こごみの話と・・・ 淀川市民マラソンの申込はお早めに・・・

どもです　昨日のイベント終了後に山菜・こごみを振るまいました・・・　風が強くて屋外で揚げるのはさすがに難しかった・・・　＾＾　けど皆さん美味しそうに食べてくれたので良かったかな・・・　（うさぎ親子のみ〇うちゃんはやけに気にいっていたので、満足＾＾）
なかなか、街では食べれないご馳走ですからね・・・

まだ少し残ってるけど・・・　RWSで揚げるのは大変＾＾　どうしても召し上がりたかったら、ランチョンで私が揚げてさしあげましょうか・・・！！

風があって思うように揚りませんでした・・・　スイマセン＾＾

予定ではこんな感じで揚がる予定でしたが・・・　ランチョンで食べた人は完璧なん食べれましたね＾＾




さて、話は変わって・・・

淀川市民マラソンの申込がはじまります・・・

今年は大会ゲストにQちゃんが招かれるようです・・・
そんな影響もあり、今年は参加定員に達するのは早いと思われます！

迷ってたら、定員オーバーってのも寂しい話です。

すぐに申し込んだ方が良いと思います。

ハイ、私もハーフマラソンに申込もうと思います！

今、走りはじめ、これから走りはじめる方も、ハーフマラソンで制限時間が4時間ですから（4時間って歩きでもいけちゃう＾＾）、走れると思います！　

と言うことで、皆さんチャレンジしてください！

下記からエントリーできます。

ポチっとしましょう！

第14回大阪・淀川市民マラソンの申込フォーム
http://runnet.jp/runtes/raceDetail/top/m15477.html


ツイッターでもいろいろつぶやいています・・・
まだ上手く使いこなしていませんが、私の食生活やトレーニング＝店長のデブノートは、ツイッターで更新できればと目論んでろいます＾＾
覗いてみてください＾＾
http://twitter.com/rwsorao