ランニングショップ 店長ORAOのブログ

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help リーダーに追加 RSS 春だ・・・ 山が呼んでる トレイルだ・・・

<<   作成日時 : 2008/03/16 06:19   >>

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どもです え〜すっかり季節は春ですね〜 走るのにはいちばん良い季節でしょうか・・・ そんでもって、お山が呼んでるような・・・ そんな季節の到来でもあります・・・
ハイ トレイルランニングシーズンがやってまいりました^^

今年のRWSはトレイルグッズはもちろん、トレイルイベントも昨年以上にパワーアップして行きますので、よろしくお願いします・・・


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あらためて、トレイルランニングとは・・・

簡単に言うと、山の中でのランニングのコトです・・・ 自然の中でめいいっぱいカラダを動かす^^ こんなシンプルで楽しいコトはありません。 街中・ロードには無いおもしろさがたくさんあります。
僕自身もいちばん好きなランニングスタイルがトレイルランニングといっても過言ではありません。

ORAO的 トレイルランニングの魅力とは・・・

まず、自然の中でめいいっぱいカラダが動かせる・・・ コレにつきるでしょうか^^ 関西でも近隣に素晴らしいトレイルがたくさんあります。 駅から10分も走れば、雰囲気ががらりと変化・・・ 自然の醍醐味を味わえます。 特に春は、日に日に景色が変わっていく・・・ 楽しくてたまりません・・・  僕は山の中の凛とした空気感がたまりません・・・

そんでもって、トレイルランニングは理屈抜きにしてトレーニング効果大です。 トレイルは工夫次第でどのようにものトレーニングパターンにできます。
別に走らなくても良い、しっかり歩く・股関節群を意識して歩けば、サイコーの動きづくりです。

もちろん、のぼりで走れば心肺機能のアップにもなります・・・

トレイルランニング=3Dトレーニングです  
不整地を走るコトで、日頃使わない筋肉に負荷がかけれます。 バランスを調整することで、上肢もしっかり使うでしょう・・・
強いカラダが身につきます・・・

そして何よりの醍醐味はゴール後のご褒美はゴール後の至福・・・ たいてい温泉ゴールがトレイルの鉄則かもしれません・・・

自然の中で動いて、楽しみながらカラダ鍛えて、ゴールで温泉&ビール こんなシンプルで贅沢な遊びはありませんね。。。

とは言え、トレイルランニングにはリスクもあります。 細心の注意をしていても、転倒や捻挫のトラブルに合うこともあります。 また、街中みたいに簡単にリスク回避できるもんでもありません・・・ だからと言って、そんな難しいものとも思ってほしくもありません。 しっかり計画を立てて、個々のレベルを理解して、トレイルランニングを楽しんでいただければと思います。

あなたのランニングスタイルに今年はぜひトレイルランニングを入れてみてください・・・


と言うことで、3/20に今シーズン最初のトレイルランニングイベントを開催します。

1ステージ・2ステージと設定しましたので、比較的気軽に参加できると思います。

詳しくはRWSのHPのイベント情報をご覧下さい。。。
http://run-walk.jp/eventinfo.cgi?p=2  クリック


また、今年は超ビギナー向けのトレイルランニングやLadys限定のトレイルランニングの企画なども充実を計りますので、ご期待下さい・・・


そんでもって、トレイルランニンググッズが続々と入荷しています。

え〜、トレイルシューズでは諸事情で取り扱いができていなかった、トレイルシューズの王様 モントレイル の取り扱いもはじめました・・・ 
近日にはノースフェイスブルックスのトレイルシューズも入荷します。

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ザック・小物系も続々入荷しています。 シューズも大切ですが、トレイルランニングのいちばん大切な道具はザックと言っても過言ではありません・・・

長時間山の中を動き回る訳ですから・・・ 軽量でカラダにフイットしたザックが必要ですね・・・

トレイルグッズの細かい紹介は近日中に熱くやりたいと思います・・・

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さぁートレイルアイテムを手に入れて、週末はトレランではじけちゃいましょう。。。







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コメント(6件)

内 容 ニックネーム/日時
トレイルの季節になると、ワクワク、ドキドキです。
ホント、自然の中をゆっくりでも歩き、走り始めるとだんだんと病み付きになるのでしょうね。

気を引き締めて、山へ行きたいと思います。
イシイ
2008/03/16 07:44
イシイさん どもです

ハイ、トレイルシーズン到来
今年も山にお世話になりそうですね^^

さて、今日は十分満喫できたでしょうか・・・

それとも珍道中?

土産話期待しています^^
orao
2008/03/17 20:07
店長、約9時間半で、たいしたケガもなく、全員無事完走しました。
いや〜、山で、数々の伝説を作ってきました私としましては、国際資格を取るより嬉しい出来事でした。
9月に行った時は、摩耶山でリタイア・・・。
今日も菊水・鍋蓋を登った後の摩耶山は疲れがどっと溜まり、とってもしんどかったですが、9月より、あっと言う間に山頂に着きました。やはり、あの時より、スタミナがついてるんですねぇ。
決して、楽な道のりではなかったですが、一緒に井行った3人に引っ張ってもらい、完走できました。
なにわともあれ、国際資格を剥奪されなくて、良かったです。
また、色々指導してください。よろしくお願いします。
すみちゃん
2008/03/17 23:20
店長様
先日説教を受けながらシューズを選んで頂いた者です*^_^*
昨日沖縄に帰ってきました。シューズとソックスはかなりいい感じです。説教して頂いてありがとうございました。大阪に行った時はまたいろいろ教えて下さいね。
かおりん
2008/03/18 21:45
すみちゃん どもです

コメント遅くなり・・・ この間に何回顔見た^^
いや〜全縦で一皮向けた???

いや〜 福井前のこの時期の全縦はどうかとも思いましたが、精神的には+に出て、それが走りにも出ています。。。

いや〜 本来ならその成長をこの目で確かめたかったな〜

この調子なら次回はサポートしてもらわなあかんな〜

何はともあれ、トラウマ克服おめでとう?ございます^^
orao
2008/03/25 10:28
かおりんさん どもです

おっと。。。 説教^^ 人聞きが悪いな〜(笑)

はるばる沖縄からお越しいただいたので、ついつい熱い接客になってしまっただけですよ^^

シューズの選び方、履き方をしっかり覚えることも、大切なトレーニングですからね。。。

い○うコーチのトレーニングをしっかりこなして、1月には大阪の舞台を快走することを期待しています^^

ハイ、また大阪に来た際はお立ち寄りくださいね。。。

ありがとうございます^^
orao
2008/03/25 10:33

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