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ランニングショップ 店長ORAOのブログ

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ランニングショップ 店長ORAOのブログ
ブログ紹介
関西は大阪城公園、お江戸は皇居にあるランニング専門店 RUN-WALK Styleの店長ORAO。またRUN-バル Runchiyonのシェフ?でもあります。
日々のRUN&WALK Life、イベントの情報やランニンググッズのご紹介! またシェフの観点から「食べる」情報もガンガン配信しています。

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タイトル 日 時
さすがに作り過ぎたので^^ YURENIKUI グランデを特別サンキュー価格で・・・^^
さすがに作り過ぎたので^^ YURENIKUI グランデを特別サンキュー価格で・・・^^ どもです YURENIKUI グランデ(写真上からスリム・ノーマル・」グランデ) は意外に便利なんです・・・^^ 大きくつくったおかげで、なんと後ろのポケットにも楽々でスマートフォーンが入るんです^^  ちなみに対応ウエストサイズは70〜115pです! ...続きを見る

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2012/02/01 17:08
YURENIKUI ノーマル・スリム・グランデ・サウスポー・ダブル 全て揃いました!
YURENIKUI ノーマル・スリム・グランデ・サウスポー・ダブル 全て揃いました! どもです 揺れにくいボトルポーチ YURENIKUI がようやく全アイテムが揃いました・・・ ノーマル・スリム・グランデ・サウスポー・ダブル ...続きを見る

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2012/01/31 19:40
名古屋ウィメンズマラソンまであと40日!  サポートプロジェクト 募集します!
どもです 大阪国際&ハーフが終わり、いよいよ春のフルマラソンシーズン突入です。 泉州国際・東京マラソン・篠山ABCマラソン・名古屋ウィメンズマラソンetcとレースが続きますね・・・ RWSのイベント参加の方を見てると「名古屋ウイメンズマラソン」へ「ティファニー狩り^^」に行く人が多いようです。 女性だけで15000人のフルマラソン! ランニングがスタイルと定着すべく、「美しく! 楽しく!」走っていただきたいと思います。 そうするには、やっぱりしっかりと準備するしかありません^^ ...続きを見る

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2012/01/31 14:54
大阪ハーフマラソン 自己分析 77分53秒=88点 合格でいいでしょうか^^
大阪ハーフマラソン 自己分析 77分53秒=88点 合格でいいでしょうか^^ どもです 大阪ハーフの個人報告をしておきます^^ まず結果から言いますと77分53秒=自己採点88点です! 1/29(日)の自分のできる合格点は出せたと思っています。 冷静に考えて、今の自分を考えれば76分台を出せば100点、79分以上かかったら不合格かな・・・と思ってスタートラインに立ちました。 ...続きを見る

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2012/01/31 07:03
大阪国際&ハーフ お疲れ様&ありがとうございました  みんなにカンパ〜イ♪な1日
大阪国際&ハーフ お疲れ様&ありがとうございました  みんなにカンパ〜イ♪な1日 どもです 昨日の大阪国際&大阪ハーフ 本当にお疲れ様でした。 走って「しんぼう」を楽しんだ人、「しんぼう」してる背中を押す応援してる人 本当にお疲れ様です&ありがとうございました。 やっぱりこの日は特別なんですよね・・・ それに携わってる自分はもちろんですが、なんか前日から街の空気感が変わると言うか・・・ 大阪の街全体が、大阪国際&ハーフな空気になるんですね。 もう伝統ですからね・・・^^ 大阪国際が長居から走り、ハーフが長居に向けて、応援組はそれぞれを応援し・・・ なんか特別な雰囲気で... ...続きを見る

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2012/01/30 17:34
明日は辛抱・信望・心棒 「しんぼう」を好きにならなあかん日!
明日は辛抱・信望・心棒  「しんぼう」を好きにならなあかん日! どもです! RWSでは主要なレースの時にはこれが配給される^^ しんぼうシール! いつもジ。○子さんがこさえてくれる!(いつもありがとうです^^) ...続きを見る

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2012/01/28 21:48
明日は9:00〜OPENします。 RWS大阪店! 明日頑張りましょう!
明日は9:00〜OPENします。 RWS大阪店!  明日頑張りましょう! どもです いよいよ明日は大阪国際&ハーフです。 いや〜なんか緊張します! 自分にも緊張するし、他の人のことも考えると緊張する。ワクワク・ドキドキ・ヒヤヒヤ・・・ 良い緊張なんですけど^^ とにかく、明日は選手・応援・打ち上げ^^ 頑張って楽しみましょう! ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/01/28 19:36
大阪ハーフマラソン対策! スペシャルドリンク レシピ 公開^^
大阪ハーフマラソン対策! スペシャルドリンク レシピ 公開^^ どもです 週末の大阪ハーフに向けてテンションが上がってきております^^ そんな時は要注意ですが・・・ さて、この1か月、大阪ハーフに向けて時間のやりくりの中ではできることはやったと思います。あとは今の自分のできることを今一度しっかりと理解して、少しだけ妄走も入れて^^ レースを楽しみたいと思います! 大阪の街をゼェーゼェーハァーハァーしまくってやります^^ ...続きを見る

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2012/01/27 22:04
大阪ハーフ&国際の調整? 帳尻合わせトレーニングを追加しました
以下イベント追加しました。 レース前日の調整と言うか帳尻合わせにどうぞ^^ ...続きを見る

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2012/01/27 15:35
嘘じゃありません! 昨日の500+5k 17分28秒! スーパージャンプアップを自己分析^^
嘘じゃありません! 昨日の500+5k 17分28秒! スーパージャンプアップを自己分析^^ どもです スゴイです! 嘘じゃありません^^ 本当なんです・・・ 昨日の500+5k なんと久々の17分台! それもなんと17分28秒! 先週より1分以上のジャンプアップです。 別に先週が手を抜いてたんじゃ無いですよ^^ 内心、17分台にはする!と狙ってましたが・・・ まさかの28秒・・・  ...続きを見る

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2012/01/27 08:34
鎌倉トレイル走って、鎌倉野菜を調達して大阪に戻ってます^^ 本日のORAO食堂は・・・
鎌倉トレイル走って、鎌倉野菜を調達して大阪に戻ってます^^ 本日のORAO食堂は・・・ どもです 始発・半蔵門発鎌倉トレイル経由の大阪城公園行きでございます! 無事に鎌倉トレイルを通過し鎌倉廉売市場で新鮮な野菜を調達し、ただ今雪の滋賀県付近を通過中です^^ ...続きを見る

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2012/01/26 13:33
魔法の呪文でスピードアップ! 「 NEWTON 」 やはり魔法のシューズ^^
魔法の呪文でスピードアップ! 「 NEWTON 」 やはり魔法のシューズ^^ どもです 皇居@ORAOです! 今日も自分トレは皇居1周=5k 皇居が混む前に隙を見て、5kゼェーゼェーハァーハァーのスピードだしてるつもりRUNです! 今日は足元の道具のオチカラをお借りして・・・ はい、魔法のシューズ「 NEWTON 」で5kをしっかりプッシュしました。 ...続きを見る

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2012/01/25 20:36
1・29(日)大阪国際&ハーフの選手&応援スケジュール
1・29(日)大阪国際&ハーフの選手&応援スケジュール どもです 1・29(日)の大阪国際&ハーフのスケジュールです。 ...続きを見る

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2012/01/24 19:31
好評につき?^^ 木曜の500+5k のRUNイベントを当分開催します!
好評につき?^^ 木曜の500+5k のRUNイベントを当分開催します! どもです え〜意外と好評な木曜のRUNイベント「 500+5kのゼェーゼェーハァーハァーでスピード養成トレ」ですが、皆様の熱いご要望にお応えして?^^ 当分開催することとさせていただきました。 ...続きを見る

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2012/01/24 09:04
雨にも負けず雪にも負けず^^ 今日のRUN実験はファイントラック&R×L 
雨にも負けず雪にも負けず^^ 今日のRUN実験はファイントラック&R×L  どもです 東京は大雪です 雪に変わる前に皇居1周=5kスピード出してるつもりRUNをしてきました! なんとか18分台でアップ! 3kあたりからは明らか雨が雪へと変わっておりました・・・^^ ...続きを見る

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2012/01/23 23:45
19日(木)の500+5k のことを聞かれたので・・・  報告したくなかったんだけど^^ 反省報告
19日(木)の500+5k のことを聞かれたので・・・  報告したくなかったんだけど^^ 反省報告 どもです 雨の中の500+5kの結果はどうだったんですか〜と聞かれたので・・・ そう!報告しておりませんでしたね・・・ と言うことで、来週の木曜日になる前に1/19(木)のゼェーゼェーハァーハァーの報告・良い訳・自己分析をしておきます^^ 結果から言うと、お○○しくんには勝ちましたが、自分には勝てませんでした ...続きを見る

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2012/01/21 21:00
冬を快適に走る為に大切なアイテム! 絶対に手袋=ランニンググローブなんです! 
冬を快適に走る為に大切なアイテム! 絶対に手袋=ランニンググローブなんです!  どもです 商品のことでも・・・ 来週は大寒波がやってくるらしいです。1年でいちばん寒い季節ですよね・・・ いかに快適に走るかは・・・ウエアだったり小物だったりします。 その中で今日は手袋=ランニンググローブについて、熱くブログりたいと思います。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/01/21 18:31
気になっていたソックス R×L SOCKS バイク用をRUNで使ってみました!  非常にいいね!
気になっていたソックス   R×L SOCKS バイク用をRUNで使ってみました!  非常にいいね! どもです ご報告がおそくなっております・・・ 先日ブログで気になっております・・・と言っておりました、例のソックス! R×L ソックス バイク用 のテスト結果を報告します! トレイルで使ってみました! ...続きを見る

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2012/01/20 18:45
片道210円の超リラックス法・・・ 野崎(生駒)ちょこっとTRAIL 
片道210円の超リラックス法・・・ 野崎(生駒)ちょこっとTRAIL  どもです バタバタしてる時ほどトレイルに行きたくなるのが僕の悪い癖です。 バタバタしてフリーズしそうな時のサイコーのリラックス法! 片道210円で行けるあの場所へ・・・ ...続きを見る

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2012/01/20 12:24
雨で濡れてシューズも嬉しそう! 雨のゼェーゼェーハァーハァー 500+5k
雨で濡れてシューズも嬉しそう! 雨のゼェーゼェーハァーハァー 500+5k どもです 大阪は恵みの雨になりました。 冷たい雨でしたがこれだけ雨が降っていないと・・・^^ けどお店にとってはやはり雨は天敵です・・・ 特にRUNイベントはね! けど今日は朝から「 雨でもやります!」 イベントエントリー者には「 雨でもやります!」のおっかないメールを送り付け・・・ フェイスブック・ツイッター・ブログでも「 雨は降っていますが槍は降ってないのでやります・・・!」の告知に13名のアタッカー! まぁ〜良く来た方でしょう・・・ ...続きを見る

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2012/01/19 23:32

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