テーマ:ランニングショップ

高槻国際シティー お疲れ様でした!   本日21日 夕方 HPリニューアルです!

どもです 少し更新が遅れました・・・ 先日は高槻国際シティーマラソンでした。 私は応援に専念させていただきました・・・ たまにやる(けっこうやる^^) 申し込んだつもりになってた!ってやつです^^  まぁー アンヨのことを考えると良かったのかもしれません・・・ 少しでも皆さんのパフォーマンスが上がるように、ウォーミングアップを念入りに…
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春だ・・・ 山が呼んでる トレイルだ・・・

どもです え~すっかり季節は春ですね~ 走るのにはいちばん良い季節でしょうか・・・ そんでもって、お山が呼んでるような・・・ そんな季節の到来でもあります・・・ ハイ トレイルランニングシーズンがやってまいりました^^ 今年のRWSはトレイルグッズはもちろん、トレイルイベントも昨年以上に…
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スーパーママさんランナー 田中千洋のマラソン練習会 「スピードアップ練習法 伝授します!」

どもです お正月休みも最終日! 怒涛の年末年始 練習会も今日が最終日です・・・ 年末の閉めはコイツ・・・ 【 1/6(日)スーパーママさんランナー 田中千洋のマラソン練習会 「スピードアップ練習法 伝授します!」 】 スピードトレーニング! と聞くだけで、「イヤ~」と言う人も少なくないと思います。 とは言え、目をそむけて…
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幸先の良いスタート!  いなみ新春万葉マラソンに出よう会・

どもです 今日は兵庫県は加古郡稲美町で開催しているマラソンレースに参加してきました。 まぁ、ご来光に続く縁起担ぎのようなモンでお正月にレースを走るのも悪く無いかと。。。 ちひろさんらも毎年出ているということで、RWSとしても、 【 出よう会 】シリーズとして告知、参加を呼びかけました^^ 申し込みの締め切りが意外と早く、今回の参加は…
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雨にも負けず! 風にも負けず・・・ 金曜日「 ラスト頑張らナイト!」

どもです 今日は1日よーさん雨がふりました  本年最後の金曜練習会 特にビギナーさんが多く習慣で走ってもらわんとあかんから、雨での中止は痛い。。。 個人的にもこんだけ降れば、走る訳もなく・・・ 19;20頃、 「 あ~今年のラスト 動かナイト! 」は中止か~ 残念
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アディゼロXT 軽量トレイルシューズ 限定入荷! & トレイルイベント報告。。。

どもです 商品情報です^^ お待たせいたしました 軽量 トレイルランニングシューズ アディゼロXT の2008SSモデルの入荷です。 NEWカラーとなっての入荷ですね^^ とにもかくにも持っててソンはありません!! 前回モデルでも紹介しているように、この手の軽量トレイルランニングシューズは意外とありません。。。 …
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久々に頑張った練習。。。 その理由は?  木曜練習会 「鍛えナイト!」より。。。

どもです 昨日は木曜練習会 「鍛えナイト!」でした。。。 年末押し迫る忘年会シーズンなのに、20名ほどはいましたね~ この練習会にいたっても参加者は女性の方が多い。。。 まぁ~良いことですが(笑) そんな「 鍛えナイト! 」、久々に頑張った練習をしてしまった。。。 その理由はいろいろある 理由…
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力まない走りが力を生む 力むと力は逃げる~  火曜の練習会より。。。

どもです う~ん、今週も空回りですでに木曜日です。 火曜の練習会のことを書こうと思って、時間だけが経ってしまいましたがブログっときます。 急激な寒さに、個人的には走るのが億劫になるとこですが、火曜の練習会は寒さも吹き飛ばす勢いでした。。。 次なる目標に向けて皆さん頑張ります! 次の大きな目標としては大阪市民ハーフあたりが多…
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週末いろいろ 練習会・NAHAマラソン・大仏マラソン・福岡国際マラソンetc

どもです 週末はいかがお過ごしでしたか^^ 皆さんそれぞれのRUN&WALK週末を過ごされたはず。。。  練習会では。。。 福知山等から約1週間が過ぎ、もう次のレースに向けて、またホノルルや加古川に向けて。。。 週末もたくさんの方が練習会で汗を流しました。 確かに「継続は力なり...」ですが、早次の目標へ^^  本当に当方の練…
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ふたつのオススメイベントを詳しくご案内。。。

どもです 連休はしっかり動いておられますか??? イベント目白押しの当店ですが^^ 特にオススメのイベントをふたつ程ご紹介です。。。 まず、来週開催のイベント 10/14(日) 「今年のマラソンレースは絶対ステップアップ! 田中千洋のマラソン対策練習会! フォーム撮影あり! 」 先日の北海道マラソンでも大活躍のス…
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イベント報告  「2007 秋 大阪城5時間走」

どもです 今日はアスレックさんと、2007-秋ー 大阪城公園 5時間走 を開催しました。 109名の方が最大5時間でどれだけ、動けるか。。。 にチャレンジしていただきました。 来週にシマントを控えている人の最後のロング走、秋のマラソンのトレーニングとして^^ 女性はビギナーが中心、ホノルルに出るので^^ そのためのト…
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「鍛えナイト!」はやっぱり鍛えられる!!! 週末の走り込み情報も^^

どもです! 昨日は木曜練習会 「鍛えナイト!」でした。。。 今回で4回目の開催^^ 開催以来、あまりの「鍛えられっぷり?」に参加者が減少傾向だったのが、また昨日で急増 このままフェィドアウトはできそうにありません(笑) 火曜日のビルドアップ走は徐々にペースが上がっていくので実質的に苦しい…
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3連休いかがお過ごしでしたか。。。   ロング走やキャンプの話。。。

どもです。。。 さて、9・10月で3連休が3回もあります^^ ランナーにとっては貴重な時間ですね。。。 さて、私は土曜日はお店で練習会。。。  日・月と服部緑地でランニングキャンプを開催と慌ただしい、3日間を過ごさせていただきました。。。 さてさて土曜日は「 じっくり・しっかりロング走 (距離選択制^^) 」と言う事で、ひたすら…
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田中千洋 北海道マラソン 5位入賞!! やら、ORAOの最近のトレーニング状況やら。。。

どもです。。。  北海道マラソン  いや~暑そうでした。。。  かなり過酷な条件でした^^ 田中千洋が見事、女子の部で5位に入賞しました^^   バリバリの実業団に混じりながらの、この結果^^ 2児の母、おそるべし。。。 コーチの旦那さんと電話でお話しましたが、完璧とはいかぬども、かなり出し切れたので、まずは合格点だとの…
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9月最初の「頑張らナイト!」とおすすめサプリメント。。。

どもです また暑さ逆戻り。。。 昨日は暑かった 昨日は9月最初のビルドアップ走で「頑張らナイト!」でした。 やはり9月やし、秋レースに向けて、ぼちぼちトレーニング本腰と言う雰囲気が出てきました。 久々の人や初参加の方も含めて、今日も40名以上の人がビルドアップ走に励みます。 思いのほかの暑さにかなりハードそ…
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週末はトレイルランでステップアップ。。。

どもです 世界陸上が終了し少々腑抜け状態になっていませんか^^  バリバリの選手が頑張ったあとは我々市民ランナーも秋の目標レースに向けて気合を入れていきますか。。。 さて、今週の土曜日はステップアップ間違いなし^^ トレイルランニングでの練習会です。 今週末は生駒 室池の周回コース使用ですので、個々のペースで…
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世界陸上 土佐選手の熱い走りにパワーをいただきました。。。

どもです 世界陸上 閉幕しました。 本当にお疲れ様でした。。。 特に先日の女子マラソンの壮絶なレース、あの走り、魂の走りともいいますか^^ 感動せずにはいれませんでした。。。 昨日もRWSでたくさんの方と観戦しました。 ナマで応援して興奮し映像でスリリングな展開にハラハラドキドキ^^ けど、なんで土佐選手はあそこまで粘れる…
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Ladys ロングT入荷。。。やら、昨日のビルドアップ走!「 頑張らナイト」やら。。。

どもです まだまだ残暑が厳しいですが、秋冬モデルウエアが日に日に入荷しとります。。。 女性には嬉しい、ロングT 日焼けが気になる女性には年中ウエアですもんね^^  薄手の年中使えそうなン、入荷しとります。。。 気になるカラーはお早めに押さえとくべしです!! 詳しくは商品ブログをご覧ください。…
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超人気バック リアクター 今年度最後の入荷です^^ &快適おすすめバッグ特集^^

どもです お待たせしました。。。 トレイルランニングブームの火付け役となった人気バッグ! グレゴリー リアクターがようやく入荷です。 しかし残念ながら今年度最終の限定入荷です。 一応、来春に入荷の予定のようですが、まだグレゴリー社としては正式決定していないとのことなので、もしかしたらこの機会を逃すと入手できないと言うこともあります。…
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今週末8/25,26の練習会情報。。。 

どもです バタバタとしているとあっと言う間に今週も終盤へ突入。。。 いよいよ世界陸上の開催が迫ってまいりました。。。 正直なとこ、盛り上がりに少し欠けている感が無きにしもあらずですが^^ 幸先良く男子マラソン陣に爆走していただき、一気に盛り上がり爆発といきたいとこです。 と言うわけで、今週土曜日の練習会は 8/25(土) …
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暑かった! いや熱かった! 真夏の六甲全山縦走 チャレンジ55K

どもです  真夏の六甲全山縦走 チャレンジ 無事に終了しました。 結果から言いますと^^ 予想はしていましたが、かなり手強い相手でした。。。             スタート地点の須磨浦公園駅に集まった27人の精鋭^^ さて、真夏の六甲全山縦走 55kにチャレジしようと言う精鋭が朝7時、次々と須磨浦公園駅に集まってきます。 …
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六甲全山縦走(トレイルランニング)行くときにはこんなモン持っていきます^^

さて、いよいよ来週は当方でのイベント「六甲全山縦走」を開催します。 このイベントの開催には勇気を振り絞りました。。。 距離が距離ですし、やはり山岳コースですのでリスクもたくさんあります。 とは言え、昨今のトレイルランニングの普及の流れや、各種イベント開催もRWSの大切な顧客サービスと考えた時、遅かれ早かれ通る道であります。 …
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3時間走る!走る! チャレンジ ディスタンス 夕涼みRUN in 大阪城公園

どもです ようやく梅雨明けの兆しです。 夏の走り込みトレーニングの機会にと企画した、「チャレンジ ディスタンス 夕涼みRUN in 大阪城公園」が土曜日に開催されました。 夕方の5時半スタート、大阪城公園でも特におススメの天守閣・西堀まわりの周回コースを使っての時間走です。 暑い時期にひとりではなかなかこの時間を動くこと…
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シマントの抽選結果の話がちらほらと・・・

どもです 先週末あたりから四万十ウルトラの抽選結果の話題が^^  「落ちた~」  「くそ~受かってもうた~」 何故か受かった人はこう言う表現をする。。。^^ シマント、丹後、村岡。。。 このあたりが関西方面では人気レースでしょうか。。。 抽選の結果で、ようやく練習が開始できる。。。(まぁ~そんなモンでし…
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イベント報告  雨でもやったよ~ 7/14(土) RORD to 秋マラ! チャレンジ42.195k

どもです 雨でもやりましたよ~ 練習会^^ これを見たら、えっ、やつたんや~と思う人も多いかな~ ひとりでも来られたら、やるつもりではいたんで 総勢10名で雨の中、時間は2時間から90分に短縮しましたが、梅林坂コースのアップダウンのコースでしっかり集中して動きました。。。 むしろ、暑さが無い分、…
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ノルデイックポールで移動トレ&金哲彦さんにお会いしました^^

どもです 今日は本格的に雨ですね。。。 雨だとついつい動くのが億劫になる悪い癖です^^ 昨日も来春商品の展示会、降ったり止んだりで、まだ動ける天気だったので、時間の有効利用^^ 展示会場まで、「ノルデイックポール」で移動です。 大阪ドームまで、距離はよくわかりませんが、脇道に入ってみたり、雨がひどくなれば、ポールを縮めて、傘を…
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歩くエスカレーター 

どもです この時期展示会ラッシュです^^  昨日もadidasにNBにと。。。 できるだけ移動は歩いて、トータル90分は歩きましたよ。。。  しっかり歩いたので、これもトレーニングかと^^ こんな時しか履かない、革靴は少しサイズが大きく・・・ 駄目ですね^^ さて、梅田に歩くエスカレーターに乗りました! あれの…
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名古屋のイベント 午後の部に少々余裕ありま~す^^ など今週末の練習会です。。。

どもです 今週末の練習会情報やイベントの情報です。。。 7/16の名古屋で開催のばっちり・フォーム発見!!練習会&セミナー in 名古屋は午後の部にまだ少し空きがあります。。。 気になる、自分のフォームをビデオで撮影して、良いも悪いも^^自分のフォームを見つめることで、ステップアップのきっかけにしてみてはいかがですか。。。 …
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ハセツネ  どえらいコースです。。。

どもです 先日のブログで少し触れましたが、先週の木曜日に東京でのお仕事ついでに、ハセツネ(日本山岳耐久レース)のコースの前半の方を走ってきました(歩いてきました? 走れませんでした=正解^^) 日本のトレイルランニングの最高峰とも言えるレースが、 ハセツネ=日本山岳耐久レースです。 10月に東京は奥多摩の山をぐるっと1周する71…
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週末は頑張りすぎた。。。 トレイルラン練習会やら15k走やら、七夕駅伝も(走って無いけど^^)

どもです 週末は良く走りましたね~(珍しい^^) 疲れました。。。 まぁ、どれだけ練習していなかったかと言うコトなんですが 木曜の疲れもあって。。。  木曜日は東京で夕方からトレイル系での仕事があり、新幹線に揺られて豪遊出張(私にしては^^)するのもなんなんで、夜行バスに揺られて早朝着、ハセツネのコー…
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