ランニングショップ　店長ORAOのブログ

どもです　本当にお待たせです。　ＲＷＳオリジナル揺れにくいボトルポーチ　 【 YURENIKUI　】がようやく入荷しました＾＾　本当にお待たせいたしました。 ...続きを見る

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どもです　日曜日のレースのことやら何やらをブロがなければいけませんがバタバタと時間が・・・　日曜は関西各地でマラソンレースが繰り広げられました。　淀川市民マラソン・西宮国際マラソン・吉野川ハーフマラソンetc・・・と＾＾　私は淀川市民マラソンに参加！　日頃練習会でご一緒する方も多く参加されます。西宮にも参加している人も多いと思います。　吉野川ハーフマラソンはいわゆるRWSのガチ組が参加です。淀川・西宮etcはビギナーさんが参加しやすい大会ですから、初レースと言う方も多かったのでは無いでしょうか！... ...続きを見る

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どもです　いよいよ数時間後には淀川・西宮・吉野川です。　皆さんしっかりご飯を食べて、しっかり睡眠をとってくださいよ〜！ さて、先日のブログでも少し触れていました、良いウエストポーチが入荷しますよ〜って言ってたヤツね！！！ ...続きを見る

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どもです　なんか数日前から喉の変がイガイガ、鼻が詰まった感じしますが、大事にはいたりません・・・　ムダにカラダは強いので残念ながらインフルエンザと言うものは縁がなさそうです＾＾　決して規則正しい生活とは言えませんが、できるだけ多く野菜を摂るようにしています。　冷蔵庫にはいつもサラダを常備するようにしています。　お総菜も常に常備しておきたいのですが・・・　なかなかね〜＾＾　無性にひじきの炊いたんを食べたくて・・・　お豆さんをたっぷり入れたひじきを炊きました。　僕の中では炊きもんはあまり得意じゃない... ...続きを見る

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どもです　明後日のレースが雨模様で不安にかられてるお客様が多く見えられます。　特に初レースと言う方はご不安のようです。　どうぞ、不安な方はお店にお越しください。 私自身も意外と雨の中でのレースと言うのは経験が少なく、内心不安が無いと言えば嘘ではありません。　3日はしんどいのを楽しむ＝頑張りますが！　気持ちは3日のゆるゆるのトレイルが楽しみで仕方がありません。　いちばんの楽しみは美味しい美味しい有馬温泉の竹中精肉店のコロッケでしすね＾＾ ...続きを見る

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どもです　いや〜週末はのようですね〜　今のところ予報では曇りのち雨　降水確率は70％　予想最高気温は24℃と高めですね。。。 今週末は各地でマラソンレースが開催されます。 私も淀川市民マラソンのハーフに参加。　ＲＷＳの練習会に参加されている方も多く参加されることと思います。　外には西宮国際マラソンや吉野川ハーフマラソンなどに出る方が多いでしょうか・・・ ...続きを見る

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どもです　今週末の淀川市民マラソンを皮切りにフルマラソンシーズンの到来です。　 主要なとこで言うと・・・ 11/1　淀川市民マラソン 11/23 福知山マラソン 12/6 NAHAマラソン 12/13 ホノルルマラソン　・　青島太平洋マラソン 12/23 加古川マラソン ...続きを見る

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どもです　今日は火曜日の練習会に新しいペース設定を設けました。　いわゆるCチームです＾＾　現在5分からスタートして5分で3k、3K〜9Kまでで4分までビルドアップ、それを3kキープしてラスト3kをフリーのAチーム！　5分半からスタートして3kまで、3k〜9kまでで4分30秒にビルドアップ、それを3kキープしてラスト3kをフリーのBチームの2チームで開催していました。 参加が多いのは圧倒的に5分半からスタートするBチームです。（5分チームも増えていますが＾＾）　少し縦長になりすぎて、折り返しコー... ...続きを見る

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どもです　行ってまいりました　和歌山 ＪＡＺＺマラソン （和歌浦 ベイマラソンｗｉｔｈ ＪＡＺＺ）！　　いや〜なかなか良い大会＾＾ 楽しい大会！　楽しかったです＾＾ いろいろと問題点もありましたが・・・ 例えば＾＾ ・ＪＲ和歌山駅からのバスに乗り継ぎなんですが本数がめちゃ少ない・・・＾＾ ・10kはゴール地点に荷物を輸送してもらうのですが、その荷物預けの締切り時間が早い・・・＾＾ ・コース幅が狭いとこもある。 またハーフの選手と交差するので、人をかき分けて走るところがある・・・＾＾ ... ...続きを見る

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どもです　今日は毎年恒例の福知山マラソンの試走会でした。　関西のフルマラソンの代名詞的存在の福知山マラソン。　大会まで約1ヶ月前のこの時期に実際のコースでそこそこ走ることは大変価値あるトレーニングになると思います。 参加者のほとんどが福知山マラソン・また横浜国際女子マラソンやNAHAマラソンに参加される方も参加されております。 ...続きを見る

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どもです　日に日に秋めいている今日この頃、特に朝晩のウエアチョイスが難しい時期になりました。　走り出して時間が経てばまだ短パンやTシャツでも良いのですが、走りはじめやペースがダウンしたりWALKが入ったりしたりすると肌寒く感じたりしますよね〜 ...続きを見る

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どもです　10月もいよいよ終盤です。　ほんとに時の経つのは早いです。　来週あたりから本格的に秋のマラソンレースがはじまりますね〜　来週あたりは和歌山のジャズマラソンに出る方も多いのでは＾＾　ハイ私も出ます！ １０ｋに＾＾　その翌週は淀川市民マラソンや西宮国際マラソンなどに出る方も多いのでは＾＾　ハイもちろん出ます！ 淀川市民のハーフに＾＾ （何気に1年でいちばん燃える？レースかもしれません＾＾） ...続きを見る

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どもです　シマントの興奮？　と言うよりも筋肉痛が癒えて行くことに少し寂しさを感じています。　いつもシマント後はこんな不思議な感覚になります。　あれだけしんどいと感じながらもそう感じれることが幸せと言うことですね・・・ 100kもの距離に感動を覚える人もいれば、想像もつかない・・・「 わかわかりませ〜ん＾＾ 」と思う人も多いと思います。　それで良いと思います。 僕自身は歩く・走ると言う手段でたくさんの遊び方があると思うし、そんな遊びの中のひとつにシマントの100kのようなレースも含まれています... ...続きを見る

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どもです　良い感じでカラダが疲れています。　正直ハセツネのあとはカラダに加えココロも疲れていたので＾＾　それを思うとこの疲れは心地よい疲れということにしておきます。　今日のブログはシマントのレースを個人的に振り返ってみます。　これは来年さらに強い自分になってスタートラインに立てるように（ と言うことは出る訳？＾＾）、証拠として残し、来年、去年こんなこと言ってたんや・・・　思っていたんや・・・と言うことでテンション上げれるようにする材料として書きます＾＾　( と言うことでオレオレ妄走ブログになるか... ...続きを見る

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どもです　早朝　無事に四万十川ウルトラマラソンから戻って来ました＾＾　今回はコース間違えませんでしたよ＾＾　 ...続きを見る

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どもです　とうとう手をだしてしまいました・・・　言っても日曜日に７１．５ｋ＋走りましたし・・・　年々疲労の抜けは低下しているので・・・　精神的なものもあるんでしょうか＾＾　　とてつもなく脱力感が抜けず・・・　 とうとう手を出してしまいました・・・　酸素カプセル＾＾ 良いのか悪いのかはわかりませんが・・・　　たよれるもには甘えてみました。 確かにやった後は楽になった気がしますが・・・。 ...続きを見る

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どもです　ぐずぐずでは無く？　良い意味で冷静に？ ハセツネのことを今日も思い返しています。　その前に、多くの方が大けがでもしたのでは無いかと、不安にさせたみたいで本当に申し訳ありません。 今日1日考えても、出た答えは「 攻める練習の少なさ・・・ 」がやはり答えです。　 最後まで攻めることはできなかったとは言え、日曜日の午後から70k以上、山を動いたのでカラダは疲れていますが、やはり気持ちのリセットをできなかったので、今日の火曜の練習会はあえて、5分スタートチームで走ることに・・・　　 確か... ...続きを見る

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どもです　ハセツネ良い動きができませんでした。　そして最後にあんな結末があることも自分では想像はしていませんでした。　結果から言うと、残り数キロのところでコースを間違えてしまいました。　気づいたときの精神的な状態ではコースを戻ることができず・・・　結果７５ｋぐらいかけてゴールに戻りました。　コースアウトしてしまったので、扱いとしてはもちろんリアイア扱いです。 第3ＣＰまで通過してるのを速報でご覧いたただいていた方にはご心配をおかけしてしまい、本当にすみません。。。 ...続きを見る

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どもです　昨日の六甲全山縦走　お疲れ様でした＾＾　ＮＡＨＡ1期生が多く参加されていましたが、強くなりましたね・・・　去年の今頃とのこととを考えると（涙＾＾）　　今年のＮＡＨＡ組もショートコースで良く動いてくれました＾＾　頑張りました！ 次は一発全縦制覇ですね＾＾ ...続きを見る

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どもです　台風の影響で長野入りするのにてこずりました。　名古屋で足止め。。。　そこからの電車は復旧のめど立たず。。。　松本行きの高速バスはすべて満席、苦肉の策でキャンセルが出た長野行きの高速バスで途中のインターの停留所で降りました。　安易にタクシーに乗れるかな？と思いましたが、田園地帯のど真ん中だったので、タクシーにありつくにも30分以上かかる始末でしたが、夜の真っ暗の田んぼ道、北アルプスから吹き降ろす台風のなごりがある風を感じながらをてくてくと歩いていました。。。 ...続きを見る

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