【コース変更】3/22(日)のウルトラマラソン練習会のコースを変更いたします 名城線1周→知多半島45kに変更します

3/22(日)開催のはじめてのウルトラマラソン練習会 Vol1ですが、コースを変更させていただきます。
当初、名城線1周の予定でしたが、現状の状況 都心の集団走での開催は厳しいと判断いたしました。

コースは知多半島45kに変更いたします。
概ね海岸線のコースで、海岸線の遊歩道も多く走るコースです。

既にエントリーいただいている方には、メールにてご案内しております。
お手数ですが、再度下記の申込フォームで内容をご確認いただき、エントリーをお願いいたします。
http://run-walk.jp/event/eventinfo.cgi?id=3244

また、走行距離がトータル45kの予定です。
ウィメンズ・オンラインマラソンのチャレンジの場としても可能かと思います。
独りで42.195Kを走るのは不安だった方には良い場になるかと思います。
ぜひ、ご参加ください

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以下、前回配信のブログをコピペしております



マラソンシーズンのレースが多くキャンセルになり、モチベーションが落ちている人が多いかもしれません…
1日でも早く収束に向かうことを願いたいです。

春からはウルトラマラソンシーズンになります。 レースの開催は気になるとこですが、エントリーをしている方も多いと思います。

RUN-WALK Styleでは、3月より、はじめてのウルトラマラソン&ウルトラマラソン完走を目指す方向け!の企画がスタートします!2020-2th-41.jpg
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概ね月1回のペースでイベントを開催!

サポートコーチには、RWS名古屋のアンバサダーでウルトラマラソンの日本代表の兼松藍子選手が担当します!2020-2th-36.jpg
また、補佐役として店長オラオが務めます!
実は遥か昔の話ですが、四万十100kで優勝したこともあるとか…2020-2th-31.jpg

ウルトラマラソンのスペシャリストと元スペシャリスト?が全力で皆さまをサポートさせていただきますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

既に飛騨高山ウルトラにエントリーしている方も多いでしょう…
また各地のウルトラマラソンにエントリー済、エントリーしようかな???と言うかも…
そんな、はじめてのウルトラマラソン&ウルトラ完走を目指す方は希望と不安でいっぱいかと… 
みんなでしっかりトレーニングで準備をしてレースに挑みましょう!!!

また、RWS企画として、
12月に沖縄で開催のウルトラマラソンにチャレンジツアーも開催予定です!
こちらは希望者の方ですが、沖縄でウルトラマラソン 絶対楽しいと思います! ぜひ、一緒に行きませんか!!!


イベントは3月より概ね、月1回の開催です。

各回申込制ですので、スケジュールに合せてエントリーいただけます。
もちろん参加回数が多いに越したことはありません!皆勤を目指してください!!!

イベントの内容はマラニック・スタイルでゆっくりペースでも長い時間動ける内容が多くなります。
1K7:30~8:00のペースでじっくり動くことで、ウルトラマラソンに対応できるチカラを身に付けていただきたいと思います。



以下のスケジュール(予定)での開催です!奮ってご参加ください!
3/22(日) 名城線1周から知多半島マラニック45kにコース変更しました(3/5に変更しました)
4/12(日) 知多半島マラニック 50k(予定)
5/17(日) マラニックで50kぐらい(コース検討中)
5/31(日) マラニックで50kぐらい(コース検討中)
7/19(日) 美味しいかき氷目指してマラニック50Kぐらいの予定
8/22(土)~23(日) 合宿したい…
10/25(日) いび川マラソンのコースを試走兼ねてマラニック(予定)
11/15(日) 松坂マラソンのコースを試走兼ねてマラニック(予定)
12月   沖縄ウルトラ100k or 50k (希望者) 

イベントは各回の申込制となります

まずは3/22(日)の募集をスタートしています。
下記、エントリーフォームより お申込ください…!
http://run-walk.jp/event/eventinfo.cgi?id=3244


たくさんのエントリーお待ちしております!!!








・・・・・・・・・最近投稿のブログもどうぞ!


ガンバフンバ杯 遠方からのエントリーも多いです… そうじゃマラソンに出る予定だったSさんの素敵な馬鹿なお話etc…IMG_7970-1.jpg
https://orao.at.webry.info/202002/article_12.html

3/7(土)10:00START 「チャレンジ42.195k in 庄内緑地 」~ガンバフンバくん杯~のエントリーを開始しました gamba-cup.jpg
https://orao.at.webry.info/202002/article_11.html

高知龍馬マラソン・報告Vol1 今の自分の走りはできたかな??? ここをVじ回復のスタートに…ᕦ(ò_óˇ)ᕤ 本日・明日は京都・泉州・龍馬の3レース完走者は20%OFFにしま~す2020-2th-20.jpg
https://orao.at.webry.info/202002/article_9.html

レース中のエネルギー摂取をスムーズにする為に、ソフトフラスクと小容器に入れる! こう言った細かいことが実は重要かと…ᕦ(ò_óˇ)ᕤ2020-2th-14.jpg
https://orao.at.webry.info/202002/article_8.html

【 名古屋店 】雨降ってますが…? もちろんやりますᕦ(ò_óˇ)ᕤ テキナ水曜練習会のお話 と、レース前の帳尻合わせのお話…2020-2th-08.jpg
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高知龍馬マラソンの目標タイムは2:52:59が現実的かなᕦ(ò_óˇ)ᕤ エネルギーはしっかり摂って、ガンバフンバしたい! けど、予想温度20℃って…20202-2th-02.jpg
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ヤバイ! 高知龍馬マラソン 予想温度 20℃ 今日からグリセリン水・スマッシュウォーターでカラダに水分を貯め込みます!!!2020-2th-07.jpg
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僕はレースこそボトルポーチを使う! 小まめな水分&エネルギー補給を確実にしたいから…と、レース中のゴミも減らしたいから!2020-1th-146.jpg
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庶民派カーボンシューズ セーフラン100のおかげᕦ(ò_óˇ)ᕤ 8日間で230kの走り貯め!からの5000mTT シーズンベスト更新!2020-1th-160.jpg
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2020大阪ハーフマラソンの報告! 庶民派カーボンシューズのセーフラン100のチカラも借りて年々低下・退化のくい止めに成功ᕦ(ò_óˇ)ᕤ2020-1th-133.jpg
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大阪ハーフマラソン 年々落ちるタイムを今年は食い止めるぞᕦ(ò_óˇ)ᕤ スタッフ サチコは準備が整わず… 大阪国際はDNSで応援へ!2020-1th-132.jpg
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ALTRA=アルトラ VIHO はスムーズな走りを習得する為に履きたい1足! カーボンシューズを活かす為にも履いて欲しいᕦ(ò_óˇ)ᕤ2020-1th-128.jpg
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庶民派カーボンシューズ 「セーフラン100」で今シーズンの5000mTTのタイム更新ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
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2020乗鞍天空マラソンのエントリーが2/1スタート! 私・オラオのレース・プロデューサーとして最後の大会ですᕦ(ò_óˇ)ᕤ   エントリーお待ちしています!
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名古屋ウィメンズ試走会 Vol2 コース後半編!  初ウィメンズの方~双子ちゃん出産からの久々フル~国際資格目指す人も! 幅広い参加者でした2020-1th-113.jpg
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ヨネックスのカーボン搭載シューズ 「セーフラン100」のお話 その② 「セーフラン100」は下町のナポレオン!テキナ 庶民派タイプの1足だぁᕦ(ò_óˇ)ᕤ2020-1th-103.jpg
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ヨネックスのカーボンシューズ 「セーフ100」 が悪くない! と言うか、かなり良いᕦ(ò_óˇ)ᕤ わかりやすく言うとヴ〇イパーを鈍臭くした感じ…(良い意味でね^^) その①2020-1th-101.jpg
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名古屋店の「サブ4.5あたりを目指そう!」練習会から、急遽・最終電車で東京出張からの浅草で朝ラン! 夕方には大阪戻り2020-1th-93.jpg
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YURENIKUI TU-KIN(ツーキン)に着替えを詰めて、名古屋 ディープ酒場へ徘徊RUN! 冬の嵩張る着替えも余裕で入るから便利なザックだね…2020-1th-45.jpg
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YURENIKUI TU-KIN(ツーキン)でお山へからの朝風呂からの通勤ᕦ(ò_óˇ)ᕤ お風呂セットも余裕で入るTU-KIN(ツーキン)は超便利! 今ならお買い得!2020-1th-21.jpg
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久々に1日 どっぷりTRAILへ 8時間動き続けた喜びと残り僅かの所での悶絶急の痛みの現実… でも、やっぱりTRAILはサイコーだ2020-1th-11.jpg
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今年のいなみハーフは4:00ペースで押し切れたから合格点と言うことで! 大阪ハーフまでもう少しレベル上げて行くぞ!2020-1th-07.jpg
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謹賀新年 今年も(は^^) 楽しくガンバフンバ!できすように…ᕦ(ò_óˇ)ᕤ  気持ちは今年も猪突猛進と言うことで…
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【 再入荷しました! 】105gの超軽量のレインウエアはウィンドシェル使いもできるので、超使い勝手が良い! -COMPRESSPORT ハリケーン ウォータープルーフ 10/10 ジャケット- 2019-12th-43.jpg
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【 名古屋店】名古屋ウィメンズ試走会 Vol1 前半編 寒さも無く、試走日和でした… 次回は1/18(土)開催で~す2019-12th-46.jpg
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名古屋ウィメンズマラソンの試走でロングRUN!  12/28(土)を皮切りに全6回開催します!
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【 名古屋店】イイカゲン^^なスピード練習会??? 年内は雨が降ろうが雷鳴ろうが、1回も休まず開催できました! 来年は1/8(水)からです2019-12th-41.jpg
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ALTRA TIMP2.0 早速インプレへ! 期待通りの使いやすさ・走りやすさ! 自信を持っておすすめできる1足です2019-12th-30.jpg
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一度着たらやめられない素材 fintarackのドラウト ゼファー にオリジナル・ロゴ 残り僅かですが 通販にアップしました!
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ソックウェルのハイソックスの男性用も入荷! 申し訳ありません… もっと早くに投入しておくべきでした… 最高の履き心地ですわぁ!
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昨日の夜の練習会は「アメニモマケズᕦ(ò_óˇ)ᕤ」!!  今年はPB更新続出だってさぁ~!  集中した良い練習できてる成果かな…と、言うことにしとこう
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-今からでも間に合う、道具に頼る法- テーピングでパフォーマンスアップ&ダメージ軽減! 私の貼り方を紹介! (モデルが鈍臭いのご容赦ください)
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大阪マラソン 温かくなりそうですが、手先は冷やさにように! 寒がりさんは手袋=グローブで小まめな温度調整を…!
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大阪マラソンも暑くなりそうな気配! 予想最高気温 18℃ レース中はもちろん、レースまでの水分保水が大切! 水分をカラダにぶち込め!テキナsm-1.jpg

ガンバフンバくんの無駄に長い(笑)大阪マラソン コースガイダンス!
お時間のある方は見てみてください! 無駄に長いです^^


大阪マラソン 新コース の ざっくりなコース紹介! 僕的には走りやすいコースかな! 折り返しは多いが、その分みんなで鼓舞しあえるのが良い!
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重みは軽さに!もっと摂ろうエネルギー! スタッフ サチコのマラソン勝負セット(動画あり)
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