09/01 05:47
ー新商品情報ー 秋のウルトラマラソン ウエア対策! トレーニングにも便利^^
どもです ランニング=シューズ そういったイメージが大きいと思いますが、ウエアもランニングを快適にする上で大変に重要なポイントとなります! まずは、秋のウルトラ対策のウエアとしておすすめなの新商品が入荷して参りました。 ある意味今回紹介するウエアは冬期のマラソンレースや秋から冬の快適トレーニングウエアとしても重宝する持っていていちばん使う頻度が多くなってくるウエアかもしれません。 ...続きを見る

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2006/08/30 23:55
目指せ福知山マラソン 福知山マラソン 試走バスツアー 10/29(日)開催
どもです 関西のマラソンと言えば福知山マラソン! やっぱこれでしょう、おそらくこの大会を目標にされている方は多いはずです。 そんなこんなで、福知山マラソンの試走ツアーを開催いたします。 ...続きを見る

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2006/08/30 16:20
ーイベント情報ー 練習会参加で楽しくスキルアップ!  NEW練習会 ペース走で『 頑張らナイト! 』
どもです 今日あたりは涼しいですよね・・・ 9月に入るといろいろレースが増えてきます。 僕も来週の村岡ダブルフルに参加します。 さて、RWSではいろいろイベントや定期練習会を企画しています。 どれもこれも、手軽に参加できるものを多く設定します。 「ランニングやウォーキング」はやるぞ!!と気持ちがあってもなかなか実行に移せないもんです。 そういう意味で、練習会やイベントに参加すれば、複数人数でできますからね・・・ 『みんなで動けば怖くない・・・』 そんなもんです^^ ...続きを見る

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2006/08/30 15:14
-トレイルランニング-  生駒山系
どもです 今日はお休みを使って、生駒山系にトレーニングに行って来ました^^ ...続きを見る

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2006/08/08 06:41
FS ランニング ウーマン ジョギング交流練習会 開催しました^^
フランクショーターランニング ギア アドバイザーの田中千洋さんの 練習会が開催されました。 今回は女性限定!!! やはりスーパーママさんランナーと言うことで、女性を限定にさせていただきました。 遠くは岐阜県、和歌山県からの参加もありました。 ...続きを見る

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2006/07/30 07:39
ランニングイベント   今後のスケジュール
どもです・・・ 四万十川ウルトラマラソン、淀川市民マラソン、福知山マラソン、ホノルルマラソンと目標レースが目白押し・・・ いろいろ練習会を組みました^^ ぜひぜひ、ご参加ください 毎週金曜日 『 動かナイト!』 7/29(土)  『 ランニング ウーマン ジョギング交流練習会 』 田中千洋さん主催 7/29(土)  『 水の都、夕暮れ&夜景マラニック 』 7/30(日)  『 ノルデイックポールで意識する!フラット走法 練習会 』→定員オーバー 7/31(月)  『 トレイルラン... ...続きを見る

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2006/07/20 07:18
当選しました・・・ 四万十川ウルトラマラソン
どもです 本日、郵便が届きました・・・ 四万十川ウルトラの抽選結果! 通りました・・・ とりあえず、やるしかありませんな〜 もう、1日も無駄にでけんで〜 ...続きを見る

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2006/07/18 19:31
昨日のトワイライトマラニック 中止になるかな?と思ったのですが^^
どもです 昨日は夜景マラニックの予定でした、20名近くの申込があったので・・・ 楽しみにしていたのですが・・・ ...続きを見る

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2006/07/18 08:19
スーパーママさんランナー 田中千洋さんのトレーニングに潜入!!!
どもです え〜スーパーママさんランナーの千洋さんが、この連休白馬で ミニ合宿をはっていました。 ご主人がスノーハープの大会の計測のお仕事に来られていたので ついでに来られていたのです・・・ ...続きを見る

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2006/07/17 14:13
アメリカン ランニング小物 入荷^^
どもです やはり海外にはおもろいランニング小物がたくさんあります。 とりあえず、アメリカもん バック系の ULTIMATE 『アルティメイト』、おもろいもんがよーさんあります^^ 今回は一点モンを中心にチョイスしました。 特に、これはおもろい!  絶対使いたい^^ と思った商品。 さすが、Mさん 目の付けどころが良い(笑) 商品を出して間もなく、購入いただきました。 一点モンだけに、密かに狙っていた私としては、嬉しいような・・・^^ とりあえず、写真にアップしておきます。 ... ...続きを見る

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2006/07/06 21:48
イベント報告 今日は三本立て^^
div align="center"> どもです^^ 今日はイベント三本立て! はりきっちゃいました(笑) 朝にまず! ノルデイックポールで歩く! レトロな大阪・上町台地 一周 続いて講座で! はじめてのサプリメント講座 そんでもって夕方から! 水の都、夕暮れ&夜景マラニック! 渡船も乗るし、ゴールは温泉^^ と内容の濃い濃い1日でした・・・ ...続きを見る

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2006/06/11 04:42
いよいよRUN&WALK in 乗鞍高原
どもです え〜 いよいよ来週にRUN&WALK in 乗鞍高原 です やはり、大阪に来た関係で、準備等に戸惑っとりますが(汗・・・) 水・木と準備の為に乗鞍入り・・・ RUN&WALKの打ち合わせ以外にも、さらに翌週に初開催の 弟1回 信州・乗鞍 天空マラソンの打ち合わせやノルデイックポールの テレビ撮影などなど、大忙しの2日間でした・・・ ...続きを見る

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2006/06/10 16:48
今週の『 動かナイト! 』 6/9(金)19:30〜 です^^
どもです RUN-WALK Style 練習会の『 動かナイト! 』は9日の金曜日、19:30からです。 天気予報は微妙ですが、雨でもやっちゃうで(笑) 金曜のの夜は大阪城公園で体を動かしましょう!!! ...続きを見る

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2006/06/08 07:10
天野街道→滝畑ダム→河内長野・風の湯 マラニックしてきました^^
どもです 今日は乗鞍高原からのブログアップです!  昨日・今日とノルデイックポールのテレビ取材やら、RUN&WALKの準備やら、 天空マラソンの打ち合わせやらで例のごとく夜中に車を走らせ、乗鞍入りです^^ 確かに遠いですが、やっぱりあの雄大な山に迎えられると疲れが飛びますね!!! この辺のことは明日にでもアップするとして・・・・ ...続きを見る

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2006/06/08 07:05
レンガの街マラニックの会場にお邪魔してきました^^
どもです 土曜日と日曜の朝の少し、レンガの街マラニックにお邪魔して きました。 この大会、京都の舞鶴で開催されている大会で、僕が参加したのは かれこれ、9年前の話です。 ...続きを見る

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2006/06/04 14:08
本日の「動かナイト!」
どもです 今日は涼しいですね^^ 本日は金曜日^^ 「動かナイト!」の日です。 ひとりじゃ体を動かすのがおっくうな人(笑) みんなで動けば怖くない・・・ 楽しくRUN&WALKしましょう^^ ...続きを見る

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2006/06/02 10:17
弟12回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン ーグッズ編ー
どもです 早いもんで、野辺山ウルトラマラソンから1週間・・・ すでに過去の話ですが、記憶の鮮明なうちに^^ ...続きを見る

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2006/05/29 11:36
弟12回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン 参戦記 ーレース奮戦記ー
どもです レース当日のお話を!!! ...続きを見る

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2006/05/23 02:13
弟12回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン 参戦記 ー珍道中編ー
どもです それでは 八ヶ岳野辺山ウルトラマラソン の珍道中話を・・・ ...続きを見る

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2006/05/23 01:23
無事に帰ってまいりました^^
どもです ただ今、無事に八ヶ岳より帰ってまいりました^^ とりあえず、結果だけ先に報告! 順位こそ、昨年の7位から10位に落ちましたが タイムは8時間56分56秒と まさか、まさかの難コースでのサブ9をすることができました^^ タイムはさることながら、レース内容に成果に今後の課題が 明確に感じることのできる、ほんまにえ〜レースでした! レース参戦記は後日アップします^^ ...続きを見る

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2006/05/21 23:35
行ってきます^^
どもです いよいよただ今より八ヶ岳に向けて出発です。 今回はランナー仲間と言うよりは、昔からの仲間との遠征です^^ ミッシーにめがねUにうっちーと私であります。 まぁ、ミッシーがようやくマイカーを手に入れたので、その納車記念ツアーというとこです。 私以外は皆35kの部なんで、気分的には楽なのかな??? ...続きを見る

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2006/05/20 04:31
雨もまた良し・・・走り出せば壮快!
どもです 今朝は雨でしたね・・・ 今は良いお天気になってきましたが^^ 雨がふると、ノルデイックポールがランニングに変更になる・・・ いつも歩いている、毛馬まで行くことにする! さすがに雨だと人が少ない! ...続きを見る

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2006/04/27 12:38
参戦宣言!
どもです またまたうっとしいお天気です・・・ ほんまに(怒) まぁ〜 自然には勝てません^^ ...続きを見る

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2006/04/13 07:22
ノルデイックフイットネスウォーキングでフラット走法が身に付く・・・?^^
どもです 降ってますね・・・ かなり、せっかくの桜が散っちゃいます・・・ 今日はメーカーさんの展示会、3Kほどの距離なんで、歩いていったら、 『ガ〜ン』、三浦さん、明日ですよ^^ そうやった、火曜やった・・・ すんません、出直します・・・^^ けど、おかげで、朝の8kに、6kと今日はもう14kも歩き込みました・・・ ある意味、ラッキー!!! ...続きを見る

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2006/04/10 10:41
イベント報告  ノルデイックウォーキング で 桜・お花見 in 大阪城公園
どもです 大阪城公園は凄いことになっとります・・・^^ お花見客でえらい騒ぎです(笑) 正直、桜満開の時期にタイムリーに大阪城公園に行く事がなかったんで〜 びっくりしとります。 けど、え〜じゃないですか、『 お花見 』古き良き日本の文化です^^ ...続きを見る

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2006/04/09 20:33
RUN-WALK Style 練習会 『 動かナイト! 』
どもです^^ 今日は記念すべきRUN-WALK Style 練習会^^ の第1回目でした^^ 嬉しいことに、第1回目から、10名もご参加いただけました! ありがとうございます。 ...続きを見る

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2006/04/07 23:04
長くて短い1日・・・
どもです 昨日は無事に1日が終了しました。 長いようで短いような・・・ そんな1日でした。 正直、久しぶりの接客と言う事もあったんで、どきどきしましたが、 なんとかあ乗り切れました・・・ ...続きを見る

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2006/04/02 05:52
歩き込み日和・・・  『イベント報告』
どもです 昨日はよい天気でした。 ノルデイックポールを使っての意識歩きのイベントの開催です。 オープン直前のお店(すいませんちらかってて^^)にご集合いただき、大阪城公園を抜けて、淀川の毛馬の閘門までの往復コースです。 初めての方ベテランの方も含めての参加で大阪城で準備体操をして、いざスタート・・・ 初めての方も違和感なく^^歩いていたので、けっこうハイスピードで進みます。 来週には一気に咲き乱れそうな桜のつぼみを見ながら、ぐいぐい歩きます。 ノルデイックポールのいいところは、かなり体に... ...続きを見る

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2006/03/26 07:15
8/19(日) TRAIL-TRAIL 10k Mt.IKOMA の詳細etc
このたびはTRAIL-TRAIL in 生駒 10kにお申込みありがとうございます。 19日は気持ち良いTRAILを楽しく走りましょう。 ...続きを見る

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2006/03/17 00:27
ランママ「佐藤光子先生」が来てくれました・・・
どもです 先日は素敵な方がお店に来てくれました。 ランナーならご存知^^ ランママこと佐藤光子先生 です。 先日、篠山ABCマラソンで初めてお会いして、またこんな早くにお会いできるとは^^ランママこと佐藤光子先生 佐藤先生は大阪国際でも活躍する、スーパーランナー。 練習会やイベントの講師、またまた伴走にも力を注がれる凄い元気で笑顔の素敵な方です。 ...続きを見る

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2006/03/15 19:21
え〜レースでしたね・・・ 名古屋国際女子マラソン
いや〜 ぐっと来るレースでした・・・ 上位3人、それぞれが持ち味を出したレースでしたよね。 やっぱり、凄かった弘山選手の優勝・・・ 残り1kの逆転。 ほんとに諦めないレース、心打つレースでしたね。 ご主人がコーチという、日本ではめずらしい環境の中で、二人三脚で取り組んだ想いが最高の結果が出たんだじゃないですかね・・・ ほんとうにおめでとうございます。 ...続きを見る

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2006/03/13 08:34
名古屋国際女子マラソン
どもです 今日はマラソンDayですね・・・ 京都シティーや全日本実業団ハーフ・・・ けど、やっぱり気になるのが名古屋国際女子マラソンです。 今シーズンの締めくくりにはふさわしい、顔ぶれでしょうか・・・。 渋井、弘山、大南と実力者が揃いましたね^^ 報道のコメントでは渋井、弘山とも好調のようです。 大越あたりは、マラソンのツボにはまればおもしろいのですがね〜 そいでもって気になるのは、堀江知佳選手。 個人的な知り合いというのもあるけど、潜在能力は高い。 練習も順調にこなせたようなので、か... ...続きを見る

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2006/03/12 09:10
RUN−WALK Style「はじめてのウオーキング教室」のご案内
RUN−WALK Style「はじめてのウオーキング教室」 ...続きを見る

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2006/03/10 06:12
RUN−WALK Style「はじめてのランニング教室」のご案内
RUN−WALK Style「はじめてのランニング教室」 ...続きを見る

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2006/03/10 06:01
ワンジュ! ソウルマラソンを走って来た人達・・・
どもです^^ 今日はソウルマラソンのお話を・・・  当店のスタッフのsataがアドバイザーで携わった、ソウルウルトラマラソンが先週終わり、今日はその後、初めての練習会でした・・・ ...続きを見る

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2006/03/10 02:02
シューズのお話 『 サッカニーの展示会に・・・ 』
どもです 昨日は『 サッカニー 』の展示会に行ってきました^^ 実はすっかり展示会のことを忘れていて・・・(スイマセン^^)  担当の方からの電話で慌てていく事に! 一応?走れる店員なんで、電車で移動より走るほうが効率的と思い移動→^^ (おかげで昨日は朝・昼・晩と三部練習ができました〜) ...続きを見る

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2006/03/08 05:55
お気に入り・・・
どもです 皆さん、それぞれにお気に入りにブログやHPがあると思いますが^^ 僕のお気に入りのブログはこれです、毎朝のはじまりはこいつから・・・ http://gold.ap.teacup.com/ymatsuoka/ おそらく四国在住だと思うのですが、マラソン関係の情報がここから収集できます。 ほんとに助かっています。 いちど覗いてみてください^^ その情報と言えば凄い!!! ...続きを見る

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2006/03/07 09:18
篠山ABCマラソンへ応援に行ってきました^^
どもです  昨日、篠山ABCマラソンに応援に行ってきました。 天気は快晴、春のぽかぽか陽気と、悪天候に悩まされる篠山は今年はほんとに快適な陽気です(走るランナーにとっては少し暑かったかな?) 今回はチラシ配りも兼ねてだったのですが、篠山に行くのはかなり久しぶりです。 兵庫県出身の私にとって、篠山路というのはやはり思い入れの強い場所です。 そう、高校駅伝はこの篠山でやっているんで・・・、アートスポーツにいる時もこの篠山路を使ってなんどか練習会やマラニックをやりました。 そんな懐かしさを感じなが... ...続きを見る

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2006/03/06 07:49
GO for TRAIL の注意点etc
いよいよ来週に近づいてきました乗鞍ツアーの現段階の予定スケジュールと服装等の諸注意を読んでみてください。。。 不明な点はご相談ください。 ...続きを見る

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2006/03/04 08:41
あれれ・・・
どもです まだ上手くサーバー移行ができてませんね・・・ また見れなくなっています^^ 安定するまで3、4日かかるとのことです。 週明けには完全移行できると思うのですが... マメに覗いていただけると幸いです^^ 今日は10時頃からノルデイックポールでウォーキングのあとランニングしてます、見かけたら声かけて下さ〜い^^ ...続きを見る

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2006/03/04 07:38
http://run-walk.jp ホームページ配信開始
どもです^^ お待たせしました・・・ ホームページの配信を開始しました^^ もしかしたら、サーバー環境によってはまだ見れない方もいらっしゃると思いますが・・・ ...続きを見る

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2006/03/03 18:24
ありがとうございます RUN&WALK in 乗鞍高原 定員オーバーしました
どもです 8th RUN&WALK in 乗鞍高原 は3/2で定員オーバーとなりました。 参加決定の有無は郵便にてご連絡さしあげます。 ...続きを見る

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2006/03/03 12:40
RUN&WALK in 乗鞍高原 申込み状況
どもです 本日より申込みがはじまりました^^ 朝から郵便の日付指定、クロネコメール便、郵便の速達便、普通郵便の順で事務局に申込み用紙が届きました。 本当にありがとうございます^^ え〜、本日現在で200名ジャストです。 残り50名の枠です。 もしかしたら明日でいっぱいになる可能性もあります。。。 ...続きを見る

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2006/03/01 13:42
こんな感じで・・・
どもです 早いもので2月ももう終わりです。小学校の時に毎年、冬休み開けに校長先生が始業式で『1月はいぬ、2月はにげる、3月はさる・・・』と言われたものです。 ほんとにこの時期は時間が立つのが速い・・・ けど、そんなことも言っておれません、4/1のオープンに向けてガンガン行きます^^ さてさて、たくさんの方からいただいた大会のゼッケンはこんな感じで利用させていただきます(写真参考)^^ マラソン大会・ウォーキングの大会は毎週、全国どこかで開催されています。 旅行を兼ねて全国の大会に参加するかたも... ...続きを見る

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2006/02/27 22:06
8th RUN&WALK in 乗鞍高原について・・・
いよいよ8th RUN&WALK in 乗鞍高原の申込が3/1からはじまります。 申込用紙にも記入のとうり、3/1到着分からの先着250名ですのでお願いします。 3/1までに到着した分はすべて無効ですのでお気をつけください・・・ ...続きを見る

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2006/02/27 21:59
国際資格GET???  泉州国際マラソン完走記
どもです 本日は泉州国際マラソンを走ってきました・・・  ア○トスポーツにいた時以来なんで10年ぶりぐらいでしょうか? 結果は見事!国際資格^^と言いたいとこですが、国際は国際でも女子国際(笑) かろうじて15分を切りました・・・・ まぁ、言い訳はしませんが(笑) ほんまに練習せんとあきません・・・ 店の準備が夜中までとか、何かにつけて言い訳でほんとにダメダメです^^ 12月の加古川が終わったときには、泉州は記録狙いに行くぞ・・・とか言っていて、このありさまです! ほんまに困ったもん... ...続きを見る

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2006/02/19 23:59
力強い後ろ姿・・・ 高知 クラブウルトラに参加してきました!
どもです この土日、高知県で行われているクラブウルトラに参加してきました。  とにかく、『良かった! マジで良かった! 心に打たれ、そして優しい気持ち、ありがとう・・・と言う言葉が素直に言えることができる、まじで最高の1日でした・・・』  ちょつと長くなりますが、この素晴らしいイベントの報告をさせていただきます。 ...続きを見る

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2006/02/13 10:05
8th RUN&WALK in 乗鞍高原について・・・
どもです RUN&WALK 事務局@オラオです。 ぜんぜんブログを更新できていませんで、すみません・・・ え〜とりあえず、大変遅くなりましたが・・・ 本日のAMに今年度のRUN&WALK in 乗鞍高原の 案内所をお送りいたします。 前年度参加者、また申込請求書をお送りいただいた方には本日発送いたしておりますので お願いします。 万一前年参加でお手元に届かないと言う方がいらっしゃれば、お手数ですが事務局にお申し付け ください。 大会の様子は・・・ http://webryalb... ...続きを見る

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2006/02/11 06:02
美味しい話 スノーシューでRUN&WALK2日目(イベント報告)
どもです 遅くなりましたが、美味しい報告です^^ スノーシューでRUN&WALKの2日目、ほんとに良い天気恵まれました。 乗鞍岳が近くに見えます^^ 広がる先にくっきりと見える乗鞍岳、これを見れただけでも参加者は超ラッキーですね!! (写真は同じチームのSさんの愛息子のY君です) ...続きを見る

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2006/01/24 11:54
『芯の強い人・・・』 マラソンランナー 千葉ちゃんに会ってきました^^
どもです ただ今、東京(千葉)から戻りました^^ マラソンランナーの千葉ちゃんとお会いして来たのですが、一言で言うなら『芯の強い、素敵な人でした・・・』 ...続きを見る

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2006/01/18 00:16
RUN-WALK Style の練習会はボトルポーチ携帯が必須です
RUN-WALK Style の練習会で必ずお願いしているのがボトルポーチです。 これは安全面の確保の観点からと、ボトルポーチをつけて走ったほうがパフォーマンスが上がるから の両方の観点からです。 ...続きを見る

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2006/01/15 07:56
8th RUN&WALK in 乗鞍高原について・・・
どもです 今年のRUN&WALKの情報です・・・ ...続きを見る

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2006/01/14 19:29
オラオの妄走話・・・
どもです こちらも雨です。 道路はスケートリンクのようになっているとこもあって大変です・・・ 一気に積もった雪がこの雨で緩んで雪崩などの自然災害が起きなければいいのですが。 ...続きを見る

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2006/01/14 09:22
内装報告 VOl3
どもです 内装報告です。 まだやっとんか! って話ですが(笑) 何せでかいんで、まだまだゴールへの道のりは遠そうです^^ けど、だいぶん、形を表して来ました。 玄関部の解体もして、ほぼ内装のイメージはできてきました。 イメージは『ボウルダー』にあるランニングショップ?です^^ ...続きを見る

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2006/01/11 08:22
暗峠(くらがりとうげ)に矢田丘陵走ってきました^^
どもです この前の日曜日の話をちょいと・・・^^ ミッシーと奈良の服屋・Y氏と奈良の矢田丘陵でトレイルランニングして遊ぼう!となっていたので、それだったら大阪城から山超えて行こうと思い、前から気になっておりました暗峠(くらがりとうげ)を超えて行くことにしました。 ...続きを見る

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2006/01/11 07:56
『乗鞍天空マラソン 42,195km』の実現目指して!!!
どもです 5日に行われた話を遅ばせながらアップさせていただきます。 ずばり、『乗鞍天空マラソン』をやろう!と言うミーティングを開催しました。 ...続きを見る

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2006/01/11 07:06
GO for TRAIL CAMP! in NORUKURA  
GO for TRAIL CAMP! in NORUKURA   「TRAILのチカラ! ココロとカラダがHAPPYになるプロジエクト!」 ...続きを見る

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2006/01/10 15:45
三日坊主にはならず・・・
どもです こちら乗鞍は昨日の朝から雪が降り続いています・・・ 箱根の山下りを見ながらブログ書いてます^^ 2006年、練習してます 吹雪の中でも走ってますよ〜 ...続きを見る

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2006/01/03 09:12
内装奮闘中 (ミッシーとのクリスマス・・・ 寂しい^^)
どもです だいぶんお店の内装が進みました^^ けど、まだまだかかりそうです(トホホ・・・) 世間はクリスマスの12/25に友人のミッシーに内装の手伝いを依頼した・・・、特に予定は無いみたいで^^ 快く承諾? ふたりで仲良く内装にせいを出した! 早速仕事と行きたいとこだが・・・ ミッシーの一言で口ばかりが動き出して、手は動かない(まぁ、想定内だが...) ミッシー『だいぶん、でけたやん! おー、解体したらいちだんと広いな〜』 悪い気のしないオラオ^^『そやろ〜、ここにシューズを置いてな〜、... ...続きを見る

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2005/12/30 14:22
オラオ的 高校駅伝展望
どもです 今日は京都は都大路で全国高校駅伝が開催されます。 高校駅伝好きのオラオとしては興奮状態です! 当初は現地に応援を考えていたのですが、内装がたまっているので・・・ 内装しながら、ラジオ観戦と行きます・・・ ...続きを見る

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2005/12/25 07:29
加古川マラソンを走って・・・
どもです いや〜今日は良さそうな天気ですね・・・ 皮肉なもんです(笑) 加古川マラソンを走って一夜が明けました^^ 記憶が鮮明なうちにレースの感想と反省をしておきます。 ...続きを見る

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2005/12/24 06:39
ゴールしました・・・
どもです いや〜ちかれました・・・^^ 結果からいいますと、3、03、27・・・です。 いや〜、内心もう少し走れる期待をしていたのですが・・・ やはり、そんなに甘くないですね^^ 詳しいレース報告は後ほど! 課題はたくさん見つかりましたんで、OKです。 さぁー 泉州にはマジで別人になってやるぞ・・・ なりたい・・・ なってるかも・・・ ...続きを見る

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2005/12/23 13:48
イベント施設の下見:三重・伊賀〜滋賀・琵琶湖畔→加古川マラソン会場へ^^
どもです いや〜 凄い雪でしたね・・・ 転んでお怪我などされてませんか? 昨日はイベントやキャンプで使えそうな施設の下見を大雪の行ってきました。 何せ、マイカーは4WDのスタッドレスタイヤなんで、雪道もへっちゃらです・・・ が、しかし〜道はとんでもない状況で・・・ 朝8時半に大阪を出て、帰ってきたのは11時近く・・・ いや〜長旅でした^^ けど、長旅をした成果はばっちり・・・ おもしろいイベントやキャンプが提案できそうです・・・ とりあえず、4月に琵琶湖畔で1泊2日でウォーキン... ...続きを見る

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2005/12/23 07:34
雨ですね・・・
でぃようもです・・・ 夕方から冷たい雨です(泣) せっかくやる気になってるのに・・・・ 僕的には雨でもえ〜んやけど、スポーツクラブデビュー2日目 雨の中、『外走って来ま〜す!』て言うのも、引かれるかな〜と思い(ついつい一目を気にするダメな僕です・・・) 絶対に使わんと思ってた、トレッドミルの上で走る・・・ いや〜、なんかしんどい・・・ 画面に出ている設定より体感はしんどいです。 あ〜外走りて〜と思いながら、我慢して10分WALK+60分RUN+10分WALKしまhした・・・ ある... ...続きを見る

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2005/12/22 06:00
スポーツクラブ、デビュー
どもです  昨晩は少し寒さが和らぎましたね・・・ けど今晩から、また大寒波が襲うそうです・・・ 加古川マラソン、大丈夫でしょうか? さて、スポーツクラブに入会しました^^ いろいろ考えた末、鶴見緑地のコスパにしました! 9月にオープンしたばかりの新しいクラブです。 関西では続々とオープンで勢いがあるみたいです? まぁ、僕はあくまでもお風呂代わり的な考え方なんで(笑) 鶴見緑地が近いと言うのが大きな理由です。 それと、ジョーバーが6台あるのも^^? 鶴見緑地はアップダウンがとれ... ...続きを見る

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2005/12/21 06:13
久しぶりのハーフマラソン
どもです 10年?、9年ぶりにハーフマラソンに出てきました^^ 三田国際マスターズマラソンに行ってきました。 お決まりのように、自宅(車)で夜中に会場に乗り付けたんですが、 朝起きたら,白銀の世界^^ やった〜中止や〜(笑)と思いましたが、 皆さん、寒い中を準備をしてはります...  除雪作業も無事終わり、大会は開催です・・・ ...続きを見る

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2005/12/18 17:30
イベント報告^^ 
どもです  いや〜 凄い風です。 ほんまに今年は寒いですな〜 けど、そんな寒さも何のその、しっかり歩いてきました・・・ 朝方のみぞれまじりの雨もイベントのスタートの頃にはすっかり上がり まさにノルデイックポール日和でした。 今日のコースは 大阪ドームをスタートして、北加賀屋の天然温泉『湯楽』までの約10kを 渡船4つとノルデイックウォーキングでつなぐコースです。 埼玉からの参加者もありましたが、ほとんどが大阪の方だったのですが、以外と渡船に 初体験の方ばかり・・・ 皆さん生活に... ...続きを見る

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2005/12/17 22:14
転倒、撃沈^^東山MM
どもです 年末恒例の東山マウンテンマラソンです。 今年はスタート前から気分が乗らない・・・ 何かいつもの無意味な自信が湧いて来ない・・・ そんな想いが見事的中(笑) スタートしても、リズムに乗らない・・・ それに、今日はたびたび転けそうになる・・・ そんなリズムの悪さが15k過ぎで決定的に・・・ 大きく転けそうになった時に、無理にかばった体制がおかしく、 左脚を痙攣して、あえなく転倒・・・ 撃沈・・・ 泣・・・・ 昨年は快走の見事、総合4位だったのに・・・ トホホ^^ 10分近... ...続きを見る

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2005/12/15 05:46
大人の修学旅行 京都北山編
どもです 昨年に引き続き、伏見稲荷の参集殿に宿泊のイベントを開催しました。 翌日は東山マウンテンマラソンと言うことで、土曜日は京都の北山にRUN&WALKしに行く魂胆です^^ 先日の大雪で予定の大原三千院を目指す事はできませんでしたが、比叡山周辺を雪上RUN&WALKしてきました^^  ...続きを見る

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2005/12/13 14:41
内装工事がはじまりました・・・
ど〜もです 今週の月曜日より、お店の内装作りがいよいよ始まりました・・・ 知人の内装を手がけている方にお手伝いをしていただきながら、お店を作っていきます。 今の乗鞍のお店も自分で内装をやったのですが、今回はかなり大がかりな作業です^^ 何せ物件がでかいんで・・・ とりあえずは解体作業です。 予想はしていましたが、解体するとかなりの広さです。 かなり、ゆったりしたスペース作りができそうです。 いろいろ悩んだ結果、RUN-WALK Styleの売りでもある、コインロッカー等のフリースペー... ...続きを見る

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2005/12/09 16:17
11/15〜11/27のトレーニング日誌
11/15〜11/27のトレーニング日誌 ...続きを見る

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2005/12/07 05:23
ノルデイックポール体験会 名古屋地区
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2005/11/29 06:42
福知山マラソン観戦
どもです 福知山マラソンに行ってきました^^ 予想どうり一万人レース、人に酔いました・・・  まぁ、動向調査を兼ねて?の観戦でしたが、 シューズはどこが良く使われていたかといいますと・・・(オラオ調べ) 1、アシックス (やはりダントツです^^) 2、ミズノ 3、NB の順位でしょうか 単品といいますと、やっぱり ターサー系  予想していたけど・・・ ...続きを見る

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2005/11/26 07:08
箱根駅伝ミュージアム^^
どもです せっかく東京に行って、そこから大阪入りでしたので、前から気になっていた『 箱根駅伝ミュージアム 』に行ってきました。 山登りのゴール地点・山下りのスタート地点の芦ノ湖にあるんですが・・・ マニアぐらいちゃうん、こんなとこ来るの?と思ったら、『 箱根は文化? 』^^ 観光客がけっこういましたよ^^ そんな中正装(ジャージ)の僕は、逆に浮いてたかも^^ 写真な谷口さんが使ったウエアとシューズ、ウエアはアシックスではなくて、フランクショーターなんです^^ 何よりシューズが渋い^^ HA... ...続きを見る

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2005/11/23 06:18
高尾山へ・・・
どもです 21日の日記です^^ ホームページの打ち合わせが東京であったので、せっかくだから高尾山に山猿^^になってきました。 いや〜、はじめてだったんですが、ランナーのためにあるような山ですね〜 今回は時間がなかったんで、高尾山のいろんなコースをぐるぐると2時間ほどで終わりましたが、またゆっくり行きたい山です。 写真も少し撮ってきました^^ アルバムアップは少しお待ちください!!! ...続きを見る

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2005/11/23 06:04
やはり彼女は選ばれた人ですね^^
どもです とりあえずQちゃんやりましたね^^ 素晴らしい結果です^^(レースは見れなかったので、あとでゆっくり見たいと思います) いろいろトラブルもありましたが、結果優勝・・・ やはり彼女は選ばれた人ですね〜 やっぱり彼女の走りや言葉は人を引きつける何かがあります・・・ パワーをもらいました。 ありがとうございます^^ ...続きを見る

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2005/11/20 17:24
RWSイベントでは水分携帯のボトルポーチの装着をお願いしております
RUN-WALK Styleのイベントは安全面の観点から水分携帯のボトルポーチの携帯を必ずお願いしております。 ...続きを見る

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2005/11/20 05:10
トレーニング日記
11/7〜11/14のトレーニング ...続きを見る

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2005/11/15 20:43
僕が思う事(旨い酒^^)
どもです ほろ酔い気分の書き込みですみません^^ 今、消防団の同期生と呑んでいました・・・ 春から、乗鞍を離れる訳で・・・、その辺の経緯も含めて、ちゃんちと話をしておきたくて・・・ 僕の中ではいろいろ・・・自分をさらけだして話ができました^^ 他の同期のふたりのK氏にH氏も、自分の意見を喋ってくれたと思います・・・ それぞれの立場、そして今後の立場も含めて熱く語り合いました^^ そして、出た答えはそれぞれが乗鞍に対する想い・・・ 乗鞍が好きな事・・・ マジで旨い酒が呑めました^^... ...続きを見る

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2005/11/12 02:45
山はニット帽と手袋の季節です... 東山MMまで1ヶ月^^
ども 早いもので11月11日です。 こちらはすっかり冬です。 当然のことのようにコタツにストーブが活躍する季節です。 トレーニングのスタイルも冬スタイルに移行していきますね・・・ ニット帽に手袋が必需になってきました・・・ ほんでもって、東山マウンテンマラソンまであと1ヶ月! 去年は今振り返れば、思いもよらない好成績^^でしたが・・・ さてさて、やるからには去年を上回りたいけどな〜 あと2週間はみっちり歩いて、残り2週間はアップダウンでのスピードトレかな? ...続きを見る

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2005/11/11 17:45
マラソンシーズン到来・・・
どもです・・・ 全日本大学駅伝を観ながら(ダビングしたのん)、の書き込みです^^ 東海大学が出ていないのが残念ですが・・・ これを皮切りに、東京国際女子マラソン、福岡国際マラソン、高校駅伝と・・・ 本格的なマラソンシーズンの到来ですね^^ ランナーフェチの僕としては、やはりエリートランナーの体型にはほれぼれします^^(決して変態ではありません) あと、どうしても体育会系の気質なんでしょう・・・ 学年が変わって、選手の髪型の変化にも注目したりしてます・・・ おっ、北村! ちょっと髪の毛... ...続きを見る

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2005/11/06 17:00
あらゆる枠を超えて・・・
どもです 乗鞍より書き込んでます^^ え〜先日は、ウォーカーから最近ランニングをはじめた方からウルトラランナー、そして国際色豊かな 23人で近江は武奈ケ岳にRUN&WALKしてきました^^ お天気も時より雨にふられるものの、山の上は紅葉が真っ盛り! 楽しい1日を過ごしました^^ このメンバーは来年の3月にソウル国際市民マラソンに出よう!で集まったメンバーが中心の 仲間なんです。 毎週、木曜日に大阪城公園でRUN&WALKをしてるのですが、その10回記念に山練を企画した 次第です... ...続きを見る

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2005/11/04 06:14
念願の方に・・・
どもです 先日、行ってきました^^ お会いさせていただきました^^ sataさんが治療に行くのに便乗させていただき・・・ 関西のウルトラマラソン会のアニキ!^^ kadoさんに・・・ お話ではお伺いしてたのですが、奥深い山暮らしが長く、 なかなかお会いする事ができませんでした。 ...続きを見る

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2005/11/01 09:16
来春、大阪城公園に・・・
どもです^^ ただ今大阪です。 走るのには最高の季節です^^ 昨日の朝に大阪入りしたのですが、早速2時間、歩き込んできました〜 さてさて昨日DMを発送させていただいたので、多くの方の手元に本日から 明日に郵便が届くと思います・・・ もしかしたら、びっくりする方もいらっしゃれる方もいるかもしれませんね(笑) そうなんです、『 来春、大阪城公園にショップをオープンします! 』 『 ランニング&ウォーキングの専門店 RUN-WALK Style 』をオープンします^^ ...続きを見る

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2005/11/01 06:09
DM作り&発送
どもです ただ今、横でプリンターがフル稼働しとります^^ 秋冬のイベントのDMのプリントをしとります。 四万十以降、この作業に集中していたのですが、パソコンソフトのトラブルやプリンターの トラブルと予定より、かなり遅れましたが^^ ようやく週明けには発送できそうです!!! DM発送の内容は... ...続きを見る

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2005/10/28 18:36
2005 四万十川ウルトラマラソン 奮闘?記
どもです はやいもので、四万十が終わってからまる4日ですか〜 いつもなら1週間は筋肉痛に悩むとこですが・・・ 今年は火曜日の夜には筋肉痛も癒え・・・ はたして、 歩きトレの効果か・・・ 追い込みがたりなかったか・・・? マッサージケアの効果か・・・ ただね、火曜日に自転車にかなり乗ったのよね! これがかなり良かった! 「自転車でのほぐし!」 これあらたなる発見です! ...続きを見る

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2005/10/20 07:57
とりあえず・・・
どもです とりあえず四万十の写真をアップしました^^http://webryalbum.biglobe.ne.jp/myalbum/1004244000b63b9fd7d1666dd42ffab118c63f430/155914310960259211 ...続きを見る

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2005/10/19 16:26
下見^^
どもです すんまそん まだ大阪にいてます^^ 2月のマラニックの下見をしてます... 前から気になっていた、大阪の渡船をマラニックでつないでみました! といっても、まだ足がそんなに動かんので、チャリで・・・・^^ ...続きを見る

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2005/10/18 13:22
納得の内容^^ 四万十川ウルトラマラソン
どもです 四万十川ウルトラマラソン 無事に終了いたしました^^ 結果の方ですが 8時間53分40秒です! 目標の記録には届きませんでしたが、レースの内容には納得! 今まででいちばん、価値があって、内容のあるレースでした。 また『熱〜い』奮戦記は詳しくかきま〜す! とりあえず、『ありがとう!』 ...続きを見る

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2005/10/17 12:16
お昼ごはん〜 四万十ウルトラマラソン Vol4
どもです ただいま 窪川 そうそう『芋けんぴん』で有名な「水車亭』にて昼食タイム&芋けんぴんの購入タイムで〜す! ちょうど『新いも』で旨いんです。 四万十土産はやっぱり、芋けんぴんと四万十海苔でしょう^^ さて、お昼ご飯はスタミナ定食です。Pさんもいっしょです! さつまいもカレーも人気ですな〜!!! 四万十まであと1時間くらいですよ〜 ...続きを見る

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2005/10/15 13:19
焼きなすアイス^^ 四万十ウルトラマラソンツアー vol3
ただいま南国PAエリアです。 ただいまP家も合流です^^ そこで怪しいアイスを発見^^ 焼きなすアイス!!! 味は? 微妙・・・・ けど、食べ続けると旨い(ミッ○ー談) ...続きを見る

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2005/10/15 11:35
大阪から・・・ 四万十川ウルトラ vol2
ども 雨があがりましたね  無事に大阪まで移動しました^^ ただ今チームメンバーのび○みパパのところに車をおかせていただき。 ただいまより、HAPPY CAMPER号に乗り換えです! まだまだ四万十までは遠いです。 1時頃に着くかな〜。 さぁ〜寝るぞ〜^^ ...続きを見る

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2005/10/15 06:49
やるで〜^^ 2005四万十川ウルトラマラソン vol1
さぁ〜予定よりかなり遅れましたが^^ ただ今、乗鞍を出ます。 まずは大阪へ〜!!! ...続きを見る

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2005/10/14 20:59
史上最強のレベルかな・・・
どもです 四万十のホームページにメンバー表が出ましたね・・・・ いや〜史上最強のレベルじゃないですか〜 世界戦メンバーがごっそりと参加の ようです。 メンバー表はこちら http://www.city.shimanto.lg.jp/kyouiku/sport/ultra/ultra11/doc/meibo/meibo.html ...続きを見る

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2005/10/12 11:32
心地よい? 緊張感の日々・・・
ども 体育の日は身体を思う存分動かされましたか〜・・・ 僕は連休初日に最後のロング走でチエックを『いがやの5k』で30k走をやりました^^ 40kぐらいを踏めればとも思っていたのですが、さすがに朝の店がオープンするまでの 時間、おまけにこの3連休。 単日ではここが年間でいちばん忙しい訳で・・・ あくまでも仕事が優先^^と言う事で・・・ 『説得力が無さすぎる・・・トホホ^^』 無駄話はさておき、30k走ですね・・・ 『いい感じで走れました』 先週の距離走の時は身体がFitしてなかったん... ...続きを見る

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2005/10/11 06:29
たくさんの人の力に助けられ・・・
どもです^^ 連休なのに大雨です〜 今日は全国的にあめのようですね・・・ トホホ おとといは大阪、昨日は東京と本州の半分をぐるりと回ってきたわけです。 今回は全ての移動を高速バスにたよっての移動でしたので、体力的には随分と楽です^^ なんと、大阪〜東京の高速バスにいたっては料金が3900円なんですよ・・・ 超びっくりです。 4列シートのトイレなしと条件はちょいと悪いのですが^^ 比較的バスのシートを深く倒して寝るのが苦手な僕はこの安シートの方がむしろ楽だったり します(笑) やっぱ、... ...続きを見る

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2005/10/08 10:54
大阪ナイトランの会にドタ参^^
どもども 東京は新宿より書き込んでおります^^  昨日はね〜 打ち合わせでね、大阪に終日いたのよ・・・ 大阪は、まだ暑いね〜 けど夕方になると、走るのには(走ったあとに旨いビールを呑むのには^^) 最高の季節ですね〜 そんなこんなで大阪城公園でナイトランに交ぜていただきました^^ チームメンバーのS○TAさんがね、今、毎週木曜日にね、やってるのよ〜 基本的に最近走り始めた人が多くて、けどウルトラランナーもいたりとバラエティーに富んでる! 何より、業種に国際色に本当にバラエティーに富... ...続きを見る

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2005/10/07 06:23
微妙・・・ けど順調かな^^ 45k走 
でぃようも〜です^^ 秋雨ですね・・・ まぁ雨が降らなきゃね・・・ いや〜微妙ですね!!! 昨日45k走をしてきました。 松本の信州スカイパークで・・・ 1周9kの整備されたコースでk表示も500m毎で適度なアップダウンありと いや〜、徹底して歩きのトレーニングなんで、45kを走るのにかなり緊張しましたね〜 ...続きを見る

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2005/10/05 09:57
いつのまにやら・・・^^
どうも 日曜日はお天気が今ひとつでしょうか?  昨日、ごそごそと郵便物を探っていると、 大会の案内に『四万十』の最終案内まで来てるじゃないですか〜 何気にあと2週間!  マジっすか・・・って感じです^^ ...続きを見る

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2005/10/02 04:35
究極の無駄話・・・!!!
どうもです! 今日は究極の無駄話ができました^^ 今日は松本市の戦略会議の方とのミィーティングがありました! 乗鞍高原高地トレーニングエリア計画のミィーティングの機会があり、かなりの無駄話ができました・・・  ...続きを見る

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2005/09/29 21:47
ランニング・正しい走り方のレッスン ーマンツーマンレッスン ー  【 完全予約性 】
ランニング・正しい走り方のレッスン ーマンツーマンレッスン ー  【 完全予約性 】 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 14 / トラックバック 3 / コメント 0

2005/09/27 23:03
大阪弾丸ツアー Vol3,k京セラ陸上部 トレーニング潜入調査(なんかいやらしいタイトル?)
でぃようも〜す!! 連休ど真ん中ですね^^ 皆さんはいどんなRUN&WALK DAYでしょうかね〜 乗鞍高原は紅葉が上の方からはじまりましたね〜 山の上のナナカマドもいい感じかな^^ ...続きを見る

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2005/09/25 07:09
大阪 弾丸ツアー Vol2, 京都 大原 三千院^^ 京都北山トレイルRUN&WALK
どうも〜す^^ 静寂の道 京都の北山のトレイルにいってまいりましたぞ〜 ルートはこんな感じ  叡山電鉄の京都・修学院→雲母坂(きららさか)を経て→比叡山→仰木峠→大原・三千院までの約15k強といったとこでしょうか・・・ ...続きを見る

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2005/09/23 05:33
大阪弾丸ツアーVol1, NIKEシューズ展示会速報!!!
ども^^ 大阪弾丸ツアー記の第一段!はナイキの展示会についてでござい^^ 先日のウエアに続いて、今週はシューズの展示会どす! いっしょにやってくれって感じです^^ まぁ、結果から申しますと現行モデルから大きな変化は無いです。 カラーの追加やマイナーチェンジぐらいでしょうか!!! そんな展示会と言う、独特の空気の中、僕は人の目を気にすることなく、足を入れては走ってみます^^ たぶん(間違いない^^)変わった人だな〜と思われていたに違いない(笑) ...続きを見る

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2005/09/22 14:17
7・16
おはようございます RUN-WALK Style 三浦です ...続きを見る

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2005/09/22 08:51
RUN&WALK CAMP 2日目
どもです 今日は本当に気持ちの良いお天気でした! RUN&WALK CAMPの2日目のメインディッシュのご来光&雲海マラニックです。 ...続きを見る

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2005/09/19 15:34
RUN&WALK CAMP 第1日目
どうも〜す!! 今日から秋のRUN&WALK CAMPです!参加者は8名ですが、走ることが大好きな精鋭達があつまりましたぞ〜!! それでもって、実力者ぞろいなんですが、なんといってもキャンプの趣旨をご理解いただいているランナーさんなんで、凄くフレンドリーな方方達なんです^^ だから、若葉マークのう○っちーも違和感なく楽しんでたよね^^(それにしても別人?う○っちー!) ...続きを見る

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2005/09/17 22:50
RUN&WALKメンバーで呑みました^^
どうも〜す! 世間の皆様は連休ですね! 山は良い季節です。 ここ2日でぐっ〜と冷えこみました^^ ここんとこ事務仕事が山のようにあり、今朝は3時半ぐらいからパソコンに向かってましたが、今シーズン初ヒーターを焚きました^^ ...続きを見る

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2005/09/17 10:48
素朴な山の手作りラーメン目指して!
行ってきました! 徳本峠! 今回は徳沢にも脚を伸ばしてみました・・・  いちばんの目的はと言うと、徳沢園の食堂のラーメンを食べたくて^^ ...続きを見る

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2005/09/13 22:42
走るのは久しぶりかな・・・
ど〜も〜  今日は全国的にお天気かな? 乗鞍高原の空も今日はいちだんと青さが深いですぞ!! さてさて、最近は話題にもしていなかった^^四万十川100kウルトラマラソンですが、もう残り1ヶ月でレースとなりました・・・  今年はマジでトレーニングを「歩く」ことしかやっとりません! これでどんな結果が出るか! それはそれで楽しみなんですが〜 とは言え、少しはRUNも入れないとと思います。今日からはトレーニングにRUNも入れていきます! さてさて泣いても笑っても1ヶ月先には結果が出ております!... ...続きを見る

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2005/09/12 11:08
8/27 Ladys通信 ビギナーに参加しやすい大会風^^ 駅伝に出よう!のお誘いです。。。
RUN-WALK Style です いつもご利用ありがとうございます。 ...続きを見る

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2005/09/11 17:37
またまた大阪 vol3 サッカ○ニー社へ
ども〜 大阪弾丸遠征 2日目はご前中は特に予定もなかったので、大阪城公園でNポールウォーキングです。たっぷりと歩いてからサッ○ニーシューズの取り扱いメーカーのアキ○ス社に訪問しました。 サッ○ニーと言えば販売員時代にお世話になったシューズです。 最近では取り扱うお店が少なく、あまり市場では見る事が少ないようです。 僕があそこのシューズをおすすめしていたのは独特の踵のホールド感、カチン!と言うホールド感ではなく、本当に優しく包み込んでくれるフイット感の良さです。 そうですね〜、お父さんにだっこされ... ...続きを見る

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2005/09/11 09:29
またまた大阪 vol2  スーパーママさんランナー宅へ
日本人ランナーでただひとり、出産をされてから2時間30分を切ったママさんランナーがいるのはご存じでしょうか^^ 北海道マラソンも2回の優勝経験があり、名古屋国際女子マラソンで30分切りをしてる、Tさんです。 最近はレースシーンでその姿を少し見ない気がすると思いますよね〜^^ そうなんです、スーパーママさんランナーは二人めのお子さんの子育てに奮闘しとるんです!!! けど、復活に向けてトレーニングも再会されとるんです^^ いや〜、マジで凄い人です。 確かに高校時代から力のあるランナーではありま... ...続きを見る

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2005/09/09 19:36
またまた大阪 vol1 N社の展示会に・・・   
どもっす^^ またまた週の前半は大阪にいてました〜 大阪も秋の気配を感じますね^^ 朝晩はいい気候になってきました^^ 気候が良くなるとてきめんに大阪城公園は歩いたり走ったりする人が増えていますね〜!!  僕も時間を見つけてたっぷりとNポールウォーキングをしてまいりました。 今回の大阪遠征も内容盛りだくさんです。  今後イベントやら何やらでランニングやウォーキングにかかわる時間を増やして行く方向でありましたて・・・ そんなこんなで勉強も兼ねてメーカーさんの展示会にお邪魔しましております^... ...続きを見る

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2005/09/09 19:20
『静』と『動』
どもです! sさんの治療をされている鍼灸医のA先生とのメールのやりとりをさせていただいてた中でこんな内容の文章がありましたのでご紹介します・・・ 以下メールでの文章です^^ 東洋医学では陰陽論というのがあり、すべてのものはバランスが大事であると伝えています。人間の身体自体も自律神経(交感神経と副交感神経)のバランスで調整されています。どちらかに極端に傾くと病気が発生します。運動においても「動」と「静」のバランスが大切だと思います。ランニングが「動」とすれば、ストレッチやヨガは「静」。特に中高... ...続きを見る

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2005/09/03 11:47
恥ずかしながら^^
どもっすっ! 先日は夢だなんだと言っておきながら^^練習をさぼっておりました・・・ 恥ずかしい^^ Y美ちゃんがいた時は意地でも時間のやりくりをしていたのですが、ひとりとなると悪い虫に侵されてしまいます^^ 実は切りの良い1日からと思っておりましたが、今日からになっちゃいました!!! とりあえず、歩きで身体を作り治します。 そんなこんなでノルデイックポールで10kをしっかり歩き込みました! 途中で 乗鞍ノルデイックポール隊 チーム『無駄歩き!』のメンバーと合流! おかげで、久しぶりの歩きも... ...続きを見る

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2005/09/02 12:48
北海道に24時間テレビに・・・
どもっすっ^^ 夏も終わりですね〜 こちら乗鞍はお盆を過ぎると一気に秋めいて参ります〜^^ さて夏の終わりを告げるふたつのイベントが終わりましたね^^ まず、北海道・・・ 千葉ちゃんの優勝には正直びっくりでした。 独立して全くトレーニング環境が厳しい中であの記録は凄いとしか言い様がないです〜^^ まぁ、関係ないですが、Qちゃんが次のレースのハードルが高くなったのでは・・・ さて堀江ちゃんは、合格点でしょう^^ トレーニング期間を考えれば力を出しきったよね^^けど、この短期間のトレーニングで帳じ... ...続きを見る

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2005/08/31 05:27
いよいよ北海道マラソン・・・
いよいよですね〜 今日は条件も良いみたい! なんか堀江ちゃんの復帰レースということで、ソワソワしてます。 3月末の時に会った時のことを考えると、本当に信じられない! けど、本当に、故障が明けてからの短期間では本当にやれることをやったよね・・・ とにかく、彼女は間違いなく世界で戦える素材の持ち主、今できる最高の走りをしてくれると思います。 彼女の頭の中では、コブラツイスターズ!のあの曲がリピートしてるはず、『結果でるまで勝負はわからない♪ やってみなけりゃ状況かわらない♪かわらない♪』 いけ〜... ...続きを見る

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2005/08/28 08:49
大阪にて・・・
ど〜もです・・・ 先日の水曜日と木曜日に所用で大阪にいっとりやした^^ 台風前と言う事もあり涼しかったですね! 大阪にも秋の足音が・・・  今回の大阪ではいろんな人と会いました^^ 皆、ランニングにちょいと関係のある人ばかりかな・・・  初日は陸上・ランニング専門店WーUPのS氏と会いました。9月に愛知県の岡崎に出店で大忙しの様子でしたが、貴重な時間を作っていただきました。ありがとう・・・ 彼は高校の時の後輩なんですが、非常にパワーのある奴です^^名古屋のアウトレット店を閉めることになったのです... ...続きを見る

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2005/08/27 08:27
Sometimes Do It! びりけん サマーキャンプ
どもです 週末も明け、乗鞍の子供達は学校が始まりました。 乗鞍高原、信州全般でしょうか夏休みの期間が短かいんですね〜!! さてさて^^土曜の早朝から続いている、びりけんサマーキャンプはほとんどが昨日で帰りましたが、7名+1赤ちゃんは今日も歩き込み?走り込み?に励んでおりまする・・・ 特に昨日はスーパー林道で奈川までを往復する約45kをしっかりと走り込んでました^^ 残念ながら僕は仕事でスタートだけを立ちあいましたが・・・^^  まぁ、当初は呑むだけで終わると思いましたが、それなりに走りこんだ... ...続きを見る

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2005/08/22 11:22
今日から、びりけん合宿・・・^^
どもです 少し日にちが空いてました・・・   今日からびりけん合宿です。 大阪に名古屋にそれぞれのメンバーが集結です。 夜通しの車の運転にもかかわらず、朝一の雲海バスで山へ直行! 最初のメニューはご来光&雲海マラニックです。 僕は仕込があったので、雲海を少し見ながらのWALK60分で撤収でしたが・・・ 皆はたっぷり楽しんで、今頃お風呂かな^^ ...続きを見る

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2005/08/20 11:53
シューズについちゃ語っちゃうよ^^
先日よりチーム仲間のP夫妻^^がお盆休みを利用して合宿を行なったとります。おふたりとも四万十の100kが目標のレース! それに向けての走り込みをやっとります・・・ そんなおふたりが四万十に向けてシューズはどれでいこうかな?と相談を受けましたが、シューズについてはちょいとうるさい俺らです、以前、ランニングショツプに勤めていた経緯はもちろん、(当時のランナーズ誌のシューズ等の記事を担当したこともある←ちょつと自慢^^)、今思えば、僕のシューズフェチは小学生の頃にさかのぼるかもしれない・・・ 母方の実... ...続きを見る

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2005/08/12 17:47
はじめてのフルマラソン NAHAマラソン完走プロジェクト! マラソン完走でココロとカラダをキレイに!
どうせ走りはじめたんであれば、フルマラソンの完走にチャレンジしてみませんか・・・ 目指すは!12月7日開催の沖縄のNAHAマラソン☆ この大会はとっても楽しい! まさにジョガーの祭典^^ 制限時間も6時間15分と長めの設定です。 RWSとしては、大会のツアーはもちろん完走までのトレーニングサポートもさせていただきます。 フルマラソンなんて、無理無理とおもってませんか・・・ 意外とそうじゃありません! もしフルマラソンを完走できれば・・・ きっとココロとカラダに変化があるはず・・・ きっとプ... ...続きを見る

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2005/08/09 02:03
AIRMAIL
ども、どもです^^ 今朝は佐倉ACのHさんからAIRMAILが届きました^^ 最近のネット社会でほとんどが手軽なメールで済む時代、このようにペンをとってのハガキはやはり嬉しいものです。それがアメリカはボウルダーからのハガキとなるとなおさら嬉しいものです。 最近は佐倉のブログが世界選手権情報が多く、ボウルダーでの近況情報が少なかったので、気にはなっていましたが「順調に練習がこなせています!」とのこと・・・^^ いや〜北海道マラソンまで良いトレーニングができることを願っております。  いや〜Hさんの... ...続きを見る

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2005/08/06 14:01
これまた、やっと来た?
どもで〜す^^ 夏真っ盛りです!!朝晩は涼しい乗鞍高原も昼中は太陽が近く感じます。 私のお店では通年を通していろんなスタッフさんが訪れてくれます。私の店のスタッフは(有)サンカネットワークを介して「ボラバイト」というシステムでスタッフが全国各地からやってきます。 ボラバイト^^何やらまたまた怪しい造語の登場です。そう、ボランティア+アルバイト=ボラバイトという事です。 従来のリゾートバイトと言うよりは普段とは全く違う環境の中で仕事や自然、生活を体験する意味合いが多いバイトで、絶対的に学生さん... ...続きを見る

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2005/08/04 14:08
こんな旅があっても^^ マラリップ・・・
どもです^^ 先日の徳本峠、雲海RUN&WALKの余韻がたっぷり残っているORAOです。  さてさて、マラソン愛好者ならご存じの言葉に『マラニック』と言う言葉があります。 ハイそうです、マラソン+ピクニックの造語ですね・・・  リュツクに水分や食べ物を詰めて、ゆっくり歩いたり走ったりピクニック気分で1日を楽しむ!こいつがマラニックです。  そんじゃ『マラリップ』があっても良いよね^^そうそう、マラソン+トリップです。 まさにこの週末に来ていただいた6人組のスケジュールはマラリップそのもの・・... ...続きを見る

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2005/08/02 13:31
雲海&ご来光RUN&WALK
どもども、1日遅れて先日の乗鞍岳(3026m)への雲海&ご来光RUN&WALKにいってまいりました報告をば・・・^^先日の徳本峠に続き今日も大阪の遊び上手な6人グループとご一緒させていただきました!! ほんでもって本日のメニューは『乗鞍岳へ雲海を望みながら、ご来光を目に焼き付け^^乗鞍岳(3026m)の頂へ、ほんでもってそこから標高1800mの三本滝までのエコーラインを一気に駆け降りるRUN&WALK! いぇ〜い^^ じゃじゃじゃ〜ん!」と本日のメニューも朝から凄いスペシャルメニューでござい... ...続きを見る

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2005/08/01 08:14
やっぱり最高だね!徳本峠^^ けどトラブル発生・・・
どもです 今日は大阪から6名の遊び上手なランナーが徳本峠にRUN&WALKに来られたので^^便乗させていただきやした^^ ナイトランの仲間T氏も誘って総勢8名で、いざ!北アルプス開拓道ー上高地への夢街道^^ 徳本峠にアタックです・・・ ...続きを見る

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2005/07/30 16:41
まずはおいしく・・・
どもです ...続きを見る

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2005/07/28 23:07
TRAIL部 ファイナル 鬼の写真・地図?を頼りにゴールを目指せ! テキナ TRAIL STH!
TRAIL部 ファイナル 鬼の写真・地図?を頼りにゴールを目指せ! テキナ TRAIL STH 四条畷〜東山 ...続きを見る

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2005/07/27 12:09
ランニング専門店 RUN-WALK Styleのランニング・マラソン練習会スケジュール(予定)
12/13以降の練習会スケジュールです。 あくまでも暫定スケジュールです。 内容は間違いなく変わると思いますので、コマメにチエックしてください。 ...続きを見る

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2005/07/26 17:34
頑張る=頑張らない=楽しみ=趣味=ありがとう・・・
どもです 昨日、RUN&WALK in 乗鞍高原に参加いただき選手宣誓の大役を受けていただいた伊那谷のI氏から大会の完走記をアップしたよ〜と報告を受けたので早速に覗いてみました〜 http://www13.ocn.ne.jp/~momiji/←HPトップはこちら・・・ http://www13.ocn.ne.jp/〜momiji/report/report20/norikura.html ←レポートはこちら・・・ ...続きを見る

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2005/07/26 00:50
毎週火曜日練習会 「頑張らナイト!」 ペース走の練習会です^^ 少し頑張ってレベルアップ!! 
どうせ走るなら、レベルアップしたい!というのが本音かな^^ だけどなかなか集中したトレーニングはできないもんです^^ そんな方におすすめなのがこの練習会、ペース走&ビルドアップの練習会です。 単純にペース走(ビルドアップ)の練習会です。6kまでは集団走、以後はビルドアップ・少しづつペースを上げていきます。 ひとりじゃなかなかできない、緊張感を持ってのペース走、火曜日は「 頑張らナイト! 」に参加してレベルアップを目指しましょう!!! 強くなるコト間違いなしの練習会です。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2005/07/24 10:27
2008年 「 大会に出よう会! 行こう会! 応援しよう会!」 開催予定スケジュール
どもです 現在開催予定の「 出よう会! 行こう会! 応援しよう会! 」のスケジュールです。 ぜひみんなで参加して大いに盛り上がりましょう。 たくさんのご参加お待ちしておりま〜す^^ 【注目】 大会の申込時のチーム・所属クラブの記入欄がある場合はRWSとご記入いただければと思います(ただし自由記入です。・またすでに所属チームがある場合はそちらをご記入くださいネ!) ...続きを見る

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2005/07/23 22:44
キング カズに学ぶもの・・・
どもです サッカー界のキング カズがJ2の横浜FCに移籍を決めた・・・ 自分を磨くためにも・・・と38歳というプロスポーツ選手としては厳しい年齢にもかかわらず、彼の言葉や表情には前向きな発言ばかりで、マジで「かっこえ〜やんけ!カズ^^」とブラウン管に映る彼の姿に見入ってしまった・・・ 同じ名字という訳ではないが、(そう僕もミ○ラ)好きな人間のひとりである。やはり時代や歴史を変える人は何かが違う・・・、ある意味、スポーツ選手は引き際が肝心だと思うがカズにはできる限り、ピッチに立ってもらいたい。カ... ...続きを見る

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2005/07/22 11:37
RWS 2010 4月からの詳細について。。。
このたびは4月からのイベントの内容変更に伴い、皆さんに多大なご迷惑・ご心労をおかけしていることをまずお詫びいたします。 わたしなりにかなりの時間をいただき考えました。 皆さんのおかげで、間もなく4年目を迎えることができそうです。 この4年でいろいろなことがありましたが、それを乗り越えることができているのは、皆さまのご協力無くしてはできないことです。 この場を借りて改めて感謝をさせていただきます。 ありがとうございます。 4年と言う時期をひとつの区切りにして、またこれからの先も見据えて、新たな方向... ...続きを見る

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2005/07/21 15:09
四万十川100kマラソンに向けて・・・
どもです  「実はあんまり走るのは・・・」って言う奴が100kマラソンは無いやろ〜と言う話なんですが、そのとうりでございまして・・・、ウルトラマラソンとの出会いはさかのぼること10年程前の話でしょうか・・・当時勤務していたランニング専門店の会社命令?でいきなり100kマラソンに出ることになった訳で・・・ 、それがはまってしまった訳です。 これが何とも言えない良い大会なんです、高知は四万十川で行われる、四万十川100kマラソンが僕が初めて出た100kマラソンです。 しんどいか?しんどくないか... ...続きを見る

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2005/07/20 12:45

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