７・１６
おはようございます RUN-WALK Style 三浦です
先日国際資格取得を目指している方、また目指して欲しい方にメールを配信させていただきました。
その反響からも皆さんの国際を目指したい！と言う想いの強さをあらためて感じ嬉しく思います。
前回のメールには少し僕の文章が足りない部分もありましたので、今一度細かく書いてみました。
参考にしてください。
ばたばたしている間に福知山マラソンetc 秋の主要レースがエントリーがはじまりました。
RWSでもこのレースが年間主要レースになってくると思います。
特に大阪国際の資格取りを目指している方（このメールを配信している方はその可能性がある方、またぜひそれを目標していただきたい方です＾＾）は福知山マラソンは絶対外せないレースです。
大阪国際の資格を取得するには、ご存知とは思いますがフルで3時間15分・ハーフで1時間半を陸連公認のレースで陸連登録をしてレースにエントリーしなければいけません。 万一陸連登録をされていない方は大至急登録をすることをおすすめします。 登録費は2000円です。大至急申し出てください。
まず理解していただきたいのは、やはりあの大舞台に立つのは決して安易なものでは無いと言うことです。
フルマラソンであれば4分30秒ほどのペースを４２k,ハーフであれば4分15秒を21k走り続けないと言うことです。
どうです、大変ですよね・・・
とは言え、女性の場合は決して無理なハードルでは無いと思います。
おそらくこの文章を呼んでいる方は、まだそのペースがどれだけ厳しいものかもわかっていないでしょう。
この文章を呼んでいただいている方には、もうすでに国際資格を取得してさらなる飛躍を目指して欲しい方、現状でも資格がとれる方、秋のレースまでなんとかそのレベルに誘導できそうな方、今年はまだ難しいがそこを目標にやることが大きな飛躍になるであろう方といろいろなレベルの人に向けています。
勝手なおせっかいで言えば、マリオコーチや私の中では強化させていただきたい方達だとおもってください。（迷惑であれば遠慮なく言ってください＾＾悪い意味では無くです＾＾）
さて、前途に説明のとおり、国際資格を取得するには厄介なことに陸連登録して、陸連公認の大会で上記のタイムを出さないといけない訳です。 そうなると自ずとレースは絞り込まれます。
またRWSとしての流れはあくまでも大目標は１１・２３の福知山マラソンです。
ハーフを1時間半で取得が可能な方は限りなく現状では少ないと言ってもいいでしょう。 可能性としてはフルの方が高い人の方が多いと思っています。
ハーフで30分切りができれば、フルではまず15分は切れるはずです。。。。
さて、レースの選択ですが、福井マラソンについては、そこでの資格取得が可能な方は本当に限りなく少ないです。 ほとんどの人は雰囲気を味わうためのレースと解釈してください。 ですので、無理に出なくていいです。
またスタート時間の関係で全泊しなければいけませんからね。。。
要するにゼッケンつけて緊張感を味わう場に身をおいて欲しいと言うことです。 そういう意味では9末に企画している香住潮風マラソンバスツアー10に参加してそこで１０kを追い込むのでも全然OKです。 お店的にはそれに参加してもらう方が嬉しいですが＾＾
さて次に吉野川です。 このレースはある程度申し込みしてもらいたいかな・・・です。 ここで確実に記録を狙いにいくべき人、もしかしたらいけるかもしれない人＾＾とわかれると思います。
すでに国際資格を持ってる方は、RWS的には淀川市民で表彰台を独占してくれることの方が嬉しかったりしますけど・・・ そこは個人判断にお任せします。
もちろん現状ハーフで30分のタイムは自分にとってはあまりにも非現実的と思う方は、淀川で良いと思います。
あくまでも最終目標は福知山ですから。。。 ちなみに僕は淀川の方に行きます。 RWS全体の指定レースですので。。。
さて、福知山マラソンは確実にエントリーして欲しいものです。 スタート位置を前に確保する意味で申告タイムは2時間49分でお願いします。
あくまでも、上記は強制ではありませんのでお願いします。 良く分からない方は相談ください。 メール返信は今の仕事の状況ではレスポンスが悪いので練習会等で相談ください。
国際資格を取るには速いだけではいけません。 強い人があの舞台に立てると思います。
心の強さ・カラダの強さ・・・ ただやみくもにトレーニングするだけではいけません。 カラダのケアも大切になってきます。 おそらくハードなトレーニングになりますから、カラダは悲鳴をあげるでしょう。。。それは地道なケアが大切になってきます。
強いエンジンがあってもボディーが弱ければダメです。 逆のパターンもあるでしょう。
けどくれぐれも皆さんにとって、走るコトは趣味であることを忘れないでください。 お仕事やご家族のなかでまずやるべきことをこなし、その中で時間のやりくりをして、目標に目指していただきたいと言うことです。
皆さんはひとりひとり力も違います。環境も違うでしょう。 もし、国際を目指してみたいと思う、今の現状から少しでもステップアップしたいと想い、RWSが供給している場が皆さんにとって有意義な場であるのであれば、おおいに活用して欲しいと思います。
できることに越したことはないですが、何かを目標に・・・ それを目指すことができる！ 生きている証かもしれません。 何かに夢中になる瞬間は長い人生で実はそうなかったりするかもしれません。 今がやり時、やってみたいと思っている時は流れに乗るのはありでしょう・・・
そんな流れに乗れるタイミングを私たちとしてはサポートしたいと思います。
夏本番、体調管理はくれぐれも気をつけましょう！
10/5(日）福井マラソン
http://www.runnet.jp/runtes/detail.php?ses_competition_id=7034&ses_event_type_id=6947
11/2(日）吉野川ハーフマラソン
http://www3.ocn.ne.jp/~mmmm/
11/23(祝）福知山マラソン
http://www.runnet.jp/runtes/detail.php?ses_competition_id=7009&ses_event_type_id=6922
先日国際資格取得を目指している方、また目指して欲しい方にメールを配信させていただきました。
その反響からも皆さんの国際を目指したい！と言う想いの強さをあらためて感じ嬉しく思います。
前回のメールには少し僕の文章が足りない部分もありましたので、今一度細かく書いてみました。
参考にしてください。
ばたばたしている間に福知山マラソンetc 秋の主要レースがエントリーがはじまりました。
RWSでもこのレースが年間主要レースになってくると思います。
特に大阪国際の資格取りを目指している方（このメールを配信している方はその可能性がある方、またぜひそれを目標していただきたい方です＾＾）は福知山マラソンは絶対外せないレースです。
大阪国際の資格を取得するには、ご存知とは思いますがフルで3時間15分・ハーフで1時間半を陸連公認のレースで陸連登録をしてレースにエントリーしなければいけません。 万一陸連登録をされていない方は大至急登録をすることをおすすめします。 登録費は2000円です。大至急申し出てください。
まず理解していただきたいのは、やはりあの大舞台に立つのは決して安易なものでは無いと言うことです。
フルマラソンであれば4分30秒ほどのペースを４２k,ハーフであれば4分15秒を21k走り続けないと言うことです。
どうです、大変ですよね・・・
とは言え、女性の場合は決して無理なハードルでは無いと思います。
おそらくこの文章を呼んでいる方は、まだそのペースがどれだけ厳しいものかもわかっていないでしょう。
この文章を呼んでいただいている方には、もうすでに国際資格を取得してさらなる飛躍を目指して欲しい方、現状でも資格がとれる方、秋のレースまでなんとかそのレベルに誘導できそうな方、今年はまだ難しいがそこを目標にやることが大きな飛躍になるであろう方といろいろなレベルの人に向けています。
勝手なおせっかいで言えば、マリオコーチや私の中では強化させていただきたい方達だとおもってください。（迷惑であれば遠慮なく言ってください＾＾悪い意味では無くです＾＾）
さて、前途に説明のとおり、国際資格を取得するには厄介なことに陸連登録して、陸連公認の大会で上記のタイムを出さないといけない訳です。 そうなると自ずとレースは絞り込まれます。
またRWSとしての流れはあくまでも大目標は１１・２３の福知山マラソンです。
ハーフを1時間半で取得が可能な方は限りなく現状では少ないと言ってもいいでしょう。 可能性としてはフルの方が高い人の方が多いと思っています。
ハーフで30分切りができれば、フルではまず15分は切れるはずです。。。。
さて、レースの選択ですが、福井マラソンについては、そこでの資格取得が可能な方は本当に限りなく少ないです。 ほとんどの人は雰囲気を味わうためのレースと解釈してください。 ですので、無理に出なくていいです。
またスタート時間の関係で全泊しなければいけませんからね。。。
要するにゼッケンつけて緊張感を味わう場に身をおいて欲しいと言うことです。 そういう意味では9末に企画している香住潮風マラソンバスツアー10に参加してそこで１０kを追い込むのでも全然OKです。 お店的にはそれに参加してもらう方が嬉しいですが＾＾
さて次に吉野川です。 このレースはある程度申し込みしてもらいたいかな・・・です。 ここで確実に記録を狙いにいくべき人、もしかしたらいけるかもしれない人＾＾とわかれると思います。
すでに国際資格を持ってる方は、RWS的には淀川市民で表彰台を独占してくれることの方が嬉しかったりしますけど・・・ そこは個人判断にお任せします。
もちろん現状ハーフで30分のタイムは自分にとってはあまりにも非現実的と思う方は、淀川で良いと思います。
あくまでも最終目標は福知山ですから。。。 ちなみに僕は淀川の方に行きます。 RWS全体の指定レースですので。。。
さて、福知山マラソンは確実にエントリーして欲しいものです。 スタート位置を前に確保する意味で申告タイムは2時間49分でお願いします。
あくまでも、上記は強制ではありませんのでお願いします。 良く分からない方は相談ください。 メール返信は今の仕事の状況ではレスポンスが悪いので練習会等で相談ください。
国際資格を取るには速いだけではいけません。 強い人があの舞台に立てると思います。
心の強さ・カラダの強さ・・・ ただやみくもにトレーニングするだけではいけません。 カラダのケアも大切になってきます。 おそらくハードなトレーニングになりますから、カラダは悲鳴をあげるでしょう。。。それは地道なケアが大切になってきます。
強いエンジンがあってもボディーが弱ければダメです。 逆のパターンもあるでしょう。
けどくれぐれも皆さんにとって、走るコトは趣味であることを忘れないでください。 お仕事やご家族のなかでまずやるべきことをこなし、その中で時間のやりくりをして、目標に目指していただきたいと言うことです。
皆さんはひとりひとり力も違います。環境も違うでしょう。 もし、国際を目指してみたいと思う、今の現状から少しでもステップアップしたいと想い、RWSが供給している場が皆さんにとって有意義な場であるのであれば、おおいに活用して欲しいと思います。
できることに越したことはないですが、何かを目標に・・・ それを目指すことができる！ 生きている証かもしれません。 何かに夢中になる瞬間は長い人生で実はそうなかったりするかもしれません。 今がやり時、やってみたいと思っている時は流れに乗るのはありでしょう・・・
そんな流れに乗れるタイミングを私たちとしてはサポートしたいと思います。
夏本番、体調管理はくれぐれも気をつけましょう！
10/5(日）福井マラソン
http://www.runnet.jp/runtes/detail.php?ses_competition_id=7034&ses_event_type_id=6947
11/2(日）吉野川ハーフマラソン
http://www3.ocn.ne.jp/~mmmm/
11/23(祝）福知山マラソン
http://www.runnet.jp/runtes/detail.php?ses_competition_id=7009&ses_event_type_id=6922
