春だ・・・ 山が呼んでる トレイルだ・・・

どもです え~すっかり季節は春ですね~ 走るのにはいちばん良い季節でしょうか・・・ そんでもって、お山が呼んでるような・・・ そんな季節の到来でもあります・・・
ハイ トレイルランニングシーズンがやってまいりました^^

今年のRWSはトレイルグッズはもちろん、トレイルイベントも昨年以上にパワーアップして行きますので、よろしくお願いします・・・


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あらためて、トレイルランニングとは・・・

簡単に言うと、山の中でのランニングのコトです・・・ 自然の中でめいいっぱいカラダを動かす^^ こんなシンプルで楽しいコトはありません。 街中・ロードには無いおもしろさがたくさんあります。
僕自身もいちばん好きなランニングスタイルがトレイルランニングといっても過言ではありません。

ORAO的 トレイルランニングの魅力とは・・・

まず、自然の中でめいいっぱいカラダが動かせる・・・ コレにつきるでしょうか^^ 関西でも近隣に素晴らしいトレイルがたくさんあります。 駅から10分も走れば、雰囲気ががらりと変化・・・ 自然の醍醐味を味わえます。 特に春は、日に日に景色が変わっていく・・・ 楽しくてたまりません・・・  僕は山の中の凛とした空気感がたまりません・・・

そんでもって、トレイルランニングは理屈抜きにしてトレーニング効果大です。 トレイルは工夫次第でどのようにものトレーニングパターンにできます。
別に走らなくても良い、しっかり歩く・股関節群を意識して歩けば、サイコーの動きづくりです。

もちろん、のぼりで走れば心肺機能のアップにもなります・・・

トレイルランニング=3Dトレーニングです  
不整地を走るコトで、日頃使わない筋肉に負荷がかけれます。 バランスを調整することで、上肢もしっかり使うでしょう・・・
強いカラダが身につきます・・・

そして何よりの醍醐味はゴール後のご褒美はゴール後の至福・・・ たいてい温泉ゴールがトレイルの鉄則かもしれません・・・

自然の中で動いて、楽しみながらカラダ鍛えて、ゴールで温泉&ビール こんなシンプルで贅沢な遊びはありませんね。。。

とは言え、トレイルランニングにはリスクもあります。 細心の注意をしていても、転倒や捻挫のトラブルに合うこともあります。 また、街中みたいに簡単にリスク回避できるもんでもありません・・・ だからと言って、そんな難しいものとも思ってほしくもありません。 しっかり計画を立てて、個々のレベルを理解して、トレイルランニングを楽しんでいただければと思います。

あなたのランニングスタイルに今年はぜひトレイルランニングを入れてみてください・・・


と言うことで、3/20に今シーズン最初のトレイルランニングイベントを開催します。

1ステージ・2ステージと設定しましたので、比較的気軽に参加できると思います。

詳しくはRWSのHPのイベント情報をご覧下さい。。。
http://run-walk.jp/eventinfo.cgi?p=2  クリック


また、今年は超ビギナー向けのトレイルランニングやLadys限定のトレイルランニングの企画なども充実を計りますので、ご期待下さい・・・


そんでもって、トレイルランニンググッズが続々と入荷しています。

え~、トレイルシューズでは諸事情で取り扱いができていなかった、トレイルシューズの王様 モントレイル の取り扱いもはじめました・・・ 
近日にはノースフェイスブルックスのトレイルシューズも入荷します。

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ザック・小物系も続々入荷しています。 シューズも大切ですが、トレイルランニングのいちばん大切な道具はザックと言っても過言ではありません・・・

長時間山の中を動き回る訳ですから・・・ 軽量でカラダにフイットしたザックが必要ですね・・・

トレイルグッズの細かい紹介は近日中に熱くやりたいと思います・・・

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さぁートレイルアイテムを手に入れて、週末はトレランではじけちゃいましょう。。。







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