ランニングショップ　店長ORAOのブログ

どもです　さぁ〜はじまります！ UTMF　100マイル 長いな〜　想像しているより長いんやろな〜＾＾　とりあえずスタートラインには立てそうです。　昨晩は長野県の茅野まで移動して、そこで1泊しました。　朝から河口湖へ移動します。　準備はおおむねOKかと・・・　会場までの高速の工事が気になりますが・・・ ...続きを見る

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今月の小野先生のセルフケア講習＆治療院は今週末の土曜日19日と26(土）になります。 ...続きを見る

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どもです　美味いエナジーバー・ マクロバー/MACROBARが入荷しましたぜぇ＾＾　以前、抜群に美味かったのはスティンガーのバー！ 残念ながら日本での入荷がなくなり・・・　　現状、RWSで扱っているエナジーバー系はパワーバーのみでした＾＾ 個人的にあまりエナジーバー系は使わない私でしたが・・・ さすがに、いよいよ来週に控えたUTMF（ウルトラ・トレイルマウントフジ 100マイル）では、ジェルのみでは厳しい・・・　 何か良いエナジーバーは無いかと思っていたとこに登場したのが、このマクロバー/... ...続きを見る

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どもです　6月の「ガンバリ過ぎないがルール＾＾ イベント以上・レース未満！」 TRAIL-TRAIL 10k in IKOMA の詳細をHPで案内開始しました！ 次回は6月10日（日）の開催です！ ...続きを見る

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どもです　GWボケしてませんか・・・＾＾ 振り返れば、あっと言う間のGWでしたね＾＾　特に後半はトレイルイベント三昧でした。　３、４、５の六甲全山縦走のロングトレイルツーリングをサンレンチャン、そして6日は「ガンバリ過ぎない＾＾ イベント以上レース未満 」 TRAIL-TRAIL 10K in IKOMA を開催しました。　 先ず TRAIL-TRAIL 10K in IKOMA から報告させていただきましょう！ ...続きを見る

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どもです　さぁ〜 5月です。　GWは皆さんどんなランニング-ライフをお過ごしでしょうか・・・！ 春のレースが一段落して、少しランニングをお休みしてて・・・　5月からまた心機一転、RUNを再開と言う人、春だし今年はランニングをはじめようと言う人、いろいろかと思いますが・・・＾＾ とりあえず、切りよく月初めからスタートと行きましょう！ さて、GWと言えば毎年恒例のトレイルランナー鈴木博子とのトレイルイベントです。　今年は518のUTMF対策も兼ねて、5/3,4,5と六甲全山縦走を3日続けて開催し... ...続きを見る

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どもです　ご報告が遅れております＾＾ 沖縄・古宇利島マジックアワーランのレポートです！　　どうも沖縄に行くと、その後1週間は機能しません＾＾　と言うことで、報告が遅くなりました。 いや〜、最悪のまさかの前＆雷でした・・・　けどサイコーのレース＆イベントでした・・・！　 もしお天気やったら間違い無く超サイコーのレース＆イベントだったと思います。 ...続きを見る

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どもです　九州・トレイルトリップ Vol3　北九州・平尾台です。　レースの時は急いでるので、正直あまり風景を楽しめてないかも・・・ と言うことで、もういちど平尾台へ・・・　日が暮れるまで走りまくりました＾＾ ...続きを見る

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どもです　お待たせしました＾＾（待ってない？＾＾）　九州トレイル・トリップ Vol2 は阿蘇山系のトレイルです。　世界を代表するカルデラ　阿蘇山のトレイルに2日目ははいりました。 正直、観光地化されているとこはありますが、少し奥に入れば、これまた凄い風景です。 ...続きを見る

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どもです　どうしても5/18のUTMFに向けて、ブログネタがトレイル中心になりがちです・・・　今日はロードネタと言うかトレイルじゃないネタを・・・ まずはお昼間のランニングレッスンの報告を・・・ ...続きを見る

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どもです　え〜九州トレイル・トリップの写真をアップしたいとこですが・・・　先に昨日の生駒でのトレイルイベントの報告を先にしておきます・・・＾＾ 朝いちばんで九州から奈良の生駒へ大移動です・・・　山から山へ！ 今年は平日にもトレイルイベントを開催をしていきます。　なかなか週末はスケジュール調整が厳しいのもあるので、思い切って平日に開催です！ ...続きを見る

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どもです　北九州・平尾台から大分県に移動です！　予想より近かったです＾＾　今日は九重連山のトレイルにドロップインです！　 麓からモクモクと煙が・・・　テンションあがります！　 まだ新緑には少し早いようですが、むしろ今の風景の方が「ワイルドだろぉ」って感じで僕はテンションあがります。 九州の風景はまた一味違う！ ...続きを見る

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どもです　無事にゴールしました！　北九州・平尾台トレイルランニングレース　結果は総合15位で3時間36分48秒　正直、可もなく不可もなく言った結果です。　去年より4分ほどタイムは上がりましたが・・・ ...続きを見る

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どもです　おはようございます。　雨はおおむねやみましたね・・・　イベントがはじまる9時ころには晴れ間も出てるかな・・・ と言うことで、今日ものRUNイベント　ぐるぐる２H走は予定通り開催です。 ぐるぐるして走り貯めしましょう！ ...続きを見る

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どもです　 ...続きを見る

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どもです　思いの他にセルフケアへの反響が高いようです。　先日のブログでご紹介した、ORAO流 疲労回復術　ケア＆リカバリー　Vol1-２XU リカバリー専用タイツ-(→Click!)への反響の影響もあるのか？？？＾＾　週末のセルフケア講習への申込み・問い合わせが凄いです・・・ 皆さん、ケアをしないといけないと思っているのですが、なかなか行動に移せない・・・、と言うことで今回の講習はタイムリーな内容だったのかもしれませんね・・・＾＾ マンツーマンの方はまだ余裕がありますので、そちらの方でじっ... ...続きを見る

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どもです　おもしろい、使える、夏にはサイコーに使えそうなアイテムが入荷しました！　ご紹介しておきましょう！！ ある意味、ベアフット系シューズと言っても過言ではないです！　いいえ、むしろこれこそがベアフット系シューズかも・・・？？？＾＾ ...続きを見る

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どもです　昨日は雨が遅くまで残ったので、イベントの参加者も少なく・・・　小雨は降ってましたが、ミストな気持ち良さそうな雨でしたから、イベントは決行！　お花見RUNに内容も変更！　大阪城を抜けて、大川沿いを走りOBBからまた大阪城へ！　満開のさくらとミストな雨を楽しんだ、この季節しか感じれないサイコーのナイトRUNでした・・・！　みんな来たら良かったのに〜 ...続きを見る

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どもです　今日は「ORAO流 疲労回復術　ケア＆リカバリー」をブログで紹介します！　先日ブログでアップした、土曜日の開催のセルフケア＝疲労回復の講習はなかなかの反応です＾＾ 僕も小野先生から、リカバリーのことを厳しく指導され、最近ではしっかりやるようになりました。 ...続きを見る

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どもです　しばしお休みをしておりました土曜日のスポーツ整体を今週より再開です！　通常のマンツーマンのスポーツ整体ケア＆ストレッチetcの指導に加えて、新たに自宅でできるセルフケアを集中して指導する講座を設定することになりました。 ...続きを見る

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