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zoom RSS いろいろ試した結果コレ! TRAILでの捻挫・挫傷etcの応急処置に使い勝手が良い伸縮バンテージ

<<   作成日時 : 2016/06/11 07:30   >>

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どもです これあれば! 店長オラオです
私はこの週末はトレイル部の稽古付けで屋外業務でございます!
今年は7つのクラスに分けていますので、週末は午前のクラス・午後のクラスのWヘッターなんです
より細かいレベル分けをすることで、走力の近い者同士で刺激をしあう場になると思います。

去年はクラスがロング部とミドル部の2クラスだったので、クラスの中でレベル差があり過ぎましたね…

そう言う意味では、今年はより深く稽古をつけれると思っています!
秋には、大きく成長を遂げた姿にするのが、私のミッションです!
本日より、鬼監督 本格始動です

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さて、山=トレイルでの怪我やトラブルが起こるのは、普通だと思いましょう…^^
転倒して… 挫いて… の捻挫
転倒して… 木の枝なんかに引っ掛けての挫傷

このあたりが、トレイルで起こりうるトラブルでしょうか!

トレイルでトラブルが起きた時、まずは応急処置ファーストエイドを施さなければいけません。
山の中でのトラブルですから、まずは最低限の応急処置をして、次の対応をする。
これがスタンダードです。

この応急処置ファーストエイドは自分で行うのも基本と考えましょう。

さて、山=トレイルで捻挫したとしましょう・・・
思いつくのは、テーピングで固定をすることですね

山=トレイルで挫傷して血が止まらないとしましょう…
止血をしないといけないですね

そんなトラブルに対応できる、最低限の装備は持っていますか?

持っていたとしても、それを使いこなせますか…

テーピング巻いたことありますか?
汗で濡れている…
痛みを感じながら…
冷静にテーピングできますか^^

テーピング 1ロール ど〜んと持ってるけど? ハサミが無いですね〜って人、意外と多いですよね?
歯で切れませんよ^^
そんなトラブルが起きた時に使えそうで使えないかもしれない…テーピング

と言うことで
RWS的におススメしているのはコレです!

伸縮バンテージ
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いろいろ試したけど、ここにいきつきました…

アシックス製のものが使い勝手が良いです。
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10p幅で伸縮性が非常に優れている!
それに加え、バンテージを留めにソフトマジックが付いている。 これが凄く便利なんです。
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このバンテージの主たる使用のされ方は、アイシングの時の補強の役割ですね・・・
プロ野球のピッチャーが試合後に良くやってる風景ですよね…
氷嚢をぐるぐる巻くのが主たる使い方ですね!
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このアシックス製の伸縮バンテージを半分でチョキッと切ります
半分あれば、ある程度応用きくので…
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ペタペタとたためば、それほどかさばりません。
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とにかく伸縮性が良いのが、このバンテージの良いとこです。
それと、仕上げがソフトマジックがついてるのがポイント!

伸縮性が高いので固定をしっかりできます。

何より、巻き直しも可能ですしね… 緩ければキツク巻き直し! キツケレバ緩めてあげる!
巻き直しがしやすいのは重要です。

足首の捻挫なんかして、シューズを脱ぐのがきつければ、シューズ越に巻いても良いでしょう・・・
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挫傷して止血する際は、ガーゼなどあてて圧迫してあげれば良い…

肉離れしたりした時にも圧迫すると軽減にはなる…


これだったら、パニック状態でも最低限の応急処置は可能ですね…
とにかく、まずはその場を最低限にリスク回避する… 怪我を悪化させないようにするにも、応急処置ファーストエイドを施すことが重要です。

伸縮バンテージ
半分に切ってたためば、たいした量ではありません。
万能に使えるアイテムです。 もしもの備えとして持つことをおすすめします。


あっ、テーピングも持っておきましょう。 より強く固定するにはテーピングの方が優れているし… シューズやザックのトラブル対応に役立ったりしますからね…
けど、ロールでドーンはやめましょうね・・・^^

あと、みんながファーストエイドが持っているのがスタンダードになって欲しいですね…
グループが走ってる時に、誰かがトラブルを起こした時は、トラブル起こした人の道具で処置する、手伝うのが基本ですね… 自分のは使わない…
だって、もしかしたらその先で自分がトラブルに合うかもしれないじゃ無いですか…

理想は使わないこと!
使うと言うことはトラブルが起こったと言うことだからね…

けど、もしもの時に使える応急アイテムとして伸縮バンテージ
長年の経験から、行きついたアイテムですな・・・

この圧縮サックの中にいつも、入れています。
この圧縮サックの中は使わないのが良しです!
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通販でもお買い求めいただけます
http://item.rakuten.co.jp/runwalk/10000171/

圧縮サックのブログを読まれていない方は、こちらも参考にしてみてください!
http://orao.at.webry.info/201606/article_6.html









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