どもです
明日から本格的にGWがはじまりますね～ みなさんRUN&WALK三昧でしょうか・・・
明日は武庫川でユリカモメの70kがありますね。
あれを時間内に完走すれば、どこのウルトラでも完走できる！と噂の大会です＾＾
さてさて、5/5の金曜日の『 動かナイト！ 』はすでに告知のとうり、３時間拡大バージョン
です。
３時…
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テーマ：ノルデイックフイットネスウォーキング
はやいもので、５月です・・・
ようやく大阪らしい暑さ（泣＾＾）になってきましたか？
昨日の夜に走っとったら、あれって蝉の声？？？
え～なんだかんだで野辺山まで３週間を切りました。
戦闘シューズを決めんとね・・・
まだ出来上がっていない重い体とトレイルを含むアップダウンの
コースを考慮すると、なかなか悩むね＾＾
まぁ、こ…
どもです
GW２日目、お天気になりました・・・ 温度もあがりそうです！！
さてさて、先日はKBS京都の『レッツ ラン！』のパーソナリティーの
わかちゃんの練習会にお邪魔してきました！
GW３本立で・・・
4/29に鶴見緑地で時間走
4/30に西宮・芦屋でマラニック
5/5は六甲マラニック
いや～凄いスケジュールやないです…
どもです
昨日の金曜日は長野市に大会の打ち合わせを兼ねて、いっとりました＾＾
バスの関係で、木曜日の夜行バスで移動・・・
行きは南海バスを使用。 値段は安いんですが、
狭くて腰が痛い（泣・・・）
朝、６時に小布施について、
まずは朝風呂・朝風呂！
といってもバス停から３Kはある・・・
けど、ご心配なく、今回は…
どもです
いい感じで歩き込めています・・・
昨日あたりから、大阪城を超えて、大川,淀川へとコースを変えてみました！
夜の大川沿いは何度か行ったことがあるのですが、早朝は初めてで・・・
凄いですね、すっかりRUN&WALKが生活に根付いていますね・・・
やはり、コース近くの環境に住んでいると自然と生活に根付くわけです＾＾
St…
どもです・・・
いよいよ？練習モード突入かな＾＾
と言うか、野辺山まで１ヶ月を切った焦りで動きが活発になったって言うのが正直なとこです（笑）
とりあえず、継続は力なりということですが・・・
まぁ、それなり『ノルデイックポール』での歩き込みは継続していたので
今日からRUNを本格的に入れていったけど、え～感じでいけた・・・
…
どもです・・・
え～、好評に付き？＾＾ ノルデイック・フイットネスウォーキングの体験会を行います。
ランニングフォームを矯正したい人、スポーツ障害が気になる方、新しいトレーニング方を試してみたい方、またまた日々の散歩・ウォーキングをもう少しフイットネス効果を求めている方・・・
5k程度のウォーキングが可能な方ならどなたでも参加…
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どもです 降ってますね・・・ かなり、せっかくの桜が散っちゃいます・・・
今日はメーカーさんの展示会、３Kほどの距離なんで、歩いていったら、
『ガ～ン』、三浦さん、明日ですよ＾＾
そうやった、火曜やった・・・ すんません、出直します・・・＾＾
けど、おかげで、朝の８kに、６kと今日はもう14kも歩き込みました・・・
ある意味、…