暑くなり汗の量が増えてきた… 電解質はマスト！ 塩熱サプリに梅味がでました

どもです 梅味　店長オラオです
昨日、九州では30℃を越えたそうです…
昨晩の練習会はペース走でしたが、たっぷりと汗をかきました！
その分だけ、たっぷりとビールを飲んでしまいましたが…(笑)
痩せる兆候は全く無しですね(泣)

さて、暑くなってきて、お買い求めが増えているのが、
塩系=電解質系のサプリです！

定番の塩熱サプリ…
梅味が出たの！ 知ってますか？？？

24粒入り用に、梅味が出たんです！

思わず、お菓子感覚で食べてしまいそうな美味しさです！(そんな食べ方をしてはダメですけど^^)

特にこの時期は、まだカラダが暑さに慣れていないので、電解質の補給をしっかり意識して欲しいですよね…

昨日も夜の練習会に行く前に塩熱サプリを1粒と水を100mlを摂ってから行きました…
塩熱サプリは、ブトウ糖も含んでいるので、脳のスイッチも入りますからね…

仕事でも頭が回らない時も(いつもですが･･･）、塩熱サプリを摂ると(水も)、頭がスッキリするんですよね…


だから、良くあるのが…
塩熱サプリを摂ったら、元気になった～！と言って、運動中にバリバリ食べている人がたまにいます…
それ、間違いです！
塩熱サプリはエネルギーでは無いので…
おそらく、「走る」単純作業で脳が疲れていた状態に、ブトウ糖成分等が効果を発揮して、元気になった…！と考えられますね…

摂り方には気をつけてください^^

これから、暑さが本格的になります…
まずは水分補給
そして、電解質の補給もしっかり意識して欲しいですね！

くれぐれも美味しいからって、お菓子のように食べないでください…！(と、自分にも言い聞かせる^^)

そして、塩熱サプリを摂ったら、必ず水も摂るようにしましょう！