比叡山トレイル 今年も滝寺エイド・横でガンバフンバ隊( コーラエイド )出動しま~す! 

どもです ガンバフンバ隊 出動! 週末・土曜日の比叡山トレイル! 今年も滝寺エイドの横を間借りさせていただき、ガンバフンバ!エイドで選手の皆さんを鼓舞します^^ 週末は暑くなりそうです… ダーティーな条件ですね~ とにかく、先を見据えて、前半から水分補給に補食を心がけてくださいね! 滝寺エイドでは 例年通り…
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信越五岳etc、ウルトラや秋のロングレース向けの、キッツ~イ練習を企画しました!

どもです 動き続けるぜぇ~ 店長オラオです 週末に信越五岳トレイルランニングレースのエントリーがスタートしました! 110Kはエントリー後5分で締切りだったようです 100マイルの方も残り僅かで定員オーバーのようです。 迷っている人、早くエントリーした方が良いですよ…^^ さて、今年は特別協力と言う形で大会に携わります!…
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HOKA CARBON X (カーボン エックス)を履いてみた! 気持ち良~く、楽~に走らしてくれる

どもです X 店長オラオです 巷で噂が噂を呼んでる? HOKA CARBON X  (カーボン エックス) メーカーさんのECサイトで、5/15先行発売は瞬殺で完売とのこと… RWS/店舗では6/1より販売開始です! 既に多くの問い合わせもいただいています。 ありがとうございます 私は早速、走らさせていただき…
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5/19(日)は長居スタジアムで開催の日本選手権10000mを見に行ってみては…!

どもです スタジアム 店長オラオです 19日(日)はヤンマースタジアム長居に行ってみてはいかがでしょうか… まず朝から、 セイコーゴールデングランプリ陸上2019大阪が開催されます… 男子100mは9秒台が見れるかも!ですね^^ 100mの9秒台を生で見れるかものビッグチャンスですけど、 個人的には、 ゴールデ…
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暑くなり汗の量が増えてきた… 電解質はマスト! 塩熱サプリに梅味がでました

どもです 梅味 店長オラオです 昨日、九州では30℃を越えたそうです… 昨晩の練習会はペース走でしたが、たっぷりと汗をかきました! その分だけ、たっぷりとビールを飲んでしまいましたが…(笑) 痩せる兆候は全く無しですね(泣) さて、暑くなってきて、お買い求めが増えているのが、 塩系=電解質系のサプリです! 定番…
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6月OPEN! RUN-WALK Style 名古屋店の進捗状況 その2 ~工事(内装)がスタート~

どもです 進捗 その2 店長オラオです ようやく、名古屋店の店舗準備=工事がスタートしました! 大型連休の影響もあり、工事のスタートが予定より遅れてのスタートとなりましたが、ここから新しいお店づくりがはじまります! 新しいお店づくりは、いつもながらワクワクします^^ 難しい作業は大工さんにお願いしますが、塗装や什器の作成…
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久々に履いたチャレンジャー ATR は改めて使い勝手が抜群なTRAIL&ロードシューズでした!

どもです やっぱり 店長オラオです 久々に履いたHOKA チャレンジャーATR なんだかんだ!で、使い勝手が抜群の1足ですね… お店にはロードがメイン、TRAILはたま~に… と言う方も良く見えられます そんな方の多くは、 夏シーズンはウルトラマラソンには出て、そのトレーニングで六甲縦走や生駒縦 走などのTRAIL…
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令和 初のドボン! 昨日は名古屋方面のTRAILへ 打ち合わせの空き時間を有効に使えました^^

どもです ドボン! 店長オラオです 昨日は名古屋方面のTRAILへ 名古屋店の打ち合わせが朝と夕方と、ぽっかりと6時間程の空きが出たので、迷わずTRAILへ まずは王道…と言うことで、 東海自然歩道を走ることに… JR定光寺駅からTRAILに入り、予定は春日井三山を越えて、時間次第では八曽山を越えて街に下りる計画でスタ…
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意外と好評だったので? またまた開催! トレイルランニング ビギナー&脱ビギナー編! 

どもです またまた… 店長オラオです GWのTRAILイベントが意外と好評だったみたい??? 走りがスムーズになった・・・とか 大会で思った以上に結果が良かった…とか 下りが楽しくなってきた…とかとか 嬉しいお言葉をいただいているようです??? 次回の開催は? と言うお声もあるので、 またまた、急ではありますが、こ…
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信越五岳トレイルランニングレース 今年は特別協力と言う大役を仰せつかりました!

どもです 信越五岳! 店長オラオです UTMFの余韻がまだ残る中、19日22:00~は信越五岳トレイルランニングレースのエントリーがスタートしますね… http://www.sfmt100.com/ 既にお店にもポスターを貼らさせていただいております! 今年もRUN-WALK Styleは現地にお邪魔して、多くの方と熱い…
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今年のガンバフンバ!ノースリーブは縞々過ぎない縞々柄にしてみました! 7月にリリース予定

どもです 縞々 店長オラオです 日に日に暑さが厳しくなってきましたかな? また暑い夏がやってきます! 新しいウエアをこさえました! 夏を快適に走るのにばっちりのノースリーブです… 今年のガンバフンバ!ノースリーブはこんな感じです^^ 頑張って踏ん張ってサイコーのゴールを目指せ!のガンバフンバ! 今回は少しお洒落…
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比叡山トレイルで土井くんとばったり^^  軽やかに走る姿を見て、おかげでスッキリ! 

どもです スッキリ 店長オラオです 昨日は久々の比叡山TRAILへ 脚の状況の確認も含めて… 実は週末の阿蘇ラウンドトレイルにこっそり出走しようか悩んでる訳で… 主要なレースにチャレンジするには、どうしてもレースでのポイント維持が必要・・・ 昨シーズンがポイント取得していないので、今年は走らないと… ポイント…
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GW 毎日TRAILの〆は楽しくも削られる^^ 播磨&小野アルプスへ

どもです シンドイ楽しい 店長オラオです GW最終日はJR曽根駅から白雲谷温泉ゆぴか 播磨アルプス・小野アルプスを繋ぐ、約30kのTRAILをツーリング どこかUSAのTRAILにも似た雰囲気の播磨アルプスは岩山のアップダウンを繰り返す、ワイルドなTRAIL 途中でロードで繋ぎながら 後半の小野アルプスへ 前半は鬱蒼とし…
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本日は定休日明日から平日夜練習が再開です! ただ、GW明け早々、来る人いるのかな(笑) 

どもです 夜練 店長オラオです GWも最終日… 今日は月曜日ですので、祝日ですがRUN-WALK Styleはお休みをいただています! 明日、火曜日から平日の夜の練習会も再開です! GW明け早々、来れる人がいるのか???って感じですが(笑) 通常、ルーティンに戻すべく、 明日から再開です! メニューはビルドアッ…
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昨日の朝もTRAILへ! GWで早起き・走るがルーティン化してきたかな???

どもです ルーティン 店長オラオです GWのほぼ毎日TRAILのおかげで、久々に走ることがルーテインになりつつある??? 正確には強制的にルーティン化する!ですけど(笑) 昨日は、RWS野菜マルシェがあったりで、イベントは無し… 脚に疲労も溜まってきてるし 毎日朝が早いので寝不足気味だしetc… で、休息日にしよ…
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なんとか脚 持ってます! GW 怒涛のTRAIL イベント 後半戦へ

どもです 丁寧に丁寧に… 店長オラオです GWも後半に突入です! 怒涛のほぼ毎日、朝はTRAILイベント… なんとか、俺の脚 持ってます(笑) はじめて ビギナー 脱ビギナー やや中級 と各クラスを必死のパッチでレクチャーしています^^ どのクラスにも強く言っているのは TRAILを丁寧に走る、歩くこ…
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テーピング専用ハサミ この切れ味は凄い! テーピングを切るのが超~楽になるよ^^

どもです 切れ味 店長オラオです GWの怒涛のTRAILイベントをコンプリートするには、テーピングはマストです! 今日の「やや中級」 オレの脚 ガンバフンバ!(笑) 長年の経年劣化でポンコツの私には、ニューハレのテーピングは切っても切れない中です^^ このテーピングに助けられていることは多々 今は、左足の捻挫がまだ不安…
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平成の最終日、令和の初日もTRAILの楽しさを伝えることができ嬉しい限りです…

どもです なっても・・・ 店長オラオです 令和がスタートしました! 良き新しい時代にすべくガンバフンバ!していくぞ! ウォー^^テキナ 振り返れば、トレイルを走りをはじめたのは、昭和からです(笑) 六甲の山を走っていたのは、その時から 学校の部活で再度山周辺のTRAILを良く走り、テスト期間中は部活で1週間、フリー(自主レ…
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5/6(月)のトレイルランニング~やや中級のロング~の申込をアップしました!

どもです アメリカン! 店長オラオです GW最終日のトレイルツーリングの情報をアップしました! 遅くなり申し訳ありません… どこかUSAのTRAILも雰囲気にも似たワイルドで変化に富んだTRAIL 播磨アルプスと小野アルプスを繋ぎます! 距離は30k弱なのですが、 なかなかの走り堪えです^^ 岩山のTRAILと…
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ガンバフンバくんがUTMFの応援に行ってくるわーと、猪突猛進で飛びだして行った件(代筆^^)

どもです フジヤマ 店長オラオです 昨日の早朝にガンバフンバくんが、UTMFの応援に行ってくるわー!と、飛び出していきました! まさに、猪突猛進テキナ勢いで…(笑) 残念ながら富士山は見れなかったみたいです。 だから、代わりにオイラが富士山になったぞー!と… スタート後と、25kあたりの2ヶ所で応援 25kあ…
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