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zoom RSS 土日はアップダウンコースを走ってズタボロ^^ 脚ができてないからコントロールできないのよね・・・

<<   作成日時 : 2018/01/15 08:31   >>

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どもです ズタボロ 店長オラオです
土日はアップダウンをとにかく動きました^^
土曜日な大阪城で5時間走で50k! 梅林坂も含む1周2.3kのアップダウンは本当タフです(泣)

画像


日曜は六甲山系の林道で4時間で35k! これももちろんアップダウンで脚づくりには最高にキツイ(笑)
結果、週末は85k動けました
おかげでズタボロです…

カラダ・脚ができていないから、ゆっくりも走れない
もちろん速くも走れないんですけど(笑)

カラダ・脚ができていたら、コントロールができるんですけどね…

今はまったくコントロールできないから、ただガムシャラな感じ(泣)
とにかくキツカッタ…
けど、ズタボロになりながらも動き続けたので良しとします^^

まぁ〜2日間しっかり動いたので、少しは成果として現れることを期待したいとこですね…

定期的に開催している、林道のイベント

今回は4時間にしました。
前回までは3時間
わざわざ休みの日に遠い所の林道まで行くから、4時間にしたんですけどね…^^

やっぱり、この1時間プラスは大きいよね…
ラスト1時間は本当にキツカッタ^^
その分、ヤッタ感は強かったですね

けど、ここの練習は本当に強くなれると思いますね…

僕がUTMFとかに出るなら(落選したんで^^)、この林道をひとりでも淡々と50kぐらいは走れる脚、そしてメンタルが欲しいかな…
頑張って50Kと言うよりは、軽〜く50kみたいな感じかな…
今の僕にはまったくもって無理ですが…
昨日の参加者には100マイルに出る人もいたので、4時間林道ぐらいで長いと感じているようじゃ(笑)

もうキツイから2度と走りたく無い…と思うコースですが、強くなりたかったら、またズタボロになりにきてください(笑)

次回は2/4(日)に開催の予定です
て言ってて、一番走りたくないわ〜と思っているのは自分だったりします(笑)


さぁ〜今日はパンチある峠走のコースを探しに行ってきます…




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