テーマ:RUN-WALK Style

GO for TRAIL inNORIKURA  すいません オモロ~すぎました!

どもです ブログの更新がなかなかできてなくて・・・  久々の更新がこんな楽しい画像ですみません^^ この週末は乗鞍でトレイルキャンプでした!!! トレイルランナーのぴろりコト鈴木博子と私ORAOのコラボイベントです! トレイルランニングはこうやって楽しもう! 遊ぼう! がたっぷり伝えることができたキャンプができたと・…
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ハセツネ  どえらいコースです。。。

どもです 先日のブログで少し触れましたが、先週の木曜日に東京でのお仕事ついでに、ハセツネ(日本山岳耐久レース)のコースの前半の方を走ってきました(歩いてきました? 走れませんでした=正解^^) 日本のトレイルランニングの最高峰とも言えるレースが、 ハセツネ=日本山岳耐久レースです。 10月に東京は奥多摩の山をぐるっと1周する71…
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週末は頑張りすぎた。。。 トレイルラン練習会やら15k走やら、七夕駅伝も(走って無いけど^^)

どもです 週末は良く走りましたね~(珍しい^^) 疲れました。。。 まぁ、どれだけ練習していなかったかと言うコトなんですが 木曜の疲れもあって。。。  木曜日は東京で夕方からトレイル系での仕事があり、新幹線に揺られて豪遊出張(私にしては^^)するのもなんなんで、夜行バスに揺られて早朝着、ハセツネのコー…
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サングラスの威力・・・  無料体験 レンタル実施中・・・

どもです 日に日に暑さを増すこの季節・・・ これからのシーズンはスポーツサングラスの出番ですね・・・ 紫外線カットや軽量性や・・・と注文をつけますと切りはありませんが^^ やはり信頼おけるメーカーのサングラスがいいでしょう!! 国内トップシェアを誇り、野口みずきも愛用のサングラスメーカーと言えば、スワンズですね^^ *注意…
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6/16・17 RUN&WALK in 乗鞍高原 と 極上のトレイル満喫ツアー 残り限定10名

6/16・17 RUN&WALK in 乗鞍高原 と 極上のトレイル満喫ツアー 限定10名 極上ツアーの限定募集です。 ORAOも大会運営に携わっているRUN&WALK in 乗鞍高原と極上のトレイルに浸るバスツアーです。 金夜初の月朝帰りの少々ハードツアー^^ではありますが、その分、乗鞍高原をスーパー満喫できる…
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久々の感覚 ドキドキのトレイルランニング^^ 乗鞍はやっぱり特別な場所

どもです 大都会・東京と大自然・長野のお話の続きです・・・ 3日目の長野はでのお仕事は、まず夜明けと同時にRUN&WALK in 乗鞍高原のコース確認です。 今年から現地も大会準備はすべて乗鞍チームにお任せさせていただくので、その辺の打ち合わせも兼ねてであります。 高原の独特の凛とした空気の中をゆっくり走り出します。乗鞍岳に…
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イベント報告 4/29(日)マラニックで動き込み! 大阪べたべたマラニック!

どもです 今日はマラニックで動きこみです。 マラニック=マラソン+ピクニックのことです・・・ 基本は楽しくワイワイガヤガヤ動くってやつです・・・ 今日のコースはRWSおすすめの大阪のべたべたどころを巡るコースです。 あくまでもマラニックで動きこみ・・・と言うことで、いつもよりロングコースの設定です。 コースはこんな…
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ランスカ=ランニングスカート 入荷! きれい色のランスカで楽しく走ろう!

どもです かわいいヤツが入ってきました・・・ ランスカの入荷です。 やっぱりカワイイと思います。 僕も思いきって着てみましょうか・・・ (ダメですか・・・) 詳しい情報は商品ブログの方をご覧ください^^ 詳しい情報は商品ブログの方をご覧ください^^!
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イベント情報 5/5(土)~6(日) G-Weekはがっつり動き込み 春のランニングキャンプ

どもです イベント情報です。 ランニングキャンプの情報です・・・ その前におすすめ商品情報のブログも更新しておりますのでこちらも覗いてください! さて^^ゴールデンウィークは走る環境サイコーの神鍋高原でしっかり、がっつり^^ ちょつぴり!! 走り込みませんか・・・ まだ少々、枠に余裕がありますので、しっかり走りこみ…
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どもです 久しぶりの更新です・・・

どもです しばしブログの更新ができていなく、スミマセン・・・  良いも悪いも^^バタバタしておりまして、なかなか作成画面と向き合うことができておりませんでした^^ 嫁が少し体調を崩してしばらく療養中ということもあり、あれもせなあかん、これもせなあかんとただオロオロするだけで、情けないもんです^^ 男っちゅうもんは・・・ もう…
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あえてロングTで走る・・・訳^^

どもです 高槻国際シティーハーフマラソンで使用したもの・・・ですが、写真のように、ロングTシャツで走りました。  スタート地点で偉そうにもいちばん前からスタートしたんですが、スタート前にけっこう知った顔から、練習ですか??? と言われた^^ そう言えば、そうやよね^^ やはり上位陣は基本的にランパンランシャツが基本やから…
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レース報告 2007高槻シティ国際ハーフマラソン に参加してきました・・・

どもです 今日は2007高槻国際シティーマラソンに参加してきました。 正直、年末年始の怒濤の練習以降、ほとんどトレーニングをしていない状態^^ いまひとつ、気持ちが乗ってこない状態だったので、今回も気分が乗らない状態での会場入りでした・・・ すんません、こんなんじゃあきませんよね・・・ RWSの数々の練習のペースメーカー…
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勝負ヘアー???

どもです 体調は今イチですが^^ 身だしなみやウエアなどなどはシマントモードへ・・・と言う事で、 今日、勝負ヘアーにしてきました。 体がデブな分、髪ぐらい軽くということで、さっぱりすっきりと^^ イメージは流線系で・・・ 今回は心強い カットマンが!!! お店のお客様で、ハッピートレイルなどにも良くご一緒いただく、…
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よー絞っていただきました^^ 福知山マラソンのコースに行ってきました・・・

どもです 昨日の駅伝、やはり慣れない3kダッシュで、けっこう筋肉痛ですわ^^ けど予定どうり5時半発で福知山に向かいます・・・ 今日は福知山マラソンのコースでの下見を兼ねてのペース走のポイント練習です。 スーパーママさんランナーの田中千洋さんとご主人と現地で合流して、 ペース走をスタート、市街地は車も多いので5分半ぐらい…
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今週の定期練習会&イベントのお知らせです

どもです 今週もイベント目白押し? どんどん参加して楽しくスキルアップしてくださいね~ 特に今週(正確には来週)の目玉は京都のトレイルかな~、このコースかなりおすすめです。今回は初心者でも参加できるぐらいのほっこり?ペースですよ~ ただし、今週はお天気がね~ では今週のスケジュール 9/11(火) ペース走で『 頑張らナ…
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みんなサブ4も夢じゃないぞ! 火曜日新設練習会 『 頑張らナイト! 』 初開催^^

どもです だいぶん、普通の体に戻ってきました^^ え~先日より、新しい練習会がはじまりました!!! 名付けて!!!       ペース走で『 頑張らナイト! 』 従来の金曜日の『 動かナイト! 』とは別に、少し頑張ってみよう^^ みたいな練習会の開催です。 記念すべき第1回に15名近くの参加者!!! ありがとうございます^…
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壮行練習会???^^

どもです バタバタと明日の出店の準備をしております。 よくよく考えたら、あさっての勝負シューズ決めてなかった。 とりあえず、気分はミズノなんで、コレでいきます! 履いたこと無いタイプ、まぁ、大丈夫だと思うけど・・・ 凶とでるか吉とでるか??? インソールははがしてスーパーフィートをin それよりも、今日の「動かナ…
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トレイルランニング  奮走! 六甲全山縦走

どもです 行ってきました、行ってきました^^ 六甲山全山縦走・・・ 結果からいいますと、7時間01分・・・ 最後の健闘、及ばず6時間台は出ませんでした、ちくしょ~(笑)けど、めちゃめちゃ良いトレーニングになりましたよ~ 例に寄って、出発が遅れて須磨浦公園を8時にスタート この時点で宝塚まで行くとすれば、夕方からの予定を考…
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イベント報告 3連発 はじマラ! 夕暮れマラニック! 酷暑淀川20k走!

どもです え~ 今週末もイベント盛りだくさんでした^^ 良く、いろいろイベントやるね~と言われます!! 「ハイ! めっちゃ やってます^^」 大変でしょう?とも言われます・・・ 「それはご心配なく^^ 本人が好きでやっているので・・・ 大変じゃありません(笑) と言うか、くだらない企画にも参加いただき、感謝です。 ありがとう…
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本日の「 動かナイト! 」 お盆拡大バージョン

どもで~す! 本日の「 動かナイト! 」はお盆、拡大スーパー?バージョンと言うことで 2時間動でした・・・ お盆企画とは言え、ほとんどの皆さんがお仕事で・・・ いつもより早いスタートにもかかわらずお集まりいただき感謝です。 夕方からとは言え、蒸し暑い悪環境の中でも皆さん、 個々のペースでしっかり動いていただけました。 …
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ーおすすめ商品情報ー 酷暑、お盆イベントから得た水分補給の大切さ^^

どもです え~、ほとんどの方がお盆休みでは無く、仕事でしょうか???  さすがに昨日は「お盆休み企画 2時間走」への参加者がいらっしゃいませんでした・・・ と、言うことは月~水まではいらしたと言うことです。 おかげで、良い練習ができました^^ 広島から旅行の合間に参加いただいた方もいましたよ~ 参加の皆様ありがとうございます…
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ようやく入荷! FS ランニング超軽量サングラス

前回、発売と同時にすぐに在庫切れをしたFS(フランクショーター)の ランニング用サングラスがようやく入荷いたしました・・・ とにかく軽い!めちゃめちゃ軽い かけてて、ストレスがありません・・・ 女性にもぴったりのフイットします。 スワンズの山本光学が作っているので、品質的にも太鼓判! と言うか、スワンズの…
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NEWモデル情報 トレイルシューズ SAUCONY GRID トレイル

どもです NEWモデル情報です・・・ お待たせいたしました^^ サッカニーのトレイルRUNシューズが入荷いたしましたよ・・・ 特に女性には朗報です LADY,S ラストのシューズも用意しています^^ 女性の足に合うトレイルシューズが少ないんでね~ ↓下の写真がLady,s 可愛いでしょ! …
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ーイベント報告ー 金曜練習会『 動かナイト!』

どもです。 金曜練習会の『動かナイト!』のことをあまりブログに上げていませんでしたね! 何気にお店のオープン以来18回目を迎えましたが、いまだ中止無く続いております。 特に最近、目に見張るのは女性陣の走力アップ! 暑くなっても女性陣の走力ダウンは少なく、 むしろ、この暑いなかでも走力がアップしているような・・・ 男性陣…
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金曜日の様子!!! 『 動かナイト 』やらオリンピックランナーが来たり・・・

どもです ちょいとブログの更新がストップしておりました。 すいません^^ 先週の金曜日は、RUN&WALKしに来られる方が多かったですね・・・ コインロッカーも満員御礼! RUN-WALK Style 練習会 『 動かナイト 』の参加者も多かったのですが・・・15人ぐらいいたかな? ランニング組とノルデイックポール組に分かれ…
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四万十川ウルトラマラソンバスツアー 開催します。

どもです え~ようやくですが、四万十川ウルトラマラソンの詳細が決まりましたので、ご案内いたします。 いたれりつくせりのツアー。 価格も大会のツアーよりかなり押さえましたよ~ 30名限定のツアーです。 大会参加の方はもちろん、応援の方も! みんなで中村高校のゴール会場で極上の美酒を味わいに行きましょう・・・!!! それではツ…
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『 歩きのすすめ 』 ノルデイックポールでのトレーニング法Vol1 『 小さな意識改革 』

どもです おそらく明日『月刊 ランナーズ』が店頭に並ぶ?  年間購読者は手元に届いているようです・・・ そうなんです、私・ORAOの記事連載がはじまります^^ とりあえず、1回目はお得意の『 ノルデイックポール 』ネタです・・・ まぁ、こいつの話をさせたらいくらでも話します(笑) そんな訳で、雑誌だけでは伝えれないことも…
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四万十川ウルトラマラソンに向けてのトレーニング法

どもです 四万十川ウルトラマラソンの当選をいただいて、ようやくテンションがアップ? (遅^^) とにもかくにも納得したトレーニングでスタートラインに立つ! これが、なかなかできるもんじゃない・・・ 事実やったことは無い・・・ けど、今回はそれを成し得てスタートラインに立ちたい・・・ 理想のトレーニングの組み立てはこんな…
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ランニングイベント   今後のスケジュール

どもです・・・ 四万十川ウルトラマラソン、淀川市民マラソン、福知山マラソン、ホノルルマラソンと目標レースが目白押し・・・ いろいろ練習会を組みました^^ ぜひぜひ、ご参加ください 毎週金曜日 『 動かナイト!』 7/29(土)  『 ランニング ウーマン ジョギング交流練習会 』 田中千洋さん主催 7/29(土)  『 水の…
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当選しました・・・ 四万十川ウルトラマラソン

どもです 本日、郵便が届きました・・・ 四万十川ウルトラの抽選結果! 通りました・・・ とりあえず、やるしかありませんな~ もう、1日も無駄にでけんで~ 納得した状態でスタートラインに立つ・・・ とにかく、それが最大の目標! 計画立てたことを確実にやらんとね・・・ さぁー やるで~ シマントまであと90日
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