http://orao.at.webry.info/theme/d2dd50c854.html ランニングショップ　店長ORAOのブログ＠ウェブリブログ 2008-11-20T07:59:26+09:00 http://orao.at.webry.info/200707/article_8.html どもです　今日は本格的に雨ですね。。。雨だとついつい動くのが億劫になる悪い癖です＾＾ ランニングショップ マラソン ノルデイックポール ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2007-07-13T17:03:52+09:00 http://orao.at.webry.info/200705/article_3.html どもです　土曜の夜から慌しいスケジュールで大阪→東京→長野→大阪と行ってまいりました・・・今回の多くの目的はノルデイックポールの講習です・・・東京ではランナー向けの講習長野では白馬村で地域の各種インストラクターさん（スノーボード・スキー・パラグライダー）向けに指導者講習を開催してきました・・・ ランニングショップ イベント情報 ノルデイックポール ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2007-05-16T18:02:39+09:00 http://orao.at.webry.info/200705/article_1.html 愛知県にて肩甲骨の使い方が鍵！　ノルデイックポールでランニングフォームの意識作りin 名古屋を開催いたしました・・・ ランニングショップ イベント情報 ノルデイックポール ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2007-05-03T00:35:38+09:00 http://orao.at.webry.info/200701/article_3.html どもです　昨年の３０日からの怒濤のイベント10連チャンも折り返し地点に入りました！！！4日のメニューは午前中は 『 大阪城 クロカン風120分 』、その後に 『 歩き込み2時間 』となかなかハードなスケジュールです・・・ ランニングショップ イベント情報 ノルデイックポール ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2007-01-06T05:24:00+09:00 http://orao.at.webry.info/200611/article_3.html どもです　11月だというのにあったかいです。　けど走ったり歩いたりするには♪ほどほどに汗をかけて僕てきにはえ～感じですが・・・けど、明日もこれくらい暑くなったとしたら、初フルのひとにとってはけっこうハードな条件かもね・・・ ランニングショップ イベント情報 ノルデイックポール ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2006-11-05T05:40:10+09:00 http://orao.at.webry.info/200610/article_21.html どもです　にんじんツアーの開催です＾＾　やはりニンジンのぶらさがった企画には食いつきが良いですな～暫定ゴールが韓国市場ということで、定員満員御礼での開催です・・・ ランニングショップ イベント情報 ノルデイックポール ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2006-10-29T04:51:00+09:00 http://orao.at.webry.info/200609/article_17.html どもです　昨日のイベント報告です。　予告どおりに残暑厳しい中でのトレーニングになりました。20k走＋にノルデイック９０分の複合トレーニングです。　このパターンのトレーニングは非常に良いトレーニングだと思います。　 ランニングショップ イベント情報 ノルデイックポール ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2006-09-18T19:18:00+09:00 http://orao.at.webry.info/200609/article_10.html どもです。　いや～歩きました・・・昨日はお店が定休日でしたので、しっかり動きました＾＾当初は福知山マラソンのコース下見・・・の予定だったのですが、お天気予報が微妙なので福知山行きは延期・・・ ランニングショップ ノルデイックポール ウルトラマラソン ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2006-09-12T22:51:00+09:00 http://orao.at.webry.info/200609/article_9.html どもです　日曜に定番化されつつある、歩き込みトレーニングの練習会を開催いたしました。国際出場のサブ３ランナーから最近ちょいとサボり気味、良い季節になってきたしまた走りださなきゃ・・・と言う方までの約20名近くがご参加いただきました。そうなんです、歩きトレのいいとこは走力差を選ばず参加できるとこにあります。 ランニングショップ イベント情報 ノルデイックポール ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2006-09-12T10:37:00+09:00 http://orao.at.webry.info/200608/article_23.html どもです先日はお疲れ様でした・・・いや～　今回ばかりは我ながら、むちゃなイベントを組んだもんやな～と思いました～けど、狙いどうりの結果は出たと思います・・・ ランニングショップ イベント情報 ノルデイックポール ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2006-08-27T20:47:00+09:00 http://orao.at.webry.info/200608/article_19.html どもです月曜のお話です・・・Mくんとの話の流れで、バイキングに行きたいね～と以前から盛り上がっておりまして・・・ ランニングショップ イベント情報 ノルデイックポール ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2006-08-23T19:31:00+09:00 http://orao.at.webry.info/200608/article_14.html どもですとあるひとことから企画られた、『 歩かナイト！　』＾＾無事に先日、第１回が開催されました。記念すべき１回目に９名の参加があり、無事に開催！！！ ランニングショップ イベント情報 ノルデイックポール ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2006-08-16T07:26:00+09:00 http://orao.at.webry.info/200607/article_25.html どもです本日、 『 ノルデイックポールで意識する！フラット走法 練習会 』を開催いたしました。今までの講習会とは違い、少し内容を濃いめに展開してみました・・・ イベント情報 ノルデイックポール ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2006-07-30T21:30:23+09:00 http://orao.at.webry.info/200607/article_19.html どもですおそらく明日『月刊 ランナーズ』が店頭に並ぶ？　年間購読者は手元に届いているようです・・・そうなんです、私・ORAOの記事連載がはじまります＾＾とりあえず、１回目はお得意の『 ノルデイックポール 』ネタです・・・ RUN-WALK Style 商品情報 ノルデイックポール ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2006-07-21T08:56:59+09:00 http://orao.at.webry.info/200607/article_7.html どもです昨日は七夕＾＾　いかがお過ごしでしたでしょうか（笑）とりあえず、雨が降らなかったのは良かったですよね・・・さて、先日の金曜日の『 動かナイト 』は七夕ということで（まぁ、特に意味は無いのですが＾＾）『 動かナイト 』終了後に『 七夕宴会 』を実施いたしました＾＾気持ちよい汗をかいた後のビールは旨い！！！『 この一杯の為に生きてるな～って感じ＾＾』です！！！　それぞれ、呑みもんはお隣のローソンさんで買っていただいて、２FのRUN-WALK ROOM... ランニングショップ イベント情報 ノルデイックポール ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2006-07-08T18:59:24+09:00 http://orao.at.webry.info/200607/article_2.html どもです　先週の木曜日の話ですが・・・ノルデイックポールの出張講習に大泉緑地に行ってきました。実に大泉緑地に行くのは10年近くぶりでしょうか・・・さて、今回、講習させていただいたのが、大阪の高校駅伝の強豪の大塚高校の駅伝部の生徒さんを講習させていただきました。 ランニングショップ RUN-WALK Style ノルデイックポール ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2006-07-02T10:56:00+09:00 http://orao.at.webry.info/200512/article_7.html どもです　いや～　凄い風です。　ほんまに今年は寒いですな～けど、そんな寒さも何のその、しっかり歩いてきました・・・朝方のみぞれまじりの雨もイベントのスタートの頃にはすっかり上がりまさにノルデイックポール日和でした。今日のコースは　大阪ドームをスタートして、北加賀屋の天然温泉『湯楽』までの約10kを渡船４つとノルデイックウォーキングでつなぐコースです。埼玉からの参加者もありましたが、ほとんどが大阪の方だったのですが、以外と渡船に初体験の方ばかり・・・皆さん... マラソン イベント情報 ノルデイックポール ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2005-12-17T22:14:28+09:00 http://orao.at.webry.info/200512/article_4.html どもです12/17（土）ノルデイックポールを使った『歩き込み』のイベントを開催します。大阪の大正区付近では昔懐かしい『渡船』が市民の脚としてまだ活用されています＾＾この渡船とノルデイックポールで巡る、約13kの歩き込みイベントです。ノルデイックポールでしっかり歩きこむ体験をしてみませんか？まだ、少しの参加枠がありますので、ぜひぜひご参加ください。 イベント情報 ノルデイックポール ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2005-12-10T08:23:00+09:00 http://orao.at.webry.info/200512/article_1.html 11/15～11/27のトレーニング日誌 ウォーキング マラソン ノルデイックポール ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2005-12-07T05:23:00+09:00 http://orao.at.webry.info/200511/article_19.html ウォーキング マラソン ノルデイックポール ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2005-11-29T06:42:00+09:00 http://orao.at.webry.info/200510/article_17.html どもですただ今、横でプリンターがフル稼働しとります＾＾秋冬のイベントのDMのプリントをしとります。四万十以降、この作業に集中していたのですが、パソコンソフトのトラブルやプリンターのトラブルと予定より、かなり遅れましたが＾＾ようやく週明けには発送できそうです！！！DM発送の内容は．．． マラソン イベント情報 ノルデイックポール ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2005-10-28T18:36:50+09:00 http://orao.at.webry.info/200510/article_15.html 『　意識歩きで強くなる　』　ノルデイックポール体験会の実施について！！！ ウォーキング イベント情報 ノルデイックポール ランニングショップ　店長ORAOのブログ 2005-10-21T09:55:00+09:00