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zoom RSS 冬のレースや朝夜のトレーニングのマストアイテム! ウォームアップジェルを塗るとカラダが早く温まる!

<<   作成日時 : 2018/12/19 07:45   >>

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どもです ホット 店長オラオです
昨日は今シーズン初ホットクリームを投入です!
ウォーミングアップジェルって言うヤツですね…

パワーコンポ ウォーミングアップジェル
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寒い冬の時期には活躍します!
もちろん、ウォーミングアップはしっかり行いたいのですが、先に塗っておくことでカラダが温かくなるのが早くなるので、冬はマストです!

19:40から夜の練習会がスタートします。
19:20から準備運動=動きづくりがスタートするので、着替えた時に塗ってあげます。
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太腿
ハムストリング
脹脛

のあたりを塗ります。

1・2月の極寒季は
さらに

お腹
腕にも塗ります

塗った部分は適度にポカポカします!
熱くてヒリヒリするようなことは無いので、良い塩梅です^^


スピード練習を安全に行うには、事前のウォーミングアップは大切です。
ウォーミングアップジェルを活用することで、時短効果もあると思います。

参加者の多くの方は、お仕事を切り上げて、駆け足で移動してきて、バタバタと着替えて練習会に参加されると思います。

職場・自宅を出る時にウォーミングアップジェルを塗ってから出ると、移動の時に良い感じでポカポカしてくるかと思います。

これからの寒い時期のレースもマスト!

私はレースの時は、まず自宅を出る時に塗ってでています。
移動中にポカポカ
会場でウォーミングアップをしてる時の体感温度で寒ければ、さらに追加で塗るようにしています


レース時は手で塗らない!
練習の時はそこまで気を使いませんが…
レースの時は少し気を使って

理由は
顔の汗をぬぐった時に、ジェル=クリームの中に入っている成分がピリッと感じるからです。
練習ぐらいではそこまで気にしないですが、レースの時は少しのことが気になったりするので、レースの時はボロのタオルなどで塗るようにしています。
念には念をテキナ感じで…



昨日も、皆さん良い集中を持って走っていたと思います!
ホットジェルのおかげで、私も途中離脱せずに済みました(笑)


寒い時期に良いトレーニングをする為には、いろいろと工夫をして欲しいですね!

通販でもお求めいただけます!

https://item.rakuten.co.jp/runwalk/descente-01/






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