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zoom RSS スタッフ サチコの走力チエック 4:30で10Kペース走! 富山マラソン間に合うのか…

<<   作成日時 : 2018/10/09 07:39   >>

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どもです くたくた 店長オラオです
昨日のお休みの月曜日
ゆっくりしたいとこですが、ペースメーカーのご依頼をいただいておりました^^
4:30ペースで10k
今の僕にとっては楽ではないペースです…
月末の富山マラソンにエントリーしている、スタッフサチコは切羽詰まってきているようで、レースの予定ペースでのペース走です。
土曜日に35k走っているので、状態も加味して10kと短めにしました。

短くしたので、気持ち早めの設定で、4:25程度で10kのペースメイクのミッションを無事終えることができて、ホッと…

土曜日の45k走と昨日の木こりのダメージが半端無く、終始カラダが重かったのですが、久々のペース走はキツ楽しかったです…

スタッフサチコは余裕を持っては走っていましたが(明らか僕より楽そうに…^^)、このペースで42k押すことができる状態にはまだない感じです…

富山マラソンまで18日と日が短すぎますが…(泣)
大阪国際女子マラソンの参加資格、3時間10分切りがターゲットタイムになります。
できる限りの準備をするしか無いですよねぇ
さて、どうなるか…


昼間は出雲大学駅伝をテレビ観戦
やはり、青学強しと言った感じでした。 東洋大学もしっかり粘っていたので、距離が伸びてくる全日本と箱根はまだまだどうなるかわかりませんね…
けど、あの軽やかに走る姿には惚れ惚れします^^

夕方からは先週に続き、西宮の「おきらくや」へ
美味しいお好み焼きにすっかりファンになりました!
昨日は自宅から約20kを走っていったので、がっつり食ってがっつり飲んでやりました^^
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しっかりカラダを動かして、くたくたになりましたが、おきらくやの美味しいお好み焼きでパワーをチャージできた良い休日でした!

さぁー 今週もガンバフンバしていきます!






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