チビでぶ~ず^^ トラック5000Mで大奮闘! いや~トラックレースおすすめですよ^^

ハイどもです^^ 午前中の21Kビルドアップに加え、夜に尼崎陸上競技場で開催の武庫川スポーツクラブが主催の尼崎長距離記録会の5000MにMオさんと私のチビでぶ~ずで参加してきました。

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             雨に濡れるトラックの雰囲気はこれまた良かです^^

スピード開眼が大きな目的ですし!

ある意味、午前中に良い脚作りをしてある程度枯渇した状態の中でのトラックでの5000Mを走ることで、マラソンに必要なスピード!粘りあるスピードの要請を狙ってる訳です。

すなわち、今日の朝の21Kビルドアップ+5000Mをセットのトレーニングと考えている訳ですよね!

我々の他には、午前中参加の女性のKさんと190CMの^^Kさんも参加していましたね~

結果から言いますと、Mオさんは自己ベストを大きく更新で17分台で・・・

女性のKさんも午前中にそうとうに頑張って枯渇してるにもかかわらず、終始、プッシュプッシュの走りで目標タイムをクリア! マジで粘り粘りのえ~走りでした!

190CMのKさんも最初はかなりきつそうでしたが、上手くリズムを調整しながら走ってるのが良く伝わってきました^^

僕ORAOも目標の16分台、16分55秒でゴールできたので、合格ということで良いと思います。
まぁ、風もきつかったことを考えれば上出来かと^^

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       みんなゼェーゼェーハァーハァーを良い意味で楽しんでます^^


はっきり言います!
このトラックレース おすすめです^^

夜のオールウエザーのトラック(また今回は雨で濡れて雰囲気が倍増^^)がまずサイコー

雨上がりのスタジアム^^芝生のにおい・・・
確か渡辺美里でこんな歌がありました^^

なかなか普段のトレーニングでは押し切れないスピードトレですが、
この場にきたら、ゼーゼーハァーハァーが良い意味で楽しめます。

ゼーゼーハァーハァーの免疫力をつけると思って参加しましょう^^

いちばんゆっくりの組はK5分ー25分レベルの方もたくさんトレーニングとして
参加しています。


だって、トラックなんて速い人はでるんちゃうの~なんてコト全くありません^^

ぜひ、参加してみてください(残念ながら次回は来春ですが^^)


個人的にはかなりトラックレースにはまりましたね^^

かなり面白いですね~

あの短いレース独特な緊張感もそうですが、
やはりレースの中でも終始、緊張の糸を切らすことのできないような・・・

あの感覚、僕的にはたまりまへ~ん・・・

来年はマジ、僕の中ではトラックレースにパワー全開です!

めっちゃでっかい目標ですが、15分台を目指します!
かなり、かなり大きな目標ですが! 目標はでっかくです^^

何せ、座右の銘は「妄走実攻」ですんで(笑)

トラックで15分台が出せたら、ハーフにフルにウルトラに山岳に絶対つながると思ってます!

ウルトラ系のイメージが先行してますが?^^

来年はトラックランナーORAOで行きますんで♪ よろしくです!


そうするには、極論 痩せんとあきません・・・
Mオさん! ほんまにチビでぶ~ずは解散しますんで^^


それはさておき、こんな良い環境を用意していただいて、
参加料が500円は安すぎます!
武庫川スポーツクラブさん せめて1000円は取ってください。



運営、本当にありがとうございます。


そんでもってMオさんお付き合いありがとうございます^^

また行きましょうね^^

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