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行ってきました＾＾ やってきました！ リベンジ六甲全山縦走 トレイルランニング
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2008/05/27 00:35 |
ひとり全縦 （六甲全山縦走）
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2008/05/20 05:52 |
春だ・・・ 山が呼んでる トレイルだ・・・
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2008/03/16 06:19 |
RUN&WALK in 乗鞍高原 ＠ Ｗｉｎｔｅｒ の開催のご案内・・・
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2008/01/13 05:54 |
スーパーママさんランナー 田中千洋のマラソン練習会 「スピードアップ練習法 伝授します！」
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2008/01/07 08:01 |
幸先の良いスタート！ いなみ新春万葉マラソンに出よう会・
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2008/01/03 06:50 |
雨にも負けず！ 風にも負けず・・・ 金曜日「 ラスト頑張らナイト！」
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2007/12/29 05:50 |
アディゼロＸＴ 軽量トレイルシューズ 限定入荷！ ＆ トレイルイベント報告。。。
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2007/12/25 01:11 |
久々に頑張った練習。。。 その理由は？ 木曜練習会 「鍛えナイト！」より。。。
どもです 昨日は木曜練習会 「鍛えナイト！」でした。。。 年末押し迫る忘年会シーズンなのに、20名ほどはいましたね〜 この練習会にいたっても参加者は女性の方が多い。。。 まぁ〜良いことですが（笑） ...続きを見る |
2007/12/21 04:04 |
力まない走りが力を生む 力むと力は逃げる〜 火曜の練習会より。。。
どもです う〜ん、今週も空回りですでに木曜日です。 火曜の練習会のことを書こうと思って、時間だけが経ってしまいましたがブログっときます。 ...続きを見る |
2007/12/06 18:12 |
週末いろいろ 練習会・NAHAマラソン・大仏マラソン・福岡国際マラソンetc
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2007/12/03 01:35 |
ふたつのオススメイベントを詳しくご案内。。。
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2007/10/07 18:14 |
イベント報告 「2007 秋 大阪城5時間走」
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2007/10/07 01:37 |
田中千洋 北海道マラソン 5位入賞！！ やら、ORAOの最近のトレーニング状況やら。。。
どもです。。。 北海道マラソン いや〜暑そうでした。。。 かなり過酷な条件でした＾＾ ...続きを見る |
2007/09/10 01:36 |
世界陸上 土佐選手の熱い走りにパワーをいただきました。。。
どもです 世界陸上 閉幕しました。 本当にお疲れ様でした。。。 特に先日の女子マラソンの壮絶なレース、あの走り、魂の走りともいいますか＾＾ 感動せずにはいれませんでした。。。 ...続きを見る |
2007/09/03 07:20 |
Ladys ロングT入荷。。。やら、昨日のビルドアップ走！「 頑張らナイト」やら。。。
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2007/08/29 09:20 |
シマントの抽選結果の話がちらほらと・・・
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2007/07/20 05:55 |
イベント報告 雨でもやったよ〜 7/14(土） RORD to 秋マラ！ チャレンジ42.195k
どもです 雨でもやりましたよ〜 練習会＾＾ ...続きを見る |
2007/07/14 20:40 |
ノルデイックポールで移動トレ＆金哲彦さんにお会いしました＾＾
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2007/07/13 17:03 |
歩くエスカレーター
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2007/07/12 05:46 |
名古屋のイベント 午後の部に少々余裕ありま〜す＾＾ など今週末の練習会です。。。
どもです 今週末の練習会情報やイベントの情報です。。。 ...続きを見る |
2007/07/11 18:35 |
週末は頑張りすぎた。。。 トレイルラン練習会やら15k走やら、七夕駅伝も（走って無いけど＾＾）
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2007/07/09 20:43 |
暑い夏はスピードアップの時期 シューズもステップアップの時期！
7月、いよいよ夏本番です＾＾ 暑い夏は、なかなか思うように距離を踏めないもんです。 暑い時期はスピード養成に努めたいものです。 ...続きを見る |
2007/07/08 05:15 |
今週末の練習会やら、イベントの情報など。。。 名古屋にも行きますよ〜
どもです 今週末の練習会情報やイベントの情報です。。。 ...続きを見る |
2007/07/04 01:31 |
秋のマラソンシーズンへの練習会スタート！ 早い始動なのか、遅い始動なのか＾＾
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2007/06/30 19:55 |
乗鞍天空マラソン
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2007/06/28 11:51 |
チャレンジ42.195 マラソン練習会 「RORD to はじめての42.195k！」練習会
RORD to はじめての４２．１９５ｋｍ！ ビギナーのウォーキングからはじめるマラソン練習会 ...続きを見る |
2007/06/21 19:15 |
久々のペースメーカー 火曜練習会「 頑張らナイト！ 」
どもです 久々に頑張りました？？？＾＾ ...続きを見る |
2007/06/07 10:48 |
イベント・練習会詳細 6/2(土）はじめてのトレイルランニング教室 in 生駒
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2007/05/23 14:36 |
ランニングキャンプ
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2007/05/08 13:26 |
ランスカ＝ランニングスカート 入荷！ きれい色のランスカで楽しく走ろう！
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2007/04/27 19:18 |
どもです 久しぶりの更新です・・・
どもです しばしブログの更新ができていなく、スミマセン・・・ 良いも悪いも＾＾バタバタしておりまして、なかなか作成画面と向き合うことができておりませんでした＾＾ ...続きを見る |
2007/04/20 11:58 |
イベント報告 スーパーママさんランナーの田中千洋のマラソン練習会！
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2007/03/18 20:12 |
目的はコロッケか・・・ ノルデイックの効果か・・・
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2007/03/11 20:13 |
少しの意識でランニングの効果をあげる・・・ 『頭で理解し』→『反復意識し』→『カラダにインプット』
どもです 昨日はハーフマラソンに出よう会のVOL2 「100分LSD」です。 トレーニング内容が100分LSDということで、一般＾＾の方も合同ということで、30人以上の参加に膨れ上がりました。 参加の皆様ありがとうございます。 ...続きを見る |
2007/03/11 08:37 |
どう走る？ 篠山ＡＢＣマラソン
どもです 今週末は篠山ＡＢＣマラソンです・・・ お天気は、どうやら良さそうですね |
2007/02/28 16:12 |
久しぶりのマラニック 2/25(日）大阪べたべたマラニック＆ゴール後プチ宴 渡船も乗るよ〜
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2007/02/26 10:58 |
報告 ー第14回泉州国際市民マラソン大会ー 難しさを痛感＾＾ けど光も見えたレースだったかな？？？
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2007/02/19 09:32 |
車道を走りながら見る風景は・・・
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2007/02/15 07:38 |
天気予報に雨マークが・・・
どもです マズイですね・・・ 今週末の天気予報に |
2007/02/13 15:27 |
駅伝はやはりおもしろい＾＾ 神戸バレンタインラブラン 駅伝に出てきました
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2007/02/11 20:47 |
ひとりじゃできません ３０Ｋ走 ステップアップ マラソン練習会Vol4 30k走（3h走）
どもです 土曜日はステップアップ マラソン練習会Vol4 30k走（3h走）を開催いたしました。 30K走、マラソン前にはやっときたいですが、そんなんひとりじゃできません＾＾ ...続きを見る |
2007/02/11 20:47 |
レース報告 2007高槻シティ国際ハーフマラソン に参加してきました・・・
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2007/01/21 22:03 |
熱いぜ！ モンベルの展示会＾＾
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2007/01/18 21:20 |
のマラソンおススメシューズ！ 今回は4時間20分〜3時間20分ぐらいの方におすすめのシューズ＾＾
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2007/01/17 12:35 |
１日2分！ 走力アップおすすめの動き作り＆筋トレ・・・
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2007/01/16 08:19 |
お買い得商品 真冬の必須アイテム 長袖Tシャツ （レディースモデル）
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2007/01/12 07:01 |
1/9の火曜日の 『 頑張らナイト！ 』で感じたコト・・・
どもです 先日の火曜日は今年度、お初の『 頑張らナイト！ 』 15kのペース走でした＾＾ 有り難いことに、初めて参加する方も4、５名いたような気がします・・・ ...続きを見る |
2007/01/11 13:00 |
お買い得商品 真冬の必須アイテム 長袖Tシャツ （メンズ！ もちろんレデイースでも使えます）
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2007/01/11 10:27 |
イベント報告 1/6から1/8まで・・・
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2007/01/10 20:06 |
イベント報告 トレイルの大晦日の動き納め・・・
どもです 昨日から新年の8日までの怒涛の10連チャンのイベントがはじまりました。 できればお天気で全て開催できるコトを願う次第であります。 ...続きを見る |
2006/12/31 19:48 |
新商品＆お買い得情報 アディゼロシリーズ
NEWモデルのシューズの入荷、それに伴いのお買い得商品の情報です・・・ ...続きを見る |
2006/12/28 10:25 |
ただ、デカイだけでは無いかな？ 嫁が加古川マラソン！ 初フルチャレンジ
どもです 今日は加古川マラソンや宝塚ハーフマラソンと2006年を締めくくるレースがありましたね・・・ 参加のみなさん結果はいかがでしたでしょうか＾＾ 私オラオはお店のチラシ配りに両大会をハシゴしました＾＾（こう言う草の根運動は大切なんで！） ...続きを見る |
2006/12/23 19:53 |
年末年始のイベントのお知らせ・・・
どもです どんよりとしたお天気です。 けど週末は良いお天気になりそうです。 加古川マラソン、今年は良いコンディションになりそうですね・・・ ...続きを見る |
2006/12/21 16:34 |
イベント報告 大阪国際女子マラソン見に観にマラニック報告 と 実業団女子駅伝の感想など・・・
どもです イベント報告です 「大阪国際女子マラソンコース 見に観にマラニック」 に行ってきました。 言い換えれば来年の世界陸上のマラソンコースの下見も兼ねてるし、大阪シティーハーフの下見でもある訳です・・・ ...続きを見る |
2006/12/17 18:31 |
８０００人の大かけっこ＾＾ 第１６回福知山マラソン
どもです 昨日はお疲れ様でした＾＾ 8000人の大かけっこ大会 福知山マラソンに参加してきました。 凄い人の波・・・ |
2006/11/24 06:10 |
チビでぶ〜ず＾＾ トラック５０００Ｍで大奮闘！ いや〜トラックレースおすすめですよ＾＾
ハイどもです＾＾ 午前中の21Kビルドアップに加え、夜に尼崎陸上競技場で開催の武庫川スポーツクラブが主催の尼崎長距離記録会の５０００ＭにＭオさんと私のチビでぶ〜ずで参加してきました。 ...続きを見る |
2006/11/12 06:22 |
マラソンってしんぼうを楽しむスポーツ！ 辛抱、信望、心棒＾＾
どもです もう今週も半ばです、淀川等の余韻は冷めないのですが、一気に先日の冬将軍の訪れで、気候は冬っぽくなってきましたね・・・ ...続きを見る |
2006/11/09 08:51 |
初マラソンチャレンジの方に・・・ プチアドバイス＾＾ シューズ紐の締め方について♪
どもです いよいよ淀川市民マラソン等、秋のマラソンシーズンが本格的に幕開けです＾＾ RWSとしましても、はじめてのフルマラソン教室を開催してきましたが、参加者の中の多くに淀川市民マラソンにチャレンジする方が多くみられます・・・ おそらく気が気で無いのかもしれませんね＾＾ ...続きを見る |
2006/11/03 06:04 |
月曜日は山走りの日・・・
どもです 月曜日はたいてい、山走りの日です・・・ さすがに昨日もよーさん動いたし、たまってる仕事も残っていたので、なんかもたもたしながらで・・・ 出発は9時近く・・・（結果、これが致命傷に＾＾） ...続きを見る |
2006/10/31 05:57 |
イベント報告 福知山マラソン 試走 バスツアー
どもです え〜本日のイベント報告はなんや〜＾＾ ハイ、福知山マラソン試走バスツアーです。 秋の関西最大レース！ 福知山マラソンのコースをがっつり試走＾＾ 大阪からの豪華？？？バスツアーでございます。 ...続きを見る |
2006/10/30 05:39 |
イベント報告／ はじめてのマラソン教室 調整ＲＵＮ
どもです 先日 はじめてのフルマラソン教室の調整ラン90分走を開催いたしました。 来週に迫った淀川市民マラソンに参加が多いので、そこが目標とした調整が大きな目的です。 今回も初フルを目前にした、前向きな＾＾参加者が30人程が朝早くから集まっていただきました。 ありがとうございます ...続きを見る |
2006/10/29 04:23 |
イベント報告/『はじめてのフルマラソン教室 第4回 3.5時間走 』＆「走り込み3.5時間走」
どもです、秋晴れの土曜日♪ 『はじめてのフルマラソン教室 第4回 3.5時間走 』＆『歩き込みトレ・走り込みトレ 3,5h in 大阪城』を同時開催いたしました。 約35名の参加者、ありがとうございます＾＾ ...続きを見る |
2006/10/22 21:26 |
-報告-第12回 四万十川ウルトラマラソン まずはオラオの奮戦記を+++
どもです 無事に帰ってまいりました。 ただいまです まず、私ごとですが、結果の方をご報告させていただきます。 ...続きを見る |
2006/10/16 19:01 |
困った時は歩くに限る・・・
どもです いよいよ あと2回寝たら、いざシマントへ・・・遠足やない！っちゅうねんね♪ なんだかんだ、いろいろ追われてて、微妙な感じです。 確かにバタバタしてるんはあるけど、甘えですね・・・ 情けない話です＾＾ まぁ、ジタバタしてもしゃ〜ないんで、 今朝はロングウォークしました。 やはり困った時はこれに限る！いちばん落ち着きます・・・ 3hほど、みっちり歩きました。 久しぶりに良い感じで歩けた・・・ 最悪に状況は脱せたかも＾＾ ...続きを見る |
2006/10/12 22:23 |
ーイベント報告ー 2006-秋- 大阪城公園 ５時間走
どもです 先日は大阪城公園でAthle-C（アスレック）さんと５時間走の大会を開催いたしました。 イベントは毎週のように開催しておりますが、昨日は大会ですので、記録計測からエイドの設営といつもよりは大掛かりなものでした・・・ ...続きを見る |
2006/10/01 18:27 |
足音で感じる調子の良し悪し・・・
どもです たまには、走りのヒントになるようなことを書かないとね・・・ と言うことで、今日は足音について話します・・・ ...続きを見る |
2006/09/29 16:53 |
ー商品情報ー めっちゃ可愛いパーカーです
どもです おすすめ商品情報です＾＾ 先にメルマガでは配信したので、もう既にご覧になられた方も多いかと思いますが・・・ ...続きを見る |
2006/09/28 21:37 |
よー絞っていただきました＾＾ 福知山マラソンのコースに行ってきました・・・
どもです 昨日の駅伝、やはり慣れない３ｋダッシュで、けっこう筋肉痛ですわ＾＾ けど予定どうり５時半発で福知山に向かいます・・・ ...続きを見る |
2006/09/26 00:58 |
昨日の『 動かナイト！ 』と週末は『 くすのき駅伝 』
どもです 昨日の『 動かナイト！ 』、初参加の（女性ばかりです＾＾）５名加えての２４名の参加者です。 嬉しいですね〜 おっ忘れていた、ひとり遅刻さんがいたから♪25名だ・・・ ほんでもって今日は理想的な『 動かナイト！ 』だったかも、 ちょいとビルドアップする人、お喋りを楽しみながらマイペースで走る人、走るのはちょっと・・・ まずはノルデイックポールから・・・と言う人24名が すっかり涼しくなった、大阪城を1時間、しっかり動きました。 ...続きを見る |
2006/09/23 05:52 |
-商品情報- インソール superfeet & アーチハンモック・ソックス
どもです 最近、練習会がの報告が多くを占め、商品情報の配信があまりできていませんね・・・ すいません（深〜く 反省＾＾） 商品の情報もどんどん配信していきますね〜 ...続きを見る |
2006/09/22 22:15 |
「頑張らナイト！」のあとは「喋らナイト！」 それと朗報？ 「頑張らナイト！に6分ペースも設定＾＾」
どもです 気持ち良い秋風のなかでの練習会でした＾＾ 昨日は、火曜日はペース走で「頑張らナイト！」でした・・・ すっかり秋の気配、大阪城のコースには銀杏も落ちていて、これからこの物に悩まされそう・・・ ...続きを見る |
2006/09/20 14:08 |
-イベント報告- 『チャレンジ！はじめてのフルマラソン』 第２回 90分RUN&WALK
どもです 台風が近づいているようです・・・ 本日、予定のイベント 『チャレンジ！はじめてのフルマラソン』 第２回 90分RUN&WALK 、朝方ポツポツと雨が降り出したので、いや〜な予感・・・ 降らないでくれ〜 の祈りが届いたのか届なかったのか、小雨程度におさまりそうな気配＾＾ ...続きを見る |
2006/09/16 19:53 |
なかなか難しい ５分半ペース 火曜日はペース走で「 頑張らナイト 」
どもです 昨日は雨が持って良かったです＾＾ 火曜日の練習会、ペース走で「 頑張らナイト！ 」は無事に開催できました＾＾ ...続きを見る |
2006/09/13 07:12 |
いよいよ、村岡ダブルフル
いよいよ明後日は村岡ダブルフルウルトラマラソンです。 予定どおりレース前になるとチキンな自分です＾＾ 村岡ダブルフルウルトラマラソンは以前から凄く出てみたかった大会のひとつであります。 気なってた理由！ 気になる理由１＾＾ まず、地元兵庫県であるウルトラマラソンである・・・ ...続きを見る |
2006/09/01 05:47 |
ー新商品情報ー 秋のウルトラマラソン ウエア対策！ トレーニングにも便利＾＾
どもです ランニング＝シューズ そういったイメージが大きいと思いますが、ウエアもランニングを快適にする上で大変に重要なポイントとなります！ まずは、秋のウルトラ対策のウエアとしておすすめなの新商品が入荷して参りました。 ある意味今回紹介するウエアは冬期のマラソンレースや秋から冬の快適トレーニングウエアとしても重宝する持っていていちばん使う頻度が多くなってくるウエアかもしれません。 ...続きを見る |
2006/08/30 23:55 |
目指せ福知山マラソン 福知山マラソン 試走バスツアー 10/29(日）開催
どもです 関西のマラソンと言えば福知山マラソン！ やっぱこれでしょう、おそらくこの大会を目標にされている方は多いはずです。 そんなこんなで、福知山マラソンの試走ツアーを開催いたします。 ...続きを見る |
2006/08/30 16:20 |
ーイベント情報ー 練習会参加で楽しくスキルアップ！ NEW練習会 ペース走で『 頑張らナイト！ 』
どもです 今日あたりは涼しいですよね・・・ ９月に入るといろいろレースが増えてきます。 僕も来週の村岡ダブルフルに参加します。 さて、RWSではいろいろイベントや定期練習会を企画しています。 どれもこれも、手軽に参加できるものを多く設定します。 「ランニングやウォーキング」はやるぞ！！と気持ちがあってもなかなか実行に移せないもんです。 そういう意味で、練習会やイベントに参加すれば、複数人数でできますからね・・・ 『みんなで動けば怖くない・・・』 そんなもんです＾＾ ...続きを見る |
2006/08/30 15:14 |
-トレイルランニング- 生駒山系
どもです 今日はお休みを使って、生駒山系にトレーニングに行って来ました＾＾ ...続きを見る |
2006/08/08 06:41 |
FS ランニング ウーマン ジョギング交流練習会 開催しました＾＾
フランクショーターランニング ギア アドバイザーの田中千洋さんの 練習会が開催されました。 今回は女性限定！！！ やはりスーパーママさんランナーと言うことで、女性を限定にさせていただきました。 遠くは岐阜県、和歌山県からの参加もありました。 ...続きを見る |
2006/07/30 07:39 |
ランニングイベント 今後のスケジュール
どもです・・・ 四万十川ウルトラマラソン、淀川市民マラソン、福知山マラソン、ホノルルマラソンと目標レースが目白押し・・・ いろいろ練習会を組みました＾＾ ぜひぜひ、ご参加ください 毎週金曜日 『 動かナイト！』 7/29(土） 『 ランニング ウーマン ジョギング交流練習会 』 田中千洋さん主催 7/29(土） 『 水の都、夕暮れ＆夜景マラニック 』 7/30(日） 『 ノルデイックポールで意識する！フラット走法 練習会 』→定員オーバー 7/31(月） 『 トレイルラン... ...続きを見る |
2006/07/20 07:18 |
当選しました・・・ 四万十川ウルトラマラソン
どもです 本日、郵便が届きました・・・ 四万十川ウルトラの抽選結果！ 通りました・・・ とりあえず、やるしかありませんな〜 もう、１日も無駄にでけんで〜 ...続きを見る |
2006/07/18 19:31 |
昨日のトワイライトマラニック 中止になるかな？と思ったのですが＾＾
どもです 昨日は夜景マラニックの予定でした、20名近くの申込があったので・・・ 楽しみにしていたのですが・・・ ...続きを見る |
2006/07/18 08:19 |
スーパーママさんランナー 田中千洋さんのトレーニングに潜入！！！
どもです え〜スーパーママさんランナーの千洋さんが、この連休白馬で ミニ合宿をはっていました。 ご主人がスノーハープの大会の計測のお仕事に来られていたので ついでに来られていたのです・・・ ...続きを見る |
2006/07/17 14:13 |
アメリカン ランニング小物 入荷＾＾
どもです やはり海外にはおもろいランニング小物がたくさんあります。 とりあえず、アメリカもん バック系の ULTIMATE 『アルティメイト』、おもろいもんがよーさんあります＾＾ 今回は一点モンを中心にチョイスしました。 特に、これはおもろい！ 絶対使いたい＾＾ と思った商品。 さすが、Mさん 目の付けどころが良い（笑） 商品を出して間もなく、購入いただきました。 一点モンだけに、密かに狙っていた私としては、嬉しいような・・・＾＾ とりあえず、写真にアップしておきます。 ... ...続きを見る |
2006/07/06 21:48 |
イベント報告 今日は三本立て＾＾
div align="center"> どもです＾＾ 今日はイベント三本立て！ はりきっちゃいました（笑） 朝にまず！ ノルデイックポールで歩く！ レトロな大阪・上町台地 一周 続いて講座で！ はじめてのサプリメント講座 そんでもって夕方から！ 水の都、夕暮れ＆夜景マラニック！ 渡船も乗るし、ゴールは温泉＾＾ と内容の濃い濃い１日でした・・・ ...続きを見る |
2006/06/11 04:42 |
いよいよRUN&WALK in 乗鞍高原
どもです え〜 いよいよ来週にRUN&WALK in 乗鞍高原 です やはり、大阪に来た関係で、準備等に戸惑っとりますが（汗・・・） 水・木と準備の為に乗鞍入り・・・ RUN&WALKの打ち合わせ以外にも、さらに翌週に初開催の 弟１回 信州・乗鞍 天空マラソンの打ち合わせやノルデイックポールの テレビ撮影などなど、大忙しの２日間でした・・・ ...続きを見る |
2006/06/10 16:48 |
今週の『 動かナイト！ 』 6/9(金）19:30〜 です＾＾
どもです RUN-WALK Style 練習会の『 動かナイト！ 』は9日の金曜日、１９：３０からです。 天気予報は微妙ですが、雨でもやっちゃうで（笑） 金曜のの夜は大阪城公園で体を動かしましょう！！！ ...続きを見る |
2006/06/08 07:10 |
天野街道→滝畑ダム→河内長野・風の湯 マラニックしてきました＾＾
どもです 今日は乗鞍高原からのブログアップです！ 昨日・今日とノルデイックポールのテレビ取材やら、RUN&WALKの準備やら、 天空マラソンの打ち合わせやらで例のごとく夜中に車を走らせ、乗鞍入りです＾＾ 確かに遠いですが、やっぱりあの雄大な山に迎えられると疲れが飛びますね！！！ この辺のことは明日にでもアップするとして・・・・ ...続きを見る |
2006/06/08 07:05 |
レンガの街マラニックの会場にお邪魔してきました＾＾
どもです 土曜日と日曜の朝の少し、レンガの街マラニックにお邪魔して きました。 この大会、京都の舞鶴で開催されている大会で、僕が参加したのは かれこれ、９年前の話です。 ...続きを見る |
2006/06/04 14:08 |
本日の「動かナイト！」
どもです 今日は涼しいですね＾＾ 本日は金曜日＾＾ 「動かナイト！」の日です。 ひとりじゃ体を動かすのがおっくうな人（笑） みんなで動けば怖くない・・・ 楽しくＲＵＮ＆ＷＡＬＫしましょう＾＾ ...続きを見る |
2006/06/02 10:17 |
弟12回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン ーグッズ編ー
どもです 早いもんで、野辺山ウルトラマラソンから１週間・・・ すでに過去の話ですが、記憶の鮮明なうちに＾＾ ...続きを見る |
2006/05/29 11:36 |
弟12回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン 参戦記 ーレース奮戦記ー
どもです レース当日のお話を！！！ ...続きを見る |
2006/05/23 02:13 |
弟12回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン 参戦記 ー珍道中編ー
どもです それでは 八ヶ岳野辺山ウルトラマラソン の珍道中話を・・・ ...続きを見る |
2006/05/23 01:23 |
無事に帰ってまいりました＾＾
どもです ただ今、無事に八ヶ岳より帰ってまいりました＾＾ とりあえず、結果だけ先に報告！ 順位こそ、昨年の７位から10位に落ちましたが タイムは8時間５６分５６秒と まさか、まさかの難コースでのサブ９をすることができました＾＾ タイムはさることながら、レース内容に成果に今後の課題が 明確に感じることのできる、ほんまにえ〜レースでした！ レース参戦記は後日アップします＾＾ ...続きを見る |
2006/05/21 23:35 |
行ってきます＾＾
どもです いよいよただ今より八ヶ岳に向けて出発です。 今回はランナー仲間と言うよりは、昔からの仲間との遠征です＾＾ ミッシーにめがねUにうっちーと私であります。 まぁ、ミッシーがようやくマイカーを手に入れたので、その納車記念ツアーというとこです。 私以外は皆３５kの部なんで、気分的には楽なのかな？？？ ...続きを見る |
2006/05/20 04:31 |
雨もまた良し・・・走り出せば壮快！
どもです 今朝は雨でしたね・・・ 今は良いお天気になってきましたが＾＾ 雨がふると、ノルデイックポールがランニングに変更になる・・・ いつも歩いている、毛馬まで行くことにする！ さすがに雨だと人が少ない！ ...続きを見る |
2006/04/27 12:38 |
参戦宣言！
どもです またまたうっとしいお天気です・・・ ほんまに（怒） まぁ〜 自然には勝てません＾＾ ...続きを見る |
2006/04/13 07:22 |
ノルデイックフイットネスウォーキングでフラット走法が身に付く・・・？＾＾
どもです 降ってますね・・・ かなり、せっかくの桜が散っちゃいます・・・ 今日はメーカーさんの展示会、３Kほどの距離なんで、歩いていったら、 『ガ〜ン』、三浦さん、明日ですよ＾＾ そうやった、火曜やった・・・ すんません、出直します・・・＾＾ けど、おかげで、朝の８kに、６kと今日はもう14kも歩き込みました・・・ ある意味、ラッキー！！！ ...続きを見る |
2006/04/10 10:41 |
イベント報告 ノルデイックウォーキング で 桜・お花見 in 大阪城公園
どもです 大阪城公園は凄いことになっとります・・・＾＾ お花見客でえらい騒ぎです（笑） 正直、桜満開の時期にタイムリーに大阪城公園に行く事がなかったんで〜 びっくりしとります。 けど、え〜じゃないですか、『 お花見 』古き良き日本の文化です＾＾ ...続きを見る |
2006/04/09 20:33 |
RUN-WALK Style 練習会 『 動かナイト！ 』
どもです＾＾ 今日は記念すべきRUN-WALK Style 練習会＾＾ の第１回目でした＾＾ 嬉しいことに、第1回目から、10名もご参加いただけました！ ありがとうございます。 ...続きを見る |
2006/04/07 23:04 |
長くて短い1日・・・
どもです 昨日は無事に1日が終了しました。 長いようで短いような・・・ そんな1日でした。 正直、久しぶりの接客と言う事もあったんで、どきどきしましたが、 なんとかあ乗り切れました・・・ ...続きを見る |
2006/04/02 05:52 |
歩き込み日和・・・ 『イベント報告』
どもです 昨日はよい天気でした。 ノルデイックポールを使っての意識歩きのイベントの開催です。 オープン直前のお店（すいませんちらかってて＾＾）にご集合いただき、大阪城公園を抜けて、淀川の毛馬の閘門までの往復コースです。 初めての方ベテランの方も含めての参加で大阪城で準備体操をして、いざスタート・・・ 初めての方も違和感なく＾＾歩いていたので、けっこうハイスピードで進みます。 来週には一気に咲き乱れそうな桜のつぼみを見ながら、ぐいぐい歩きます。 ノルデイックポールのいいところは、かなり体に... ...続きを見る |
2006/03/26 07:15 |
ワン寿＾＾ ソウルマラソン歓走会
どもです＾＾ 今日は１日すごい雨でしたね＾＾ けどこれで暖かくなったら、いっきに花が咲きみだれるのかな？ え〜、本日はソウルマラソンの完走の想いの感想を言う歓走の会でした。 現地にいってない私としては、その場に行くのは恐縮するのですが、お言葉に甘えてお邪魔しました＾＾ ソウルマラソンのアドバイザースタッフとして、当店のスタッフのsataがお手伝いさせていただいた！と言う事は何日か前のブログでもお話させていただきました・・・ 今回はその門下生＾＾とでも言う方達の歓走会だった訳ですが・・・... ...続きを見る |
2006/03/17 00:27 |
ランママ「佐藤光子先生」が来てくれました・・・
どもです 先日は素敵な方がお店に来てくれました。 ランナーならご存知＾＾ ランママこと佐藤光子先生 です。 先日、篠山ＡＢＣマラソンで初めてお会いして、またこんな早くにお会いできるとは＾＾ランママこと佐藤光子先生 佐藤先生は大阪国際でも活躍する、スーパーランナー。 練習会やイベントの講師、またまた伴走にも力を注がれる凄い元気で笑顔の素敵な方です。 ...続きを見る |
2006/03/15 19:21 |
え〜レースでしたね・・・ 名古屋国際女子マラソン
いや〜 ぐっと来るレースでした・・・ 上位３人、それぞれが持ち味を出したレースでしたよね。 やっぱり、凄かった弘山選手の優勝・・・ 残り１kの逆転。 ほんとに諦めないレース、心打つレースでしたね。 ご主人がコーチという、日本ではめずらしい環境の中で、二人三脚で取り組んだ想いが最高の結果が出たんだじゃないですかね・・・ ほんとうにおめでとうございます。 ...続きを見る |
2006/03/13 08:34 |
名古屋国際女子マラソン
どもです 今日はマラソンDayですね・・・ 京都シティーや全日本実業団ハーフ・・・ けど、やっぱり気になるのが名古屋国際女子マラソンです。 今シーズンの締めくくりにはふさわしい、顔ぶれでしょうか・・・。 渋井、弘山、大南と実力者が揃いましたね＾＾ 報道のコメントでは渋井、弘山とも好調のようです。 大越あたりは、マラソンのツボにはまればおもしろいのですがね〜 そいでもって気になるのは、堀江知佳選手。 個人的な知り合いというのもあるけど、潜在能力は高い。 練習も順調にこなせたようなので、か... ...続きを見る |
2006/03/12 09:10 |
RUN−WALK Style「はじめてのウオーキング教室」のご案内
RUN−WALK Style「はじめてのウオーキング教室」 ...続きを見る |
2006/03/10 06:12 |
RUN−WALK Style「はじめてのランニング教室」のご案内
RUN−WALK Style「はじめてのランニング教室」 ...続きを見る |
2006/03/10 06:01 |
ワンジュ！ ソウルマラソンを走って来た人達・・・
どもです＾＾ 今日はソウルマラソンのお話を・・・ 当店のスタッフのsataがアドバイザーで携わった、ソウルウルトラマラソンが先週終わり、今日はその後、初めての練習会でした・・・ ...続きを見る |
2006/03/10 02:02 |
シューズのお話 『 サッカニーの展示会に・・・ 』
どもです 昨日は『 サッカニー 』の展示会に行ってきました＾＾ 実はすっかり展示会のことを忘れていて・・・（スイマセン＾＾） 担当の方からの電話で慌てていく事に！ 一応？走れる店員なんで、電車で移動より走るほうが効率的と思い移動→＾＾ （おかげで昨日は朝・昼・晩と三部練習ができました〜） ...続きを見る |
2006/03/08 05:55 |
お気に入り・・・
どもです 皆さん、それぞれにお気に入りにブログやHPがあると思いますが＾＾ 僕のお気に入りのブログはこれです、毎朝のはじまりはこいつから・・・ http://gold.ap.teacup.com/ymatsuoka/ おそらく四国在住だと思うのですが、マラソン関係の情報がここから収集できます。 ほんとに助かっています。 いちど覗いてみてください＾＾ その情報と言えば凄い！！！ ...続きを見る |
2006/03/07 09:18 |
篠山ABCマラソンへ応援に行ってきました＾＾
どもです 昨日、篠山ABCマラソンに応援に行ってきました。 天気は快晴、春のぽかぽか陽気と、悪天候に悩まされる篠山は今年はほんとに快適な陽気です（走るランナーにとっては少し暑かったかな？） 今回はチラシ配りも兼ねてだったのですが、篠山に行くのはかなり久しぶりです。 兵庫県出身の私にとって、篠山路というのはやはり思い入れの強い場所です。 そう、高校駅伝はこの篠山でやっているんで・・・、アートスポーツにいる時もこの篠山路を使ってなんどか練習会やマラニックをやりました。 そんな懐かしさを感じなが... ...続きを見る |
2006/03/06 07:49 |
マッちゃんのNZ マラリップ
どもです とってもうらやましい旅をしているひとを紹介させていただきます＾＾ RUN-WALK Style のロゴやチラシを作っていただいている、マッちゃんさん・・・ ただ今、ニュージーランドをマラリップしてはります・・・ 約１ヶ月かけてRUN&WALKで縦断するとのことです。ラストサムライなんかで撮影したとこなんかも通るらしいです。 その旅の様子が定期的にブログをアップされるでしょうから、 こちらでご覧になれます＾＾→http://blog.nag-ac.com/ ...続きを見る |
2006/03/04 08:41 |
あれれ・・・
どもです まだ上手くサーバー移行ができてませんね・・・ また見れなくなっています＾＾ 安定するまで３、４日かかるとのことです。 週明けには完全移行できると思うのですが．．． マメに覗いていただけると幸いです＾＾ 今日は10時頃からノルデイックポールでウォーキングのあとランニングしてます、見かけたら声かけて下さ〜い＾＾ ...続きを見る |
2006/03/04 07:38 |
http://run-walk.jp ホームページ配信開始
どもです＾＾ お待たせしました・・・ ホームページの配信を開始しました＾＾ もしかしたら、サーバー環境によってはまだ見れない方もいらっしゃると思いますが・・・ ...続きを見る |
2006/03/03 18:24 |
ありがとうございます ＲＵＮ＆ＷＡＬＫ ｉｎ 乗鞍高原 定員オーバーしました
どもです ８ｔｈ ＲＵＮ＆ＷＡＬＫ ｉｎ 乗鞍高原 は３／２で定員オーバーとなりました。 参加決定の有無は郵便にてご連絡さしあげます。 ...続きを見る |
2006/03/03 12:40 |
RUN&WALK in 乗鞍高原 申込み状況
どもです 本日より申込みがはじまりました＾＾ 朝から郵便の日付指定、クロネコメール便、郵便の速達便、普通郵便の順で事務局に申込み用紙が届きました。 本当にありがとうございます＾＾ え〜、本日現在で２００名ジャストです。 残り５０名の枠です。 もしかしたら明日でいっぱいになる可能性もあります。。。 ...続きを見る |
2006/03/01 13:42 |
こんな感じで・・・
どもです 早いもので２月ももう終わりです。小学校の時に毎年、冬休み開けに校長先生が始業式で『１月はいぬ、２月はにげる、３月はさる・・・』と言われたものです。 ほんとにこの時期は時間が立つのが速い・・・ けど、そんなことも言っておれません、4/1のオープンに向けてガンガン行きます＾＾ さてさて、たくさんの方からいただいた大会のゼッケンはこんな感じで利用させていただきます（写真参考）＾＾ マラソン大会・ウォーキングの大会は毎週、全国どこかで開催されています。 旅行を兼ねて全国の大会に参加するかたも... ...続きを見る |
2006/02/27 22:06 |
8th RUN&WALK in 乗鞍高原について・・・
いよいよ８th RUN&WALK in 乗鞍高原の申込が3/1からはじまります。 申込用紙にも記入のとうり、3/1到着分からの先着250名ですのでお願いします。 3/1までに到着した分はすべて無効ですのでお気をつけください・・・ ...続きを見る |
2006/02/27 21:59 |
国際資格GET??? 泉州国際マラソン完走記
どもです 本日は泉州国際マラソンを走ってきました・・・ ア○トスポーツにいた時以来なんで１０年ぶりぐらいでしょうか？ 結果は見事！国際資格＾＾と言いたいとこですが、国際は国際でも女子国際（笑） かろうじて15分を切りました・・・・ まぁ、言い訳はしませんが（笑） ほんまに練習せんとあきません・・・ 店の準備が夜中までとか、何かにつけて言い訳でほんとにダメダメです＾＾ 12月の加古川が終わったときには、泉州は記録狙いに行くぞ・・・とか言っていて、このありさまです！ ほんまに困ったもん... ...続きを見る |
2006/02/19 23:59 |
力強い後ろ姿・・・ 高知 クラブウルトラに参加してきました！
どもです この土日、高知県で行われているクラブウルトラに参加してきました。 とにかく、『良かった！ マジで良かった！ 心に打たれ、そして優しい気持ち、ありがとう・・・と言う言葉が素直に言えることができる、まじで最高の1日でした・・・』 ちょつと長くなりますが、この素晴らしいイベントの報告をさせていただきます。 ...続きを見る |
2006/02/13 10:05 |
8th RUN&WALK in 乗鞍高原について・・・
どもです RUN&WALK 事務局＠オラオです。 ぜんぜんブログを更新できていませんで、すみません・・・ え〜とりあえず、大変遅くなりましたが・・・ 本日のAMに今年度のRUN&WALK in 乗鞍高原の 案内所をお送りいたします。 前年度参加者、また申込請求書をお送りいただいた方には本日発送いたしておりますので お願いします。 万一前年参加でお手元に届かないと言う方がいらっしゃれば、お手数ですが事務局にお申し付け ください。 大会の様子は・・・ http://webryalb... ...続きを見る |
2006/02/11 06:02 |
美味しい話 スノーシューでRUN&WALK2日目（イベント報告）
どもです 遅くなりましたが、美味しい報告です＾＾ スノーシューでRUN&WALKの2日目、ほんとに良い天気恵まれました。 乗鞍岳が近くに見えます＾＾ 広がる先にくっきりと見える乗鞍岳、これを見れただけでも参加者は超ラッキーですね！！ (写真は同じチームのSさんの愛息子のY君です） ...続きを見る |
2006/01/24 11:54 |
『芯の強い人・・・』 マラソンランナー 千葉ちゃんに会ってきました＾＾
どもです ただ今、東京（千葉）から戻りました＾＾ マラソンランナーの千葉ちゃんとお会いして来たのですが、一言で言うなら『芯の強い、素敵な人でした・・・』 ...続きを見る |
2006/01/18 00:16 |
スケートリンク ランニング
どもです いや〜良く降りました・・・ 雪では無く雨・・・ テレビ等の報道でご存知のとうり、こちらは終日の雨で自然災害が多発しています・・・ 昨晩は消防団の出動命令もあり、バタバタの１日でした。 今朝も路面がスケートリンク状態・・・ けど、昨日の朝ほどでは無いのでトレーニングに出かけました！ ...続きを見る |
2006/01/15 07:56 |
8th RUN&WALK in 乗鞍高原について・・・
どもです 今年のRUN&WALKの情報です・・・ ...続きを見る |
2006/01/14 19:29 |
オラオの妄走話・・・
どもです こちらも雨です。 道路はスケートリンクのようになっているとこもあって大変です・・・ 一気に積もった雪がこの雨で緩んで雪崩などの自然災害が起きなければいいのですが。 ...続きを見る |
2006/01/14 09:22 |
内装報告 VOl3
どもです 内装報告です。 まだやっとんか！ って話ですが（笑） 何せでかいんで、まだまだゴールへの道のりは遠そうです＾＾ けど、だいぶん、形を表して来ました。 玄関部の解体もして、ほぼ内装のイメージはできてきました。 イメージは『ボウルダー』にあるランニングショップ？です＾＾ ...続きを見る |
2006/01/11 08:22 |
暗峠（くらがりとうげ）に矢田丘陵走ってきました＾＾
どもです この前の日曜日の話をちょいと・・・＾＾ ミッシーと奈良の服屋・Y氏と奈良の矢田丘陵でトレイルランニングして遊ぼう！となっていたので、それだったら大阪城から山超えて行こうと思い、前から気になっておりました暗峠（くらがりとうげ）を超えて行くことにしました。 ...続きを見る |
2006/01/11 07:56 |
『乗鞍天空マラソン ４２，195km』の実現目指して！！！
どもです 5日に行われた話を遅ばせながらアップさせていただきます。 ずばり、『乗鞍天空マラソン』をやろう！と言うミーティングを開催しました。 ...続きを見る |
2006/01/11 07:06 |
GO for TRAIL CAMP! in NORUKURA
GO for TRAIL CAMP! in NORUKURA 「TRAILのチカラ！ ココロとカラダがHAPPYになるプロジエクト！」 ...続きを見る |
2006/01/10 15:45 |
三日坊主にはならず・・・
どもです こちら乗鞍は昨日の朝から雪が降り続いています・・・ 箱根の山下りを見ながらブログ書いてます＾＾ 2006年、練習してます 吹雪の中でも走ってますよ〜 ...続きを見る |
2006/01/03 09:12 |
内装奮闘中 （ミッシーとのクリスマス・・・ 寂しい＾＾）
どもです だいぶんお店の内装が進みました＾＾ けど、まだまだかかりそうです（トホホ・・・） 世間はクリスマスの12/25に友人のミッシーに内装の手伝いを依頼した・・・、特に予定は無いみたいで＾＾ 快く承諾？ ふたりで仲良く内装にせいを出した！ 早速仕事と行きたいとこだが・・・ ミッシーの一言で口ばかりが動き出して、手は動かない（まぁ、想定内だが．．．） ミッシー『だいぶん、でけたやん！ おー、解体したらいちだんと広いな〜』 悪い気のしないオラオ＾＾『そやろ〜、ここにシューズを置いてな〜、... ...続きを見る |
2005/12/30 14:22 |
オラオ的 高校駅伝展望
どもです 今日は京都は都大路で全国高校駅伝が開催されます。 高校駅伝好きのオラオとしては興奮状態です！ 当初は現地に応援を考えていたのですが、内装がたまっているので・・・ 内装しながら、ラジオ観戦と行きます・・・ ...続きを見る |
2005/12/25 07:29 |
加古川マラソンを走って・・・
どもです いや〜今日は良さそうな天気ですね・・・ 皮肉なもんです（笑） 加古川マラソンを走って一夜が明けました＾＾ 記憶が鮮明なうちにレースの感想と反省をしておきます。 ...続きを見る |
2005/12/24 06:39 |
ゴールしました・・・
どもです いや〜ちかれました・・・＾＾ 結果からいいますと、3、０３、２７・・・です。 いや〜、内心もう少し走れる期待をしていたのですが・・・ やはり、そんなに甘くないですね＾＾ 詳しいレース報告は後ほど！ 課題はたくさん見つかりましたんで、OKです。 さぁー 泉州にはマジで別人になってやるぞ・・・ なりたい・・・ なってるかも・・・ ...続きを見る |
2005/12/23 13:48 |
イベント施設の下見：三重・伊賀〜滋賀・琵琶湖畔→加古川マラソン会場へ＾＾
どもです いや〜 凄い雪でしたね・・・ 転んでお怪我などされてませんか？ 昨日はイベントやキャンプで使えそうな施設の下見を大雪の行ってきました。 何せ、マイカーは4WDのスタッドレスタイヤなんで、雪道もへっちゃらです・・・ が、しかし〜道はとんでもない状況で・・・ 朝８時半に大阪を出て、帰ってきたのは11時近く・・・ いや〜長旅でした＾＾ けど、長旅をした成果はばっちり・・・ おもしろいイベントやキャンプが提案できそうです・・・ とりあえず、4月に琵琶湖畔で1泊２日でウォーキン... ...続きを見る |
2005/12/23 07:34 |
雨ですね・・・
でぃようもです・・・ 夕方から冷たい雨です（泣） せっかくやる気になってるのに・・・・ 僕的には雨でもえ〜んやけど、スポーツクラブデビュー２日目 雨の中、『外走って来ま〜す！』て言うのも、引かれるかな〜と思い（ついつい一目を気にするダメな僕です・・・） 絶対に使わんと思ってた、トレッドミルの上で走る・・・ いや〜、なんかしんどい・・・ 画面に出ている設定より体感はしんどいです。 あ〜外走りて〜と思いながら、我慢して10分WALK＋60分RUN＋10分WALKしまhした・・・ ある... ...続きを見る |
2005/12/22 06:00 |
スポーツクラブ、デビュー
どもです 昨晩は少し寒さが和らぎましたね・・・ けど今晩から、また大寒波が襲うそうです・・・ 加古川マラソン、大丈夫でしょうか？ さて、スポーツクラブに入会しました＾＾ いろいろ考えた末、鶴見緑地のコスパにしました！ ９月にオープンしたばかりの新しいクラブです。 関西では続々とオープンで勢いがあるみたいです？ まぁ、僕はあくまでもお風呂代わり的な考え方なんで（笑） 鶴見緑地が近いと言うのが大きな理由です。 それと、ジョーバーが6台あるのも＾＾？ 鶴見緑地はアップダウンがとれ... ...続きを見る |
2005/12/21 06:13 |
久しぶりのハーフマラソン
どもです 10年？、９年ぶりにハーフマラソンに出てきました＾＾ 三田国際マスターズマラソンに行ってきました。 お決まりのように、自宅（車）で夜中に会場に乗り付けたんですが、 朝起きたら,白銀の世界＾＾ やった〜中止や〜（笑）と思いましたが、 皆さん、寒い中を準備をしてはります．．． 除雪作業も無事終わり、大会は開催です・・・ ...続きを見る |
2005/12/18 17:30 |
走るのにはいちばん良い季節でしょうか・・・ そんでもって、お山が呼んでるような・・・ そんな季節の到来でもあります・・・
ハイ
トレイルランニングシーズンがやってまいりました＾＾
本年最後の金曜練習会 特にビギナーさんが多く習慣で走ってもらわんとあかんから、雨での中止は痛い。。。
日焼けが気になる女性には年中ウエアですもんね＾＾
ただ、温度が高いようです
予想最高気温は18度なんて言うてます・・・
我々市民ランナーにはもしかしたら、良い温度になるかもしれません
