歩き込み日和・・・ 『イベント報告』

どもです
昨日はよい天気でした。　ノルデイックポールを使っての意識歩きのイベントの開催です。
オープン直前のお店（すいませんちらかってて＾＾）にご集合いただき、大阪城公園を抜けて、淀川の毛馬の閘門までの往復コースです。　初めての方ベテランの方も含めての参加で大阪城で準備体操をして、いざスタート・・・
初めての方も違和感なく＾＾歩いていたので、けっこうハイスピードで進みます。　来週には一気に咲き乱れそうな桜のつぼみを見ながら、ぐいぐい歩きます。
ノルデイックポールのいいところは、かなり体には負荷をかけるのですが、呼吸が乱れなのいのが良い所、顔以外の90%は負荷がかかるので、顔の負荷はお喋りで負荷をかけます＾＾

前回も参加いただいた、Kさんが今回も参加いただいてくれて、お話をしていると、『こないだ参加してから日常でも歩き方を意識したんですよね・・・　そしたら、長年通ってる整骨院の先生からハムストリングの筋肉が異常に発達したな～』って言われたんです・・・とのこと、『いや～歩きでこんなに変わるとは～正直思わなかったです・・・』との嬉しい報告。　ほんでもって何気に話をすすめると、この方は凄いランナーだった＾＾　あまり詳しく書くとわかってしまいますが、四万十なんかでも上位入賞の常連の方・・・　（すいません、そんな方とはきづかず＾＾）　　けど、逆に言えばそのような実力がある方でも、こういった『歩き』のトレーニングに効果を示していただけたのは嬉しい・・・　ありがとうございます。
Kさんはマイポールも購入いただいたので、しっかり歩き込んでください＾＾　て言うか、淀川河川敷でお会いしましょうね＾＾

その他にも、体の後ろ側の筋肉が弱い方が目立ちました・・・　そんな方の悩みも解消できるトレーニングでしたね＾＾
名古屋から参加のNさん＾＾もこれで後ろ側の筋肉や足首の固い部位を鍛えてください＾＾

さて、今から今日の暗峠に・・・・
残りは後で報告します。
さて、あのアップダウンをノルデイックポールで歩くとどうなりますやら＾＾