大阪マラソン 新コース の ざっくりなコース紹介! 僕的には走りやすいコースかな! 折り返しは多いが、その分みんなで鼓舞しあえるのが良い!

どもです ロケハン 店長オラオです
昨日は大阪マラソンの試走と言うか、ガンバフンバくんの応援ポイントのロケハン?テキナ感じで、
新コースをぐるりと走ってきました!
もっと早くに行きたかったんですけどね…

大阪マラソン 新コース
率直な感想としては、良いコース!だと思います。
個人的には好きなコースかな…

おそらく、タイムも出やすいんじゃ無いかな…
折返しが多いのが、気になるけど… その分、選手同士ですれ違いで鼓舞し合えるしね…

個人的には、好きなコースですね…

と言うことで、
大阪マラソン 新コースはこんな感じです!テキナ説明をさせていただきます。
良ければ参考までに…oo-m-1.jpgIMG_7094.jpg

【 START~5k 】前半にコース最大の見所 中央公会堂
今回のコースは前半に見所満載… 造幣局や中央公会堂などを巡る…
5kまでに9か所の曲がり角、またコース幅もそれほど広く無いので、渋滞が多いと思うので、焦らず名所を巡る気分で走りたいですね…oo-m-1.jpg

【 5k~10k 】御堂筋を走れる喜びを噛みしめて!
今回のコースはぐるりで大阪城公園に戻るので、比較的市街地をコンパクトにまとめたコースレイアウトになっている。 
ある意味、市内を占拠している訳で、走らない人にしては大迷惑な話な訳で…
だからこそ、浪速のメインストリートの御堂筋を走れる喜びをかみして楽しみたいですね!oo-m-3.jpg


【 10k~15k 】2回の折り返しポイントでお互い鼓舞し合おう!
京セラドーム大阪を左に見ながら10kポイントを通過後、2回の折り返しで15k地点まで進みます!
まだ前半、折り返しでのトップ選手の走りや、仲間とのすれ違いで鼓舞し合ったり…
まだまだ前半だからね^^
ちなみに、2:02:57秒の記録を持つデニス・キメット選手が招待選手
ガチ走りするなら、凄いスピードの走りがすれ違いで見れるだろうから見逃せませんね…


【 15k~20k 】西成のダウンタウンはきっと地元の応援が熱いぞ~
なにわ筋を岸里まで折り返してくるコースは、西成区内を走る! 大阪で一番熱いハートな土地・西成区
きっと近隣住民の方の応援は熱いはず!
「 ラスト~ もうちょっとや~ 」
「 ちゃんと走らんか~い 」etc
毒舌の中にも優しい気持ちも伝わる応援があるのでは…
もう既に、手づくりの横断幕も張られていたり、昨日試走していたら、自転車乗ったオバちゃんに、
大阪のオバちゃん「兄ちゃん、マラソン走るんか~」
オレ「 まぁ~ みたいな感じですかね~ 」
大阪のオバちゃん 「 そ~か~ ガンバリや~ 」
オレ 「 あっ ども… 」
大阪のオバちゃん 「 けど兄ちゃん ごっつい足しとんな~ 」
オレ 「 あっ ども… 」

テキナ会話をしとりました…
アメちゃんくれるか期待しましたが、くれませんでした(笑)

とにかく、このエリは応援が熱いと予想oo-m-4.jpg



【 25k~30k 】千日前通りは汗冷えに注意
コースの多くは千日前通り
高速道路が上に走っているので、ビルと合わさって日影が多いので汗冷えに注意したいかな…
右折して、通天閣方面・公園北口の折り返しまでは、また選手同士がすれ違うので、お互いを鼓舞する意味でも余裕のふりをしてはしりたいですね…
公園北口の折り返しで通天閣が右側に見えるのですが、歩道橋と被って見えにくいかも…IMG_7102-1.jpgIMG_7105-1.jpg

谷町9丁目に向かう上りはその後下るので、上りを頑張り過ぎないように…
ただ、ここまでフラットだったので、脚のダメージ状態を確認したいですね…


【 30k~35k 】小さなアップダウンが意外と多い、鬼門エリアかも…
フルマラソンのスタートは30kから! と言っても良いだろう!
ここまではウォーミングアップぐらいの気持ちでも十分、残り12kをどれだけ、しっかり動き続けれるか…!
ここから、フルマラソンのシンドイ・辛いを楽しむ時間! ガンバフンバ! タイムがスタートです!
そんな30k~35kは意外と嫌らしいコースと見た!
小さなアップダウンが繰り返される、何気に脚を削られる系のコースかも…
上り・下りを意識して走らないと、あとからダメージを感じることになるので、小さな高低を感じながらも上手く動きを調整したいですね…
折返しで、アップダウンを繰り返しくるので、要はプラスマイナスゼロなので、上り貴重の時は頑張り過ぎない… 下り基調の時は行き過ぎない… かな^^

昨日はゆっくりペースの試走でしたが、ゆっくりでも30k過ぎたら、お腹すいてチカラが~
と言うことで、エネルギーチャージしました!
今日は遠足RUNテキナ感じなので、
パウバーとコーヒージェリー 超美味しかったし、元気になりました(笑)IMG_7109.jpg


【 35k~40k 】坂は無いが、4.5kの直線は意外とキツク感じるかも…

去年までのコースだと、南港大橋と言うラスボスが待ち構えていたが、今回は4.5kひたすらフラットな真っ直ぐ…(1ヵ所 第二寝屋川を越える橋の小さなアップダウあり) 
ラスボスが無いから、気を緩めていたら、意外と単調な直線にやられるかも…
気を緩めず、エネルギーもチャージして、垂れないように走りたい!
このエリアも応援は多いんじゃ無いかな…


【 40k~ゴール 】曲がり角の最後の上りに曲がり角、スパートしにくいが、大阪城があなたを見ている!待っている! 最後までガンバフンバ~
ラスト2kが意外と嫌らしい…
JRのアンダーパスのアップダウンを越えたら、ビジネスパークへ! このあたりも応援が多いかな?
新鴫野橋を渡りながら、目の前に大阪城がドーンと見えてくる、残り1kちょい!
ここからは最後の踏ん張り!IMG_7114.jpg
ただ、そこから6回の角と緩い上りがあって、なかなかスパートがしにくい、嫌らしいコースだ!
けど、最後は大阪城の天守閣を右に見ながらのビクトリーロード!
こんな贅沢な場所でゴールできることに感謝して、最高の笑顔でゴールしてください♪IMG_7125.jpgIMG_7124.jpg


と、超ざっくりなコース紹介でした!

僕的には、
全体的にはフラットだし、
折返しと曲がり角が多いのが少し気になるけど、その分ランナー同士のすれ違いで鼓舞しあえるし、応援する側も何度も移動して応援できるかな・・・
コース距離も長く感じないかも…
意外とタイム出る、高速コースかもよ~!
みんな ガンバフンバ!


なお、大阪マラソンの日
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美味しい生のクラフトビールを無料サービスするので、ゴール後に完走証などを持ってお立ち寄りください!


レースまで あと8日風邪など引かないように、体調管理には気を付けてくださいね~♪

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