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どもです 今日はアスレックさんと、2007−秋ー 大阪城公園 5時間走 を開催しました。 109名の方が最大5時間でどれだけ、動けるか。。。 にチャレンジしていただきました。  来週にシマントを控えている人の最後のロング走、秋のマラソンのトレーニングとして＾＾ 女性はビギナーが中心、ホノルルに出るので＾＾ そのためのトレーニングとして！ などと言う方も数名いられました。。。 いずれにせよ、いろんなレベルの方が参加されることは非常に嬉しいことです  さて、今日は僕も3時間だけ選手として参加させていただきました＾＾ エイドスタッフにたくさんの方が手伝ってくれたので＾＾ 走らさせていただきました。 ありがとうございます。 選手としてイベントの様子を見ることも大切ですし  とりあえず、個人的には2時間57分で42.5k動けたので、良いトレーニングになりました。 35kぐらいまではかなりゆとりを持って走っていたのですが、やはり35kを過ぎると、それなりに脚にはくるもんです＾＾ 心拍的にはアベレージ １５４ なので、楽にいってはいます。 やはり脚作りができていない課題が明確には出たので、課題を克服していかないといけません。。。 いずれにせよ、精神的持久力は3時間でいっぱいいっぱいと言った感じです。 5時間？ 今の僕にはかなりハードルが高そうです。 そういう意味では参加者の多くは4時間以上、もちろん5時間とチャレンジされておられました。 それぞれ、個々に目標をしっかり設定しておられたようで、その距離、時間に向かって動き続けているのが良く伝わってきました＾＾ 今大会のいちばんの売りでもあるのが、毎週ラップ付き入りの記録証！  1周 1,25k毎のラップがしっかりと出ているので、今の走力チエックが明確にできるので参加者からも好評でした トレーニング感覚で挑め、それなりに集中できる、こういう機会はぜひ有効利用していただけるのかな。。。とは思います＾＾ さて、今回の結果を踏まえ秋のレースに向けてトレーニングも本格的になっていくことでしょう＾＾ 参加の皆さま、スタッフの皆さま＾＾ お疲れさまでした！！ 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 RWSメルマガ「楽走笑歩」に登録すれば、練習会情報・商品情報が随時配信されます。 ぜひ登録くださ〜い・・・ ↓こちらをクリック http://run-walk.jp/mm.html 秋冬モデルウエア、続々入荷しています。。。 ぜひ登録くださ〜い・・・ ↓こちらをクリック http://run-walk-goods.at.webry.info/ 明日10/8(祝)の練習会は最大3時間走（周回） 雨天  でも開催＾＾ しっかり動き込みたい方はぜひご参加くださ〜い＾＾ ぜひ登録くださ〜い・・・ ↓こちらをクリック http://run-walk.jp/eventinfo.cgi?p=2 |
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| タイトル （本文） | ブログ名／日時 |
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| 内 容 | ニックネーム／日時 |
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こんばんは。 |
やんちゃだぜ 2007/10/08 18:55 |
5時間！長かったですが完走して自信になりました。 |
Jackie INOUE 2007/10/09 14:22 |
やんちゃだぜくん どもです |
orao 2007/10/11 18:14 |
Jackie INOUEさん どもです |
orao 2007/10/11 18:23 |
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