名古屋ウィメンズマラソンの試走でロングRUN!  12/28(土)を皮切りに全6回開催します!

どもです ウィメンズ! 店長オラオです
名古屋ウィメンズマラソンまで 81日
まだ先のような、あと少しのような…
今年は暖冬の気配とは言え、やっぱり寒い時期は走るのが億劫になりがちですね…
レース本番を笑顔で駆け抜ける為にも、準備をしたいですね!
マラソンに近道はありません(概ね)
やっぱり、継続・コツコツですよ!

と、言うことで
12/28(土)を皮切りに
名古屋ウィメンズマラソンの試走会でロングRUNを6回 開催します!名古屋ウィメンス゛試走会.jpg

コースを前半・後半と分けて
前半3回/後半6回の開催です!

ペースは1k7分程度のペースで、街中のRUNなので信号は止まりながらで動き続けます!
この信号に止まるのが、実は良いトレーニングになったりするんですね…
良い意味でリズムが崩れる…
両方とも25k弱の走行距離となりますが、良いトレーニングになると思います!2019-12th-8.jpg

それよりも、ウィメンズマラソンのコースを走ることで、モチベーションアップに繋がると思いますᕦ(ò_óˇ)ᕤ2019-12th-7.jpg

走行中は、個々に順番に質問タイムを設けます!
現状の不安やレースまでの対策や、エネルギーの摂り方etc
素朴な質問から、難問も… 場合によっては人生相談まで(笑)
走りながら個々の質問に答えて、不安解消に背中を押す助言と! お手伝いさせていただきますᕦ(ò_óˇ)ᕤ


名古屋ウィメンズマラソンのコースでの試走会ですので、ウィメンズにエントリーしている方の参加が多いかな?とは思いますが、他のレースにエントリーの方の参加も喜んで!でございますᕦ(ò_óˇ)ᕤ なお、この6回の企画は女子限定!となります。

独りで長い時間のトレーニングができない!と言う方、一緒に走りましょう!


詳細・エントリーは下記からご覧ください!

12/28(土) ~コース前半 約23k~
http://run-walk.jp/event/eventinfo.cgi?id=3187

1/18(土) ~コース後半 約24k~
http://run-walk.jp/event/eventinfo.cgi?id=3188

2/2(日) ~コース前半 約23k~
http://run-walk.jp/event/eventinfo.cgi?id=3189

2/8(土) ~コース後半 約24k~
http://run-walk.jp/event/eventinfo.cgi?id=3190

2/23(日) ~コース前半 約23k~
http://run-walk.jp/event/eventinfo.cgi?id=3191

2/29(土) ~コース前半 約23k~
http://run-walk.jp/event/eventinfo.cgi?id=3192


また、RUN-WALK Style 名古屋店では毎週水曜日の19:30~
フルマラソン サブ4.5あたりを目指す方向け!の練習会も開催しています!

フルマラソンの完走をして、少しタイムを意識して、ガンバフンバ!してみようかな…テキナ方向けの練習会です!
ひとりではできないスピード練習風なことを毎週 やることで、ステップアップしていくと思いますよᕦ(ò_óˇ)ᕤ

こちらの詳細は下記からどうぞ!
http://run-walk.jp/event/index.cgi?year=2020&mon=1&ar=2

2019-12th-9.jpg







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