http://orao.at.webry.info/theme/99694da6f2.html ランニングショップ　店長ORAOのブログ＠ウェブリブログ 2008-11-20T07:59:24+09:00 http://orao.at.webry.info/200809/article_4.html どもです　ブログの更新がなかなかできてなくて・・・　久々の更新がこんな楽しい画像ですみません＾＾この週末は乗鞍でトレイルキャンプでした！！！トレイルランナーのぴろりコト鈴木博子と私ＯＲＡＯのコラボイベントです！ RUN-WALK Style ランニング専門店 トレイルランニング ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2008-09-22T07:55:18+09:00 http://orao.at.webry.info/200805/article_9.html どもです　行ってきました！　そんでもって公言どおり＾＾　サブ６してきました！いや～ 予想以上にキツかったっす！ マラソン ランニング専門店 トレイルランニング ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2008-05-27T00:35:24+09:00 http://orao.at.webry.info/200805/article_5.html どもです　昨日の月曜日に行ってまいりました・・・　ハイ　全縦・・・ マラソン ランニング専門店 トレイルランニング ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2008-05-20T05:52:00+09:00 http://orao.at.webry.info/200803/article_4.html どもです　え～すっかり季節は春ですね～{%春webry%}　走るのにはいちばん良い季節でしょうか・・・　そんでもって、お山が呼んでるような・・・　そんな季節の到来でもあります・・・ハイ{%足跡webry%}　トレイルランニングシーズンがやってまいりました＾＾ ランニングショップ マラソン トレイルランニング ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2008-03-16T06:19:43+09:00 http://orao.at.webry.info/200801/article_11.html どもです　え～今日は【 RUN&WALK in 乗鞍高原 ＠ Ｗｉｎｔｅｒ 】開催のご案内でございます・・・　私が愛して止まない信州は乗鞍高原！　RUN&WALKのウインター版が急遽開催決定です＾＾ マラソン トレイルランニング ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2008-01-13T05:54:00+09:00 http://orao.at.webry.info/200712/article_13.html どもです　今日は1日よーさん雨がふりました{%rain_a%}　　本年最後の金曜練習会 特にビギナーさんが多く習慣で走ってもらわんとあかんから、雨での中止は痛い。。。 ランニングショップ マラソン トレイルランニング ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2007-12-29T05:50:45+09:00 http://orao.at.webry.info/200712/article_11.html どもです　商品情報です＾＾お待たせいたしました 軽量 トレイルランニングシューズ アディゼロＸＴ の2008ＳＳモデルの入荷です。ＮＥＷカラーとなっての入荷ですね＾＾ ランニングショップ マラソン トレイルランニング ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2007-12-25T01:11:00+09:00 http://orao.at.webry.info/200709/article_2.html どもです　世界陸上が終了し少々腑抜け状態になっていませんか＾＾　バリバリの選手が頑張ったあとは我々市民ランナーも秋の目標レースに向けて気合を入れていきますか。。。 ランニングショップ トレイルランニング イベント情報 ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2007-09-04T09:55:00+09:00 http://orao.at.webry.info/200708/article_11.html どもです　お待たせしました。。。　トレイルランニングブームの火付け役となった人気バッグ！グレゴリー　リアクターがようやく入荷です。　しかし残念ながら今年度最終の限定入荷です。一応、来春に入荷の予定のようですが、まだグレゴリー社としては正式決定していないとのことなので、もしかしたらこの機会を逃すと入手できないと言うこともあります。いずれにせよ、今回も少数の入荷を全国の専門店で僅かずつ振り分けの入荷ですので、超希少であるのはまちがいありません＾＾ ランニングショップ トレイルランニング 商品情報 ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2007-08-24T12:11:12+09:00 http://orao.at.webry.info/200708/article_10.html どもです　バタバタとしているとあっと言う間に今週も終盤へ突入。。。いよいよ世界陸上の開催が迫ってまいりました。。。　正直なとこ、盛り上がりに少し欠けている感が無きにしもあらずですが＾＾　幸先良く男子マラソン陣に爆走していただき、一気に盛り上がり爆発といきたいとこです。 ランニングショップ トレイルランニング イベント情報 ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2007-08-23T11:56:00+09:00 http://orao.at.webry.info/200708/article_4.html さて、いよいよ来週は当方でのイベント「六甲全山縦走」を開催します。このイベントの開催には勇気を振り絞りました。。。 ランニングショップ トレイルランニング 商品情報 ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2007-08-09T09:28:00+09:00 http://orao.at.webry.info/200707/article_5.html どもです　先日のブログで少し触れましたが、先週の木曜日に東京でのお仕事ついでに、ハセツネ（日本山岳耐久レース）のコースの前半の方を走ってきました（歩いてきました？　走れませんでした＝正解＾＾） ランニングショップ RUN-WALK Style トレイルランニング ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2007-07-11T07:44:22+09:00 http://orao.at.webry.info/200707/article_1.html どもです　おまたせしまました＾＾入荷です。　トレイルランニング界をリードする、アウトドアNO1ブランド、THE　NORTH FACE から待望のトレイルランニング系 バッグ NEWモデルの入荷です。 ランニングショップ トレイルランニング 商品情報 ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2007-07-03T16:09:00+09:00 http://orao.at.webry.info/200706/article_9.html どもです　お店では噂にしておりました、adidas アデイゼロシリーズのトレイルランニングモデル　アデイゼロXTが入荷してきました。 ランニングショップ トレイルランニング 商品情報 ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2007-06-28T21:19:00+09:00 http://orao.at.webry.info/200705/article_7.html 6/2(土）はじめてのトレイルランニング教室　in 生駒 のついて・・・ ランニングショップ マラソン トレイルランニング ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2007-05-23T14:36:00+09:00 http://orao.at.webry.info/200705/article_5.html 6/16・17 RUN&WALK in 乗鞍高原 と 極上のトレイル満喫ツアー　限定10名 極上ツアーの限定募集です。　ORAOも大会運営に携わっているRUN&WALK in 乗鞍高原と極上のトレイルに浸るバスツアーです。金夜初の月朝帰りの少々ハードツアー＾＾ではありますが、その分、乗鞍高原をスーパー満喫できるツアーです。　土曜日はまったり、乗鞍トレイルRUN&WALKと前夜祭を楽しんで、日曜日はRUN&WALK in 乗鞍高原を楽しんで・・・、とにかくサイコ... ランニングショップ RUN-WALK Style トレイルランニング ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2007-05-18T16:18:00+09:00 http://orao.at.webry.info/200705/article_4.html どもです　大都会・東京と大自然・長野のお話の続きです・・・3日目の長野はでのお仕事は、まず夜明けと同時にRUN&WALK in 乗鞍高原のコース確認です。　今年から現地も大会準備はすべて乗鞍チームにお任せさせていただくので、その辺の打ち合わせも兼ねてであります。 ランニングショップ RUN-WALK Style トレイルランニング ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2007-05-16T18:28:12+09:00 http://orao.at.webry.info/200704/article_4.html どもです　今日はお天気もなんとか持って、最近大流行のトレイルランニング？＾＾のイベントを開催いたしました。 ランニングショップ トレイルランニング イベント情報 ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2007-04-22T20:22:00+09:00 http://orao.at.webry.info/200704/article_2.html どもです　今週末の練習会情報です・・・ ランニングショップ トレイルランニング イベント情報 ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2007-04-20T15:57:53+09:00 http://orao.at.webry.info/200701/article_1.html 新年おめでとうございます皆様2007年はいかがお迎えになりましたでしょうか・・・本年もどうぞ、よろしくおねがいします ランニングショップ トレイルランニング イベント情報 ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2007-01-04T06:57:00+09:00 http://orao.at.webry.info/200612/article_3.html どもです　日に日に寒さが厳しくなっているような、いないような・・・　けど、間違いなく、朝起きるのは億劫になっています。　布団から出れない＾＾歩きトレーニングがメインの僕にとっては冬の寒い中でのトレーニングはある意味ハード、やはりランニングに比べると身体の温まりが遅いので、ウエアにも気を使いますね・・・ ランニングショップ トレイルランニング 商品情報 ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2006-12-07T14:58:00+09:00 http://orao.at.webry.info/200612/article_1.html どもです　本日はお山にお猿になってきました{%applause_a%}またまた、柳生街道に行ってきました！本日のイベントは　「紅葉の見頃は終わってるかも＾＾　美人の湯を求めて柳生街道マラニック」でござい＾＾ ランニングショップ トレイルランニング イベント情報 ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2006-12-02T20:34:00+09:00 http://orao.at.webry.info/200611/article_8.html どもです＾＾　昨日は月曜日 RWSは定休日ということで、久しぶりに開催しました＾＾　ハッピーマンデー企画！　今回は近鉄・奈良駅から柳生街道を経て笠置温泉までの約２５k強のマラニックを楽しんできましたよ～ ランニングショップ トレイルランニング イベント情報 ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2006-11-14T18:07:13+09:00 http://orao.at.webry.info/200610/article_23.html どもです　月曜日はたいてい、山走りの日です・・・　さすがに昨日もよーさん動いたし、たまってる仕事も残っていたので、なんかもたもたしながらで・・・出発は9時近く・・・（結果、これが致命傷に＾＾） ランニングショップ マラソン トレイルランニング ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2006-10-31T05:57:37+09:00 http://orao.at.webry.info/200610/article_17.html ど～もです　え～今日はお山に遊びにいってまいりました＾＾これまた秋晴れの日曜日♪　本日は『 秋の六甲を満喫満喫するトレイルランニング　ゴールは有馬温泉　』で～す＾＾　 ランニングショップ トレイルランニング イベント情報 ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2006-10-22T22:08:34+09:00 http://orao.at.webry.info/200610/article_5.html どもです　秋のトレイルに行きたい！との声がちらほらと・・・久しぶりに山に遊びにいきましょう・・・ ランニングショップ トレイルランニング 独り言 ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2006-10-05T15:00:00+09:00 http://orao.at.webry.info/200610/article_4.html どもです　昨日の定休日　シマントに向けてのロング走ということで、六甲山全山縦走にいってきました、当初は須磨～宝塚　折り返して有馬へともくろんでおりましたが、やはりそれは無理だった訳で・・・シマントに向けて微妙な最後のロング走でした・・・ ランニングショップ トレイルランニング 独り言 ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2006-10-03T06:24:00+09:00 http://orao.at.webry.info/200608/article_24.html どもです雨男・雨女は誰や～　ゲリラ雨に襲われた～けど、それもまた良しかな＾＾トレイルランニング ハッピーマンデーは12名で今回も開催いたしました＾＾コースは生駒半縦といったコースになりますでしょうか＾＾ ランニングショップ トレイルランニング イベント情報 ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2006-08-29T07:37:00+09:00 http://orao.at.webry.info/200608/article_20.html どもです　最近、取り扱いをはじめた グレゴリー『GREGORY』バック。前から、ずっと気になって商品なんですが、店頭取り扱いのおかげで、僕も使えることになりました。 ランニングショップ トレイルランニング 商品情報 ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2006-08-23T22:16:00+09:00 http://orao.at.webry.info/200608/article_18.html どもです行ってきました、行ってきました＾＾六甲山全山縦走・・・結果からいいますと、７時間01分・・・最後の健闘、及ばず６時間台は出ませんでした、ちくしょ～（笑）けど、めちゃめちゃ良いトレーニングになりましたよ～ ランニングショップ RUN-WALK Style トレイルランニング ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2006-08-22T07:13:00+09:00 http://orao.at.webry.info/200608/article_11.html どもですイベント報告です＾＾　今日も良いトレーニングがでけました！！！今日は、トレイルランニング ビギナー・ビギナーということで、トレイルランニングにチャレンジを目指す15名の方に参加いただきました。 ランニングショップ トレイルランニング イベント情報 ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2006-08-13T17:09:00+09:00 http://orao.at.webry.info/200608/article_10.html どもですまずは結果から言うと、めっちゃ、え～トレーニングになりました＾＾本日、トレイルランニング ステップアップと言う事で、暑い夏に走り込もうと言う熱～い方、18名の参加でトレイルランニングを満喫してまいりました。コースは関西のボウルダーの基地＾＾生駒ふれあいセンターを発着にした往復約25kのコース。コースルートはこんなん・・・生駒ふれあいセンター　→　むろいけ園地　→　コンビに休憩　→ いいもり霊園 → ほしだ園地 →　星のブランコ　→ いいもり霊園 → コン... ランニングショップ トレイルランニング イベント情報 ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2006-08-12T20:13:00+09:00 http://orao.at.webry.info/200608/article_9.html どもですえ～早い人はお盆休みでしょうか？？？僕にはあまり縁の無い話ですが・・・ ランニングショップ トレイルランニング イベント情報 ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2006-08-11T10:55:18+09:00 http://orao.at.webry.info/200608/article_8.html どもです今日はお休みを使って、生駒山系にトレーニングに行って来ました＾＾ ランニングショップ マラソン トレイルランニング ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2006-08-08T06:41:00+09:00 http://orao.at.webry.info/200607/article_18.html どもです　四万十川ウルトラマラソンの当選をいただいて、ようやくテンションがアップ？ （遅＾＾）とにもかくにも納得したトレーニングでスタートラインに立つ！これが、なかなかできるもんじゃない・・・事実やったことは無い・・・ RUN-WALK Style トレイルランニング ウルトラマラソン ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2006-07-21T06:14:12+09:00 http://orao.at.webry.info/200607/article_12.html どもですえ～商品が入りました・・・＾＾軽量ランニングバックです。GO LITEって言う、アメリカもんです。 トレイルランニング 商品情報 マラニック ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2006-07-13T16:42:11+09:00 http://orao.at.webry.info/200607/article_11.html どもですトレイルランニングシューズで気になるシューズがあります。早速、サンプルを取り寄せてみました・・・とりあえず、まだ走ってないのですが！かなり好印象・・・（僕的には＾＾） ランニングシューズ トレイルランニング 商品情報 ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2006-07-13T16:08:15+09:00 http://orao.at.webry.info/200607/article_9.html どもです今日は先週に続いて六甲へトレイルランに・・・先週よりは少し距離を伸ばしてみました本日のメニューは須磨浦公園～摩耶山～青谷道～旧摩耶道～新神戸の約35kのコース。まだまだプッシュした走りはでけてませんので、6時間も動きました＾＾ ランニングショップ トレイルランニング マラニック ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2006-07-10T22:11:41+09:00 http://orao.at.webry.info/200607/article_4.html どもです本日は実家に用事があったこともあって、六甲山半縦に行ってきました。八ヶ岳以来、忙しいふりして、歩きも走りもほとんどできていません。あきませんね・・・細切れでもやってればえ～のに・・・ RUN-WALK Style トレイルランニング マラニック ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2006-07-04T01:55:00+09:00 http://orao.at.webry.info/200606/article_10.html どもですえ～本日、はじめてのトレイルランニングのイベント、無事に終了しました。朝方、嫌な雲行きでしたが、雨も降る事無く、暑くなく、また風が心地よいまさにトレイルランニング日和でした。参加者の30名のほとんどの皆さんはトレイルランニング初体験？とは思えない健脚者ぞろいでした・・・ ランニングショップ トレイルランニング イベント情報 ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2006-06-11T20:35:08+09:00 http://orao.at.webry.info/200605/article_9.html どもです ランニングショップ トレイルランニング 商品情報 ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2006-05-17T14:18:00+09:00 http://orao.at.webry.info/200605/article_8.html どもですえ～久々と言うか、やっとと言うか・・・六甲山に山練してきました。今日は６月の『初めてのトレイルランニング』のコース下見も兼ねてだったので、コースは有馬に車を停めて、有馬温泉～六甲山頂～ロックガーデンを経て芦屋川のコースを往復しました。距離的には25kぐらいにはなったかな？ ランニングショップ ランニング専門店 トレイルランニング ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2006-05-16T00:35:00+09:00 http://orao.at.webry.info/200601/article_8.html どもです　この前の日曜日の話をちょいと・・・＾＾ミッシーと奈良の服屋・Y氏と奈良の矢田丘陵でトレイルランニングして遊ぼう！となっていたので、それだったら大阪城から山超えて行こうと思い、前から気になっておりました暗峠（くらがりとうげ）を超えて行くことにしました。 マラソン トレイルランニング 独り言 ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2006-01-11T07:56:00+09:00 http://orao.at.webry.info/200512/article_6.html どもです年末恒例の東山マウンテンマラソンです。今年はスタート前から気分が乗らない・・・　何かいつもの無意味な自信が湧いて来ない・・・そんな想いが見事的中（笑）　スタートしても、リズムに乗らない・・・それに、今日はたびたび転けそうになる・・・そんなリズムの悪さが15k過ぎで決定的に・・・大きく転けそうになった時に、無理にかばった体制がおかしく、左脚を痙攣して、あえなく転倒・・・　撃沈・・・　泣・・・・昨年は快走の見事、総合4位だったのに・・・　トホホ＾＾1... マラソン トレイルランニング ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2005-12-15T05:46:32+09:00 http://orao.at.webry.info/200512/article_5.html どもです昨年に引き続き、伏見稲荷の参集殿に宿泊のイベントを開催しました。　翌日は東山マウンテンマラソンと言うことで、土曜日は京都の北山にRUN&WALKしに行く魂胆です＾＾先日の大雪で予定の大原三千院を目指す事はできませんでしたが、比叡山周辺を雪上RUN&WALKしてきました＾＾　 マラソン トレイルランニング 独り言 ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2005-12-13T14:41:00+09:00 http://orao.at.webry.info/200511/article_17.html どもです福知山マラソンに行ってきました＾＾　予想どうり一万人レース、人に酔いました・・・　まぁ、動向調査を兼ねて？の観戦でしたが、シューズはどこが良く使われていたかといいますと・・・（オラオ調べ）１、アシックス　（やはりダントツです＾＾）２、ミズノ３、ＮＢの順位でしょうか単品といいますと、やっぱりターサー系　予想していたけど・・・ ウォーキング マラソン トレイルランニング ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2005-11-26T07:08:00+09:00 http://orao.at.webry.info/200511/article_14.html どもです　21日の日記です＾＾ホームページの打ち合わせが東京であったので、せっかくだから高尾山に山猿＾＾になってきました。いや～、はじめてだったんですが、ランナーのためにあるような山ですね～　今回は時間がなかったんで、高尾山のいろんなコースをぐるぐると2時間ほどで終わりましたが、またゆっくり行きたい山です。写真も少し撮ってきました＾＾　アルバムアップは少しお待ちください！！！ マラソン トレイルランニング 独り言 ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2005-11-23T06:04:00+09:00 http://orao.at.webry.info/200511/article_7.html ども　早いもので11月11日です。こちらはすっかり冬です。　当然のことのようにコタツにストーブが活躍する季節です。トレーニングのスタイルも冬スタイルに移行していきますね・・・ニット帽に手袋が必需になってきました・・・ほんでもって、東山マウンテンマラソンまであと1ヶ月！去年は今振り返れば、思いもよらない好成績＾＾でしたが・・・さてさて、やるからには去年を上回りたいけどな～あと2週間はみっちり歩いて、残り2週間はアップダウンでのスピードトレかな？ ウォーク マラソン トレイルランニング ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2005-11-11T17:45:00+09:00 http://orao.at.webry.info/200511/article_3.html どもです　乗鞍より書き込んでます＾＾え～先日は、ウォーカーから最近ランニングをはじめた方からウルトラランナー、そして国際色豊かな23人で近江は武奈ケ岳にRUN&WALKしてきました＾＾お天気も時より雨にふられるものの、山の上は紅葉が真っ盛り！楽しい1日を過ごしました＾＾このメンバーは来年の3月にソウル国際市民マラソンに出よう！で集まったメンバーが中心の仲間なんです。毎週、木曜日に大阪城公園でRUN&WALKをしてるのですが、その10回記念に山練を企画した次... ウォーキング マラソン トレイルランニング ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2005-11-04T06:14:00+09:00 http://orao.at.webry.info/200509/article_19.html どうも～す＾＾　静寂の道　京都の北山のトレイルにいってまいりましたぞ～ルートはこんな感じ　　叡山電鉄の京都・修学院→雲母坂（きららさか）を経て→比叡山→仰木峠→大原・三千院までの約15k強といったとこでしょうか・・・ マラソン トレイルランニング 独り言 ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2005-09-23T05:33:00+09:00 http://orao.at.webry.info/200509/article_12.html 行ってきました！　徳本峠！　今回は徳沢にも脚を伸ばしてみました・・・　いちばんの目的はと言うと、徳沢園の食堂のラーメンを食べたくて＾＾ ウォーキング マラソン トレイルランニング ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2005-09-13T22:42:00+09:00 http://orao.at.webry.info/200508/article_1.html どもども、１日遅れて先日の乗鞍岳（3026m)への雲海＆ご来光RUN&WALKにいってまいりました報告をば・・・＾＾先日の徳本峠に続き今日も大阪の遊び上手な６人グループとご一緒させていただきました！！ほんでもって本日のメニューは『乗鞍岳へ雲海を望みながら、ご来光を目に焼き付け＾＾乗鞍岳（３０２６m）の頂へ、ほんでもってそこから標高1800mの三本滝までのエコーラインを一気に駆け降りるRUN&WALK! いぇ～い＾＾　じゃじゃじゃ～ん！」と本日のメニューも朝から凄いスペシャルメニューで... ウォーキング マラソン トレイルランニング ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2005-08-01T08:14:00+09:00 http://orao.at.webry.info/200507/article_15.html どもです　今日は大阪から６名の遊び上手なランナーが徳本峠にＲＵＮ＆ＷＡＬＫに来られたので＾＾便乗させていただきやした＾＾　ナイトランの仲間Ｔ氏も誘って総勢８名で、いざ！北アルプス開拓道ー上高地への夢街道＾＾　徳本峠にアタックです・・・ ウォーキング マラソン トレイルランニング ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2005-07-30T16:41:00+09:00 http://orao.at.webry.info/200507/article_5.html どもです　現在開催予定の「　出よう会！ 行こう会！　応援しよう会！　」のスケジュールです。　ぜひみんなで参加して大いに盛り上がりましょう。　たくさんのご参加お待ちしておりま～す＾＾【注目】　大会の申込時のチーム・所属クラブの記入欄がある場合はRWSとご記入いただければと思います（ただし自由記入です。・またすでに所属チームがある場合はそちらをご記入くださいネ！） マラソン トレイルランニング 独り言 ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2005-07-23T22:44:00+09:00