テーマ:イベント情報

ふたつのオススメイベントを詳しくご案内。。。

どもです 連休はしっかり動いておられますか??? イベント目白押しの当店ですが^^ 特にオススメのイベントをふたつ程ご紹介です。。。 まず、来週開催のイベント 10/14(日) 「今年のマラソンレースは絶対ステップアップ! 田中千洋のマラソン対策練習会! フォーム撮影あり! 」 先日の北海道マラソンでも大活躍のス…
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イベント報告  「2007 秋 大阪城5時間走」

どもです 今日はアスレックさんと、2007-秋ー 大阪城公園 5時間走 を開催しました。 109名の方が最大5時間でどれだけ、動けるか。。。 にチャレンジしていただきました。 来週にシマントを控えている人の最後のロング走、秋のマラソンのトレーニングとして^^ 女性はビギナーが中心、ホノルルに出るので^^ そのためのト…
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「鍛えナイト!」はやっぱり鍛えられる!!! 週末の走り込み情報も^^

どもです! 昨日は木曜練習会 「鍛えナイト!」でした。。。 今回で4回目の開催^^ 開催以来、あまりの「鍛えられっぷり?」に参加者が減少傾向だったのが、また昨日で急増 このままフェィドアウトはできそうにありません(笑) 火曜日のビルドアップ走は徐々にペースが上がっていくので実質的に苦しい…
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3連休いかがお過ごしでしたか。。。   ロング走やキャンプの話。。。

どもです。。。 さて、9・10月で3連休が3回もあります^^ ランナーにとっては貴重な時間ですね。。。 さて、私は土曜日はお店で練習会。。。  日・月と服部緑地でランニングキャンプを開催と慌ただしい、3日間を過ごさせていただきました。。。 さてさて土曜日は「 じっくり・しっかりロング走 (距離選択制^^) 」と言う事で、ひたすら…
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週末はトレイルランでステップアップ。。。

どもです 世界陸上が終了し少々腑抜け状態になっていませんか^^  バリバリの選手が頑張ったあとは我々市民ランナーも秋の目標レースに向けて気合を入れていきますか。。。 さて、今週の土曜日はステップアップ間違いなし^^ トレイルランニングでの練習会です。 今週末は生駒 室池の周回コース使用ですので、個々のペースで…
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世界陸上 土佐選手の熱い走りにパワーをいただきました。。。

どもです 世界陸上 閉幕しました。 本当にお疲れ様でした。。。 特に先日の女子マラソンの壮絶なレース、あの走り、魂の走りともいいますか^^ 感動せずにはいれませんでした。。。 昨日もRWSでたくさんの方と観戦しました。 ナマで応援して興奮し映像でスリリングな展開にハラハラドキドキ^^ けど、なんで土佐選手はあそこまで粘れる…
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Ladys ロングT入荷。。。やら、昨日のビルドアップ走!「 頑張らナイト」やら。。。

どもです まだまだ残暑が厳しいですが、秋冬モデルウエアが日に日に入荷しとります。。。 女性には嬉しい、ロングT 日焼けが気になる女性には年中ウエアですもんね^^  薄手の年中使えそうなン、入荷しとります。。。 気になるカラーはお早めに押さえとくべしです!! 詳しくは商品ブログをご覧ください。…
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今週末8/25,26の練習会情報。。。 

どもです バタバタとしているとあっと言う間に今週も終盤へ突入。。。 いよいよ世界陸上の開催が迫ってまいりました。。。 正直なとこ、盛り上がりに少し欠けている感が無きにしもあらずですが^^ 幸先良く男子マラソン陣に爆走していただき、一気に盛り上がり爆発といきたいとこです。 と言うわけで、今週土曜日の練習会は 8/25(土) …
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暑かった! いや熱かった! 真夏の六甲全山縦走 チャレンジ55K

どもです  真夏の六甲全山縦走 チャレンジ 無事に終了しました。 結果から言いますと^^ 予想はしていましたが、かなり手強い相手でした。。。             スタート地点の須磨浦公園駅に集まった27人の精鋭^^ さて、真夏の六甲全山縦走 55kにチャレジしようと言う精鋭が朝7時、次々と須磨浦公園駅に集まってきます。 …
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フォームを変えると速くなるの???

どもです 先週の名古屋に続き、大阪でも開催しました。 「ばっちりフォーム発見セミナー」。 実際に自分の走りをビデオにおさめて、フォームチエックやトレーニング法のセミナーです。 フォームを変えることで、速くなるか! と言えば。。。 そんなことですぐに速くなりません^^ やっぱり継続したトレーニングをするに叶うものはあり…
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3時間走る!走る! チャレンジ ディスタンス 夕涼みRUN in 大阪城公園

どもです ようやく梅雨明けの兆しです。 夏の走り込みトレーニングの機会にと企画した、「チャレンジ ディスタンス 夕涼みRUN in 大阪城公園」が土曜日に開催されました。 夕方の5時半スタート、大阪城公園でも特におススメの天守閣・西堀まわりの周回コースを使っての時間走です。 暑い時期にひとりではなかなかこの時間を動くこと…
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イベント報告  雨でもやったよ~ 7/14(土) RORD to 秋マラ! チャレンジ42.195k

どもです 雨でもやりましたよ~ 練習会^^ これを見たら、えっ、やつたんや~と思う人も多いかな~ ひとりでも来られたら、やるつもりではいたんで 総勢10名で雨の中、時間は2時間から90分に短縮しましたが、梅林坂コースのアップダウンのコースでしっかり集中して動きました。。。 むしろ、暑さが無い分、…
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名古屋のイベント 午後の部に少々余裕ありま~す^^ など今週末の練習会です。。。

どもです 今週末の練習会情報やイベントの情報です。。。 7/16の名古屋で開催のばっちり・フォーム発見!!練習会&セミナー in 名古屋は午後の部にまだ少し空きがあります。。。 気になる、自分のフォームをビデオで撮影して、良いも悪いも^^自分のフォームを見つめることで、ステップアップのきっかけにしてみてはいかがですか。。。 …
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今週末の練習会やら、イベントの情報など。。。 名古屋にも行きますよ~

どもです 今週末の練習会情報やイベントの情報です。。。 とりあえず、今月の練習会やイベントのスケジュール(予定) 7/7(土) トレイルランニングでステップアップ in 生駒 7/8(日) 15k走 アップダウン入れ~の 7/14(土) RORD to 秋マラ! チャレンジ42.195k VOL2 7/14(土) RO…
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秋のマラソンシーズンへの練習会スタート! 早い始動なのか、遅い始動なのか^^

どもです 本日より、秋のマラソンシーズンに向けてのシリーズ練習会(全13回)がスタートしました。 具体的に秋・初冬のフルマラソンの主要レースまでの日にちを言いますと^^ 淀川市民マラソンまで127日 福知山マラソンまで147日 NAHAマラソンまで156日 ホノルルマラソンまで163日です さらに秋のウルトラシー…
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久々のペースメーカー 火曜練習会「 頑張らナイト! 」

どもです 久々に頑張りました???^^  2日前の話ですが^^(まだ筋肉痛が・・・?) 恒例の火曜練習会の「 頑張らナイト! 」で久々のペースメーカーをやりました・・・ スーパーペースメーカーのM浦くんは日曜日にフルマラソン( ようやくと言うか^^ さすがと言うか、宝ヶ池の走りにくいコースで見事サブ3達成^^)、Mオコーチも…
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大都会の東京から大自然の長野へ ノルデイックウォークの講習やらで・・・

どもです 土曜の夜から慌しいスケジュールで大阪→東京→長野→大阪と行ってまいりました・・・ 今回の多くの目的はノルデイックポールの講習です・・・ 東京ではランナー向けの講習 長野では白馬村で地域の各種インストラクターさん(スノーボード・スキー・パラグライダー)向けに指導者講習を開催してきました・・・ 今回はバスでの大移動…
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ランニングキャンプ

どもです 皆さん GWはいかがお過ごしでしたか・・・ しっかり動きこみましたか^^ GWの締めとなる5日、6日はアスレックさんと共催で兵庫・神鍋高原でプチキャンプを開催いたしました。 練習会等は多く開催してきましたが、キャンプの開催ははじめてです・・・ 今回の合宿のテーマは「じっくり動きこみ。。。」です。とにかく長…
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肩甲骨の使い方が鍵! ノルデイックポールでランニングフォームの意識作りin 名古屋

愛知県にて肩甲骨の使い方が鍵! ノルデイックポールでランニングフォームの意識作りin 名古屋を開催いたしました・・・ 開催したのは愛知健康の森 素晴らしい施設なんです・・・ 以前に1度利用したのですが、大阪にもこんな施設があれば・・・と思った施設です・・・・ 名古屋方面にはポールを購入いただいている方も多くいましたので、講習…
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イベント報告 4/29(日)マラニックで動き込み! 大阪べたべたマラニック!

どもです 今日はマラニックで動きこみです。 マラニック=マラソン+ピクニックのことです・・・ 基本は楽しくワイワイガヤガヤ動くってやつです・・・ 今日のコースはRWSおすすめの大阪のべたべたどころを巡るコースです。 あくまでもマラニックで動きこみ・・・と言うことで、いつもよりロングコースの設定です。 コースはこんな…
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トレイルランニングの魅力とは・・・

どもです 今日はお天気もなんとか持って、最近大流行のトレイルランニング?^^のイベントを開催いたしました。 本日のコースは私が大のお気に入り、RWS公認トレイルコースの生駒山系=四条畷~むろ池園地周辺のコースでございます。 ステップアップ組みは3時間(うち1時間ちよいとは山の上のトレイルの周回コースを利用)、ビギナービギ…
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イベント情報 5/5(土)~6(日) G-Weekはがっつり動き込み 春のランニングキャンプ

どもです イベント情報です。 ランニングキャンプの情報です・・・ その前におすすめ商品情報のブログも更新しておりますのでこちらも覗いてください! さて^^ゴールデンウィークは走る環境サイコーの神鍋高原でしっかり、がっつり^^ ちょつぴり!! 走り込みませんか・・・ まだ少々、枠に余裕がありますので、しっかり走りこみ…
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今週末の練習会情報・・・ 

どもです 今週末の練習会情報です・・・ まずは土曜日・・・ LSDで~す^^ この時期に大切なのは、とにかくカラダの土台をしっかりつくること・・・ そんなわけで、LSDをしっかりやりましょう・・・ ○4/21(土)ゆっくり・じっくり 動き込もう LSD180分 ゆっくりフォームを意識しながらの密度の濃いLSDは…
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イベント報告   スーパーママさんランナーの田中千洋のマラソン練習会!

どもです 土曜日の練習会の報告でも・・・ まずは参加の皆さま、「おしゃべりが過ぎてスミマセン・・・^^」 先に誤っておきます・・・ ハイ、それでは練習会の報告です。 スーパーママさんランナーの田中千洋のマラソン練習会!です。 今回はペース走でだけでは無く、フォームの意識作りもメニューに組みこまさせていただき…
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9th RUN&WALK in 乗鞍高原の受付について

どもです 明日15(木)より9th RUN&WALK in 乗鞍高原の受付を開始いたします。 先着500名が定員になります。 昨年より定員を増やしましたので、即日オーバーというのは無いと思うのですが・・・ 申込用紙は誓約書も兼ねておりますので、必ず署名・捺印をお願いいたします。 なお、FAXでの申し込み受付はいたしませ…
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目的はコロッケか・・・ ノルデイックの効果か・・・

どもです^^ 昨日の100分LSDの後にノルデイックでしっかりウォーキング90分を開催しました。 僕的にはゆっくりラン+しっかりウォーク=スーパー粘り脚養成トレ が狙いです。 ランニングで距離が踏めないひとも、+ウォーキングなら可能。どうせ歩くなら、ノルデイックを使ったほうがえ~に決まっとります^^ さてさて、めっきり冬場は寒く…
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少しの意識でランニングの効果をあげる・・・ 『頭で理解し』→『反復意識し』→『カラダにインプット』

どもです 昨日はハーフマラソンに出よう会のVOL2 「100分LSD」です。 トレーニング内容が100分LSDということで、一般^^の方も合同ということで、30人以上の参加に膨れ上がりました。 参加の皆様ありがとうございます。 さて、まずはスタンダードクラスとビギナークラスにわかれて動き作りをしっかり行います。 動き作りでカラダ…
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ー報告ー第27回篠山ABCマラソン 酷暑の凄いレースでした^^

どもです いや~ 大変でした 第27回篠山ABCマラソン まるで真夏のレースでしたね・・・ 年明けから、これに向けてたくさんの方が練習会に参加いただいた、そんな方たちにとっては総決算のレースだけに、このコンデションは悪すぎる・・・ とりあえず、受付会場にRWSのベース基地を設置^^ 皆さん、暑い暑いといいながら集まって…
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久しぶりのマラニック  2/25(日)大阪べたべたマラニック&ゴール後プチ宴 渡船も乗るよ~

どもです  久しぶりのマラニックですね~ どうしても本格レースシーズンはコレ系のイベントが少なくなります・・・ あえて、来週の篠山前に気分転換も兼ねての意味合いと、なにげに楽しみながらも20kの距離が踏めるマラニックは、良い意味で今日やるのには最適かな~と・・・ 今回のコースはとにかく、ディープどころを攻めました^^ おまけに渡…
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9th, RUN&WALK in 乗鞍高原の開催概要について・・・

ー案内書の送付については下記のようになります☆☆☆☆☆☆☆ ◯昨年度に大会参加の方には案内を送付いたします(3月はじめ頃、前年参加者で3/10を過ぎても案内所が届かない場合は事務局にお申し付けください) ◯上記以外の方で申し込み用紙が必要な方は事務局に90円切手を同封の上、お手数ですが大会事務局にご請求ください。 (申込用紙はコ…
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