昨日の夜の練習会は「アメニモマケズᕦ(ò_óˇ)ᕤ」!!  今年はPB更新続出だってさぁ~!  集中した良い練習できてる成果かな…と、言うことにしとこう!

どもです アメニモマケズ 店長オラオです
昨日は大阪店の「サブ3.5あたりを目指す練習会」
開始時はまぁ~まぁ~の雨の降り方でしたが、
もちろん、「雨でも走りますよね~ᕦ(ò_óˇ)ᕤ」テキナ感じで、開始の19:40には参加者が集まってきます…IMG_7252.jpgサフ゛3.5大阪.jpg

レースは雨でもあるしね…ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
そんでもって、昨日は12月も後半とは思えない温かさ、雨が降って丁度良いコンディションだったかな!

秋レースも加古川マラソンを残すのみ…
今んとこ、コツコツ参加しているメンバーの結果は上々

今年は、PB更新者が続出ですᕦ(ò_óˇ)ᕤ

PB更新とか…
サブエガとか…
入賞できましたぁ~とか…

その言葉を聞くと
嬉しいけ、どムカつく?
ムカつくけど、嬉しい(笑)

ともあれ、今年はPB更新者が続出ですᕦ(ò_óˇ)ᕤ

あちこちの痛みと葛藤しながら、悪あがきしている僕からしたら、PB更新!を目指すよりも、スタートラインに立つこと!状態なので、
メンバーの躍動ぶりには羨まし限りです^^
ただ心底は、PB更新されたら、「クソ~」と思わない~?  それが本音だけどな~(笑)
で、そう一度思ってから「良かったやん! おめでとう!」が、僕的には最高の賛辞なんだけど…

薄っぺらい賛辞は送りたくないんで…!(ただ素直じゃ無いだけか…)



現状、大阪店の火・木の練習会は夏以降は運営上の諸々の事情もあり、参加ターゲットをサブ3.5あたりと絞り込まさせていただきました…
以前はサブ4あたり…までとしていたのですが、諸々の事情で…

参加人数もコンパクト&レベルが拮抗したたことで、
より質の高い練習の場を提供できているのかな…?とは思っています。

練習会でできることなんて限られているし、特別なことをやる訳でも無いので、
いかに集中してできるか…
その環境を提供すべく、良いも悪いもドライに運営しています…
格好良い言い方をすればドライ(笑)
分かりやすく言えば、古き良き時代の強豪陸上部テキナ…イメージ??? 違うか…

概ね、初参加の方は面食らうようですが…(笑)
ただ、継続して参加していれば、そこそこの結果は出るのかな…?

まぁ~最近は、
概ね良い練習会ができているかな…

そんなこともあって、PB更新者続出の好結果に繋がっている!と思っています…
もちろん、各々が自分トレーニングもしっかりとやって、継続をし続けているから!ですね…


この流れで、年明けの春レースでも良い結果に繋がるように、良いトレーニングをできる場を提供する為にも、適度にドライ感を保ちつつ運営をしていこうと思います!

大阪店の火曜・木曜の練習会はサブ3.5あたりを目指した内容です、
そのあたりを目標にしてて、独り練習に行き詰っている人は、怖いモン見たさも含めて、参加してみてください(笑)

継続して参加できれば、強くなると思います! 継続しないと強くなりません!かな…

あと、以前サブ4あたりの時にコンスタントに参加していた方で、レベルが上がったから参加しにくくなったぁ!と言う方は、気にせず参加してくださいね…
その人たちは、ドライな雰囲気はわかっているでしょうから(笑) ペースが速い分は距離を短めetcで調整すれば良いんでね…

大阪店の練習会の詳細・エントリーは
http://run-walk.jp/event/?ar=0


で、水曜日はの名古屋店の練習会はサブ4.5あたりを目指す練習会!も担当しているのね…
サブ4.5あたりのレベルがターゲットなので、僕的にはゆる~くやってるつもりです・・・
ツンデレぐらいかな(笑)

火曜のピリッとドライな感じから、水曜のゆる~い感じへのスイッチ切り替えを忘れたら大変です(笑)

名古屋店の練習会の詳細・エントリーは
http://run-walk.jp/event/?ar=2





・・・・・・・・・最近投稿のブログもどうぞ!


ソックウェルのハイソックスの男性用も入荷! 申し訳ありません… もっと早くに投入しておくべきでした… 最高の履き心地ですわぁ!
https://orao.at.webry.info/201912/article_4.html
IMG_0109.jpg

-今からでも間に合う、道具に頼る法- テーピングでパフォーマンスアップ&ダメージ軽減! 私の貼り方を紹介! (モデルが鈍臭いのご容赦ください)
https://orao.at.webry.info/201911/article_16.html
n-22.jpg

大阪マラソン 温かくなりそうですが、手先は冷やさにように! 寒がりさんは手袋=グローブで小まめな温度調整を…!
https://orao.at.webry.info/201911/article_15.html
RL-Globe-1.jpg

大阪マラソンも暑くなりそうな気配! 予想最高気温 18℃ レース中はもちろん、レースまでの水分保水が大切! 水分をカラダにぶち込め!テキナsm-1.jpg

ガンバフンバくんの無駄に長い(笑)大阪マラソン コースガイダンス!
お時間のある方は見てみてください! 無駄に長いです^^


大阪マラソン 新コース の ざっくりなコース紹介! 僕的には走りやすいコースかな! 折り返しは多いが、その分みんなで鼓舞しあえるのが良い!
https://orao.at.webry.info/201911/article_12.htmloo-m-1.jpg



重みは軽さに!もっと摂ろうエネルギー! スタッフ サチコのマラソン勝負セット(動画あり)
https://orao.at.webry.info/201810/article_13.html
画像






ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 1

ガッツ(がんばれ!)

この記事へのコメント