イベント報告  「2007 秋 大阪城5時間走」

どもです 今日はアスレックさんと、2007-秋ー 大阪城公園 5時間走 を開催しました。
109名の方が最大5時間でどれだけ、動けるか。。。 にチャレンジしていただきました。

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来週にシマントを控えている人の最後のロング走、秋のマラソンのトレーニングとして^^ 女性はビギナーが中心、ホノルルに出るので^^ そのためのトレーニングとして! などと言う方も数名いられました。。。

いずれにせよ、いろんなレベルの方が参加されることは非常に嬉しいことです

さて、今日は僕も3時間だけ選手として参加させていただきました^^

エイドスタッフにたくさんの方が手伝ってくれたので^^ 走らさせていただきました。 ありがとうございます。 選手としてイベントの様子を見ることも大切ですし

とりあえず、個人的には2時間57分で42.5k動けたので、良いトレーニングになりました。
35kぐらいまではかなりゆとりを持って走っていたのですが、やはり35kを過ぎると、それなりに脚にはくるもんです^^

心拍的にはアベレージ 154 なので、楽にいってはいます。 やはり脚作りができていない課題が明確には出たので、課題を克服していかないといけません。。。

いずれにせよ、精神的持久力は3時間でいっぱいいっぱいと言った感じです。 5時間? 今の僕にはかなりハードルが高そうです。

そういう意味では参加者の多くは4時間以上、もちろん5時間とチャレンジされておられました。
それぞれ、個々に目標をしっかり設定しておられたようで、その距離、時間に向かって動き続けているのが良く伝わってきました^^


今大会のいちばんの売りでもあるのが、毎週ラップ付き入りの記録証! 

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    こう言う、1周毎のラップ入りの記録証がもらえるので、自分の走りを冷静に分析できます^^


1周 1,25k毎のラップがしっかりと出ているので、今の走力チエックが明確にできるので参加者からも好評でした

トレーニング感覚で挑め、それなりに集中できる、こういう機会はぜひ有効利用していただけるのかな。。。とは思います^^


さて、今回の結果を踏まえ秋のレースに向けてトレーニングも本格的になっていくことでしょう^^


参加の皆さま、スタッフの皆さま^^ お疲れさまでした!!



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