テーマ:マラソン

月曜日は山走りの日・・・ 

どもです 月曜日はたいてい、山走りの日です・・・ さすがに昨日もよーさん動いたし、たまってる仕事も残っていたので、なんかもたもたしながらで・・・ 出発は9時近く・・・(結果、これが致命傷に^^) 今日のコースは京都の北山コース。 次回のイベントコースの確認に加え、できれば新しいコースの開拓もかねて、嫁といざ京都へ・・・ ま…
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イベント報告 福知山マラソン 試走 バスツアー

どもです え~本日のイベント報告はなんや~^^ ハイ、福知山マラソン試走バスツアーです。 秋の関西最大レース! 福知山マラソンのコースをがっつり試走^^ 大阪からの豪華???バスツアーでございます。 朝7:30に試走ツアー参加者の方が森之宮のお店に集まってきます。 朝早くからすいません・・・ 無駄にデカイ大型バスに乗り込…
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イベント報告/ はじめてのマラソン教室 調整RUN

どもです 先日 はじめてのフルマラソン教室の調整ラン90分走を開催いたしました。 来週に迫った淀川市民マラソンに参加が多いので、そこが目標とした調整が大きな目的です。 今回も初フルを目前にした、前向きな^^参加者が30人程が朝早くから集まっていただきました。 ありがとうございます いよいよ来週に迫ってきました・・・ おそ…
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イベント報告/『はじめてのフルマラソン教室 第4回 3.5時間走 』&「走り込み3.5時間走」

どもです、秋晴れの土曜日♪ 『はじめてのフルマラソン教室 第4回 3.5時間走 』&『歩き込みトレ・走り込みトレ 3,5h in 大阪城』を同時開催いたしました。 約35名の参加者、ありがとうございます^^ 今回は「はじマラ」の方だけではなく、ある程度「走り込みを目的に!」している方と同時開催にいたしました。 狙いとしては…
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-報告-第12回 四万十川ウルトラマラソン まずはオラオの奮戦記を+++

どもです 無事に帰ってまいりました。 ただいまです まず、私ごとですが、結果の方をご報告させていただきます。 100kの部総合6位入賞 7時間53  でした・・・ 念願のシマントの表彰台に上がることができました^^ ありがとうございます^^ それでは熱い100kのレースを報告させていただきます。 毎度毎度の長い文…
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困った時は歩くに限る・・・

どもです いよいよ あと2回寝たら、いざシマントへ・・・遠足やない!っちゅうねんね♪ なんだかんだ、いろいろ追われてて、微妙な感じです。 確かにバタバタしてるんはあるけど、甘えですね・・・  情けない話です^^ まぁ、ジタバタしてもしゃ~ないんで、 今朝はロングウォークしました。 やはり困った時はこれに限る!いちばん落ち着きます・…
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ーイベント報告ー 2006-秋- 大阪城公園 5時間走

どもです 先日は大阪城公園でAthle-C(アスレック)さんと5時間走の大会を開催いたしました。 イベントは毎週のように開催しておりますが、昨日は大会ですので、記録計測からエイドの設営といつもよりは大掛かりなものでした・・・ ↑写真は見事にラスト5分でトップに立ち優勝した山村さん 急な告知にもかかわらず、約80名、西は福岡…
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足音で感じる調子の良し悪し・・・

どもです たまには、走りのヒントになるようなことを書かないとね・・・ と言うことで、今日は足音について話します・・・ いろいろな練習会を開催するなかで、いつも僕が気にかけているのは、足音です・・・・ 僕自身の自分の走りも足音で調子の良し悪しを判断します・・・ 高校の時は監督は怖い顔をして、じっと目を閉じたまま、練習を見て…
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ー商品情報ー  めっちゃ可愛いパーカーです

どもです おすすめ商品情報です^^ 先にメルマガでは配信したので、もう既にご覧になられた方も多いかと思いますが・・・ これを展示会で見た時には、女になりて~と思いましたね^^ マジで可愛いと思いませんか^^ 胸にポニーテールの女の子がいっぱい走ってるんです・・・ 薄てのウインドパーカーなので、使いようはいろいろ…
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よー絞っていただきました^^ 福知山マラソンのコースに行ってきました・・・

どもです 昨日の駅伝、やはり慣れない3kダッシュで、けっこう筋肉痛ですわ^^ けど予定どうり5時半発で福知山に向かいます・・・ 今日は福知山マラソンのコースでの下見を兼ねてのペース走のポイント練習です。 スーパーママさんランナーの田中千洋さんとご主人と現地で合流して、 ペース走をスタート、市街地は車も多いので5分半ぐらい…
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昨日の『 動かナイト! 』と週末は『 くすのき駅伝 』

どもです 昨日の『 動かナイト! 』、初参加の(女性ばかりです^^)5名加えての24名の参加者です。 嬉しいですね~   おっ忘れていた、ひとり遅刻さんがいたから♪25名だ・・・ ほんでもって今日は理想的な『 動かナイト! 』だったかも、 ちょいとビルドアップする人、お喋りを楽しみながらマイペースで走る人、走るのはちょっと・・・ ま…
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-商品情報- インソール superfeet & アーチハンモック・ソックス 

どもです 最近、練習会がの報告が多くを占め、商品情報の配信があまりできていませんね・・・ すいません(深~く 反省^^)  商品の情報もどんどん配信していきますね~ さて、お店でお客様と長~い、お話になるのがインソールのお話です・・・ 当店でおすすめしているのは、アメリカ生まれのインソール、superfeetです! 僕…
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「頑張らナイト!」のあとは「喋らナイト!」  それと朗報? 「頑張らナイト!に6分ペースも設定^^」

どもです 気持ち良い秋風のなかでの練習会でした^^ 昨日は、火曜日はペース走で「頑張らナイト!」でした・・・  すっかり秋の気配、大阪城のコースには銀杏も落ちていて、これからこの物に悩まされそう・・・ 今日も元気な方がたくさん頑張らナイトに参加してくれました。 k5分30秒から後半上がる人もいれば、イーブンを保つ人それぞれのペー…
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-イベント報告-   『チャレンジ!はじめてのフルマラソン』 第2回 90分RUN&WALK

どもです 台風が近づいているようです・・・ 本日、予定のイベント 『チャレンジ!はじめてのフルマラソン』 第2回 90分RUN&WALK 、朝方ポツポツと雨が降り出したので、いや~な予感・・・ 降らないでくれ~ の祈りが届いたのか届なかったのか、小雨程度におさまりそうな気配^^ 要項で雨天時のことを書いていなかったので、どうな…
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なかなか難しい 5分半ペース  火曜日はペース走で「 頑張らナイト 」

どもです 昨日は雨が持って良かったです^^ 火曜日の練習会、ペース走で「 頑張らナイト! 」は無事に開催できました^^ 昨日は、大阪城公園はインターバルにペース走にとたくさんの方がトレーニングに励んでおられました^^  いよいよ、秋のレースに向けて本格的なトレーニング突入にムードでしょう♪ さてさて、こちらの「 頑張らナ…
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いよいよ、村岡ダブルフル 

いよいよ明後日は村岡ダブルフルウルトラマラソンです。 予定どおりレース前になるとチキンな自分です^^  村岡ダブルフルウルトラマラソンは以前から凄く出てみたかった大会のひとつであります。 気なってた理由! 気になる理由1^^  まず、地元兵庫県であるウルトラマラソンである・・・ 気になる理由2^^  蘇武岳という山に思いがあ…
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ー新商品情報ー 秋のウルトラマラソン ウエア対策! トレーニングにも便利^^

どもです ランニング=シューズ そういったイメージが大きいと思いますが、ウエアもランニングを快適にする上で大変に重要なポイントとなります! まずは、秋のウルトラ対策のウエアとしておすすめなの新商品が入荷して参りました。 ある意味今回紹介するウエアは冬期のマラソンレースや秋から冬の快適トレーニングウエアとしても重宝する持っていていちば…
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目指せ福知山マラソン 福知山マラソン 試走バスツアー 10/29(日)開催

どもです 関西のマラソンと言えば福知山マラソン! やっぱこれでしょう、おそらくこの大会を目標にされている方は多いはずです。 そんなこんなで、福知山マラソンの試走ツアーを開催いたします。 レース約3週間前に実際のコースを体感することで、走力チエックもそうですが、気持ちの高揚や変化をつけるのには最適な時期だと思います。ひとりでは行…
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ーイベント情報ー 練習会参加で楽しくスキルアップ!  NEW練習会 ペース走で『 頑張らナイト! 』

どもです 今日あたりは涼しいですよね・・・ 9月に入るといろいろレースが増えてきます。 僕も来週の村岡ダブルフルに参加します。 さて、RWSではいろいろイベントや定期練習会を企画しています。 どれもこれも、手軽に参加できるものを多く設定します。 「ランニングやウォーキング」はやるぞ!!と気持ちがあってもなかなか実行に移せないもん…
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-トレイルランニング-  生駒山系

どもです 今日はお休みを使って、生駒山系にトレーニングに行って来ました^^ その前に嬉しいお話・・・ トレーニング中にお電話をいただきました^^ 1ヶ月程前に通販でえノルデイックポールをご購入いただいた 新潟県のTさん。 トレーニングにポールを取り入れるようになって約1ヶ月 先日の奥武蔵のウルトラマラソンに参加されて・…
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FS ランニング ウーマン ジョギング交流練習会 開催しました^^

フランクショーターランニング ギア アドバイザーの田中千洋さんの 練習会が開催されました。 今回は女性限定!!! やはりスーパーママさんランナーと言うことで、女性を限定にさせていただきました。 遠くは岐阜県、和歌山県からの参加もありました。 大阪城でのランニング、 RUN-WALK Roomで千洋さん手作りケーキでの交流…
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ランニングイベント   今後のスケジュール

どもです・・・ 四万十川ウルトラマラソン、淀川市民マラソン、福知山マラソン、ホノルルマラソンと目標レースが目白押し・・・ いろいろ練習会を組みました^^ ぜひぜひ、ご参加ください 毎週金曜日 『 動かナイト!』 7/29(土)  『 ランニング ウーマン ジョギング交流練習会 』 田中千洋さん主催 7/29(土)  『 水の…
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当選しました・・・ 四万十川ウルトラマラソン

どもです 本日、郵便が届きました・・・ 四万十川ウルトラの抽選結果! 通りました・・・ とりあえず、やるしかありませんな~ もう、1日も無駄にでけんで~ 納得した状態でスタートラインに立つ・・・ とにかく、それが最大の目標! 計画立てたことを確実にやらんとね・・・ さぁー やるで~ シマントまであと90日
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昨日のトワイライトマラニック 中止になるかな?と思ったのですが^^

どもです 昨日は夜景マラニックの予定でした、20名近くの申込があったので・・・ 楽しみにしていたのですが・・・ 朝からあの雨です・・・ 昼ぐらいから参加者から、『 今日はあるんですか? 』との問合せ・・・ まぁ~この雨ですから・・・ 中止とはいいませんが自己判断で・・・と微妙な返事・・・ とりあえず、大阪港駅には行き…
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スーパーママさんランナー 田中千洋さんのトレーニングに潜入!!!

どもです え~スーパーママさんランナーの千洋さんが、この連休白馬で ミニ合宿をはっていました。 ご主人がスノーハープの大会の計測のお仕事に来られていたので ついでに来られていたのです・・・ 昨日はイベントも2時くらいには片付き、帰るには微妙な時間なので・・・ 田中さんのトレーニングをご一緒させていただきました。 …
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アメリカン ランニング小物 入荷^^

どもです やはり海外にはおもろいランニング小物がたくさんあります。 とりあえず、アメリカもん バック系の ULTIMATE 『アルティメイト』、おもろいもんがよーさんあります^^ 今回は一点モンを中心にチョイスしました。 特に、これはおもろい!  絶対使いたい^^ と思った商品。 さすが、Mさん 目の付けどころが良い(笑) …
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イベント報告 今日は三本立て^^

div align="center"> どもです^^ 今日はイベント三本立て! はりきっちゃいました(笑) 朝にまず! ノルデイックポールで歩く! レトロな大阪・上町台地 一周 続いて講座で! はじめてのサプリメント講座 そんでもって夕方から! 水の都、夕暮れ&夜景マラニック! 渡船も乗るし、ゴールは温泉^^ と内容の…
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いよいよRUN&WALK in 乗鞍高原

どもです え~ いよいよ来週にRUN&WALK in 乗鞍高原 です やはり、大阪に来た関係で、準備等に戸惑っとりますが(汗・・・) 水・木と準備の為に乗鞍入り・・・ RUN&WALKの打ち合わせ以外にも、さらに翌週に初開催の 弟1回 信州・乗鞍 天空マラソンの打ち合わせやノルデイックポールの テレビ撮影などなど、大…
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天野街道→滝畑ダム→河内長野・風の湯 マラニックしてきました^^

どもです 今日は乗鞍高原からのブログアップです!  昨日・今日とノルデイックポールのテレビ取材やら、RUN&WALKの準備やら、 天空マラソンの打ち合わせやらで例のごとく夜中に車を走らせ、乗鞍入りです^^ 確かに遠いですが、やっぱりあの雄大な山に迎えられると疲れが飛びますね!!! この辺のことは明日にでもアップするとして・・・…
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