【 名古屋店】イイカゲン^^なスピード練習会??? 年内は雨が降ろうが雷鳴ろうが、1回も休まず開催できました! 来年は1/8(水)からです

どもです イイカゲン??? 店長オラオです
昨日は年内最後の名古屋店の水曜・練習会でした…
6月末にOPENして、8月からスタートしたサブ4.5あたりを目指す練習会ですが、
まず、1度も雨天中止せずに開催できました
雨が降ろうが雷が鳴ろうが…(笑)  継続はチカラなり で、ございますᕦ(ò_óˇ)ᕤ2019-12th-41.jpg

サブ4.5あたりを目指す方向け…
なので、
スピード練習と言うよりは
スピード練習風

良い意味でイイカゲン=好い加減でやっているつもりです

ただ言葉の壁は強く(笑)
関西弁で普通に喋っているつもり(僕的には…)でも、攻撃的に聞こえたりしているかも…ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

なので、慣れない名古屋弁を交えて…???

僕的には笑って扱く!の感じで、優しくやっているつもりです が…(笑)

参加者のレベル的にはサブ4.5あたりを目指すなので、
現状5時間ぐらいだけど、スピード練習をやることでサブ4.5を目指している人はもちろん、サブ4を意識している人、できるでしょう~と言う人まで…と言った感じです!
現状ビルドアップ走の時は2クラスに分けてトレーニングしていますが、サブ4!できるかな~と言うレベルは古くからのRUN友と言っては恐れ多いですが、20年以上の付き合いでもあるPさんにペースメイクをお願いしています。
お歳なので(笑) 「ガーミンのペースが見えんのやわ~」と言いながらも完璧な体内時計?も合せてみんなをリード、優しく扱いてくれているので、感謝しています…!
けど、お互い爺さん&え~おっさんになって、一緒に練習をするとは思ってもいませんでした(笑)

僕はゆっくりペースの方で、ブチ切れないように(笑)
僕なりには最大限の優しさで扱いているつもり…です


そんな、イイカゲンな練習会ですが
コツコツ継続していただいている方も増えてきて

だいぶとプッシュするのが上手になってきたように思います!
ゼェーゼェーハァーハァーするのが上手くなってきたかな…

「サブ4.5あたり!を目指す」なので、参加者は女性が多いです・・・
3月の名古屋ウィメンズをメインレースにしている方が多いので、年が明ければ練習にも一層身が入ると思います!

幸い、年内は寒い日も少なかったですが
年が明ければ、多少は寒くなるでしょう…

なんだかんだ言っても、ランニングは継続はチカラなり!です…
寒さに負けず、継続して参加いただきたいと思います!

来年も、笑って扱いてᕦ(ò_óˇ)ᕤ いきますので…

年明け 1月のスケジュールは下記から
新年 1/8(水)からスタートです!
下記に詳細・エントリーフォームからどうぞ!
http://run-walk.jp/event/index.cgi?year=2020&mon=1&ar=2

12/28(土)からは名古屋ウィメンズの試走会も合計6回 開催します!
こちらも良ければ…

12/28(土) ~コース前半 約23k~
http://run-walk.jp/event/eventinfo.cgi?id=3187

1/18(土) ~コース後半 約24k~
http://run-walk.jp/event/eventinfo.cgi?id=3188

2/2(日) ~コース前半 約23k~
http://run-walk.jp/event/eventinfo.cgi?id=3189

2/8(土) ~コース後半 約24k~
http://run-walk.jp/event/eventinfo.cgi?id=3190

2/23(日) ~コース前半 約23k~
http://run-walk.jp/event/eventinfo.cgi?id=3191

2/29(土) ~コース前半 約23k~
http://run-walk.jp/event/eventinfo.cgi?id=3192





・・・・・・・・・最近投稿のブログもどうぞ!



名古屋ウィメンズマラソンの試走でロングRUN!  12/28(土)を皮切りに全6回開催します!
名古屋ウィメンス゛試走会.jpg
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一度着たらやめられない素材 fintarackのドラウト ゼファー にオリジナル・ロゴ 残り僅かですが 通販にアップしました!
https://orao.at.webry.info/201912/article_6.html
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ソックウェルのハイソックスの男性用も入荷! 申し訳ありません… もっと早くに投入しておくべきでした… 最高の履き心地ですわぁ!
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-今からでも間に合う、道具に頼る法- テーピングでパフォーマンスアップ&ダメージ軽減! 私の貼り方を紹介! (モデルが鈍臭いのご容赦ください)
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大阪マラソン 温かくなりそうですが、手先は冷やさにように! 寒がりさんは手袋=グローブで小まめな温度調整を…!
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ガンバフンバくんの無駄に長い(笑)大阪マラソン コースガイダンス!
お時間のある方は見てみてください! 無駄に長いです^^


大阪マラソン 新コース の ざっくりなコース紹介! 僕的には走りやすいコースかな! 折り返しは多いが、その分みんなで鼓舞しあえるのが良い!
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重みは軽さに!もっと摂ろうエネルギー! スタッフ サチコのマラソン勝負セット(動画あり)
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